記事一覧
#42 ボイトレ体験
【ボイトレ体験記録】
12月上旬に名古屋の新栄にあるVT Nagoyaへ
どうやってここを見つけたのか忘れちゃったけど、、、（インストラクターさんにも聞かれた！）
たぶんインスタで検索したんだと思うけど、HPやインスタの投稿見て、体の仕組みとか個人に合わせて貰えるのがいいなと、ビビビ！だったかと😍
Instagramはこちら
緊張しつつ挨拶し、声出しを。
あっストレッチとか無いんだと思
#41 【Voicy感想】fes'23 石倉洋子さん×尾石晴さん
『アラフォーからの女性の生き方働き方』
まさにドンピシャな話題！
石倉洋子さん、お初にお耳にかかったのですが、すごいキャリアの持ち主だった！！
そして相変わらず、はるさんのファシリが素晴らしい！
要所要所でのまとめが分かりやすく、
話が理解しやすかったです！
聞いた直後の感想ポストはこちら💁
え。中身ない投稿だった😅
そりゃみんなに聞いてほしいやろーと突っ込まずにはいられないですわ。
#40 voicyフェス、X投稿メモ
あああ、やはりいいなと思った話談全部書けなかったー。
でも忘れたくないから、Xに投稿した短い感想だけでもまとめてnoteに残しておきます！
通常放送が全く聴けなくなってるので、
来週から聴きまくりますよ！！
それでは、良い週末をお過ごしくださいね☆
#39 【Voicy感想】fes'23 たいろーさん×大手町のランダムウォーカーさん
あぁ、、もうすぐ配信期限がきてしまうvoicyフェス😂
なかなかアウトプットが進みませんが、期限まで頑張る💪😤
以前読んだ📖【アウトプット大全】方式で、気付きとTo Doのアウトプットを！
気付き（３つ以上になっちゃった😅）
・お二人の20代で捨ててきたものは、恥と友達
・20代で捨てられるけど、30代以降捨てられないものは、お金やキャリア
・逆に捨てなかったものは、欲望（自由、好き
#38 更年期メモ（23年11月）
またまた、またまた更新が滞っております。
というこちらの下書き、10月に書いておりました。
えーっと、記録用なのでエイヤしちゃいます。
ここ最近の体調メモ記録です。
25日周期の月のもの、、、
ぬぬぬぬわんと、9月はありませんでした。
結局10月の終わり、58日という最長で来ましたヨ😂
これは、過去に無かったですね😅
周期が35日になったり、と
数日遅れることは半年に一度の
スパンであ
#37 【Voicy感想】fes'23 安宅和人さん×緒方憲太郎さん
緒方さんの最後の一言『ちょっと人生変わるわ〜』と呟かれたのが印象的！
こんなスゴい経営者さんでも、こんなふうに悩みを人に話したり答えを探したりしてるんだと思うとなんだか勇気出るし、背筋が伸びました。
全体的に『それって大事なこと？』
って安宅さんの言葉が多い印象で、疑問自体を疑ってくるのが面白く、緒方さんの相槌やへぇと気付いたときのトーンに、対談の醍醐味と言うか面白さが伝わってきて、とても良い
#36 体を整えるデー（11月）
11/11土曜日、ようやく整体に行けました！
前回いつ行ったかなと振り返ってみたら
10月は時間が作れず、行けてませんでした😢
メンテナンス不足のせいか、
数日前からついに背中がギシギシと。
予約をとっていざ！
その後予定があったので30分弱の施術でした。
今回の体の状態は、
背中（特に左側）のコリがひどい。
自覚は右側だったのでオヤ？と思いました。
足指（前回ベッドでぶつけて腫れてた）
#35 【旅行記】昼神温泉@長野県
少し前に広告で流れてきたこちら💁♀️
いつか行きたいと思い、夫にシェアしたところ
夫も気になっていたとの返事❗️
これは近々行けるかもな〜と予感していました😍
夏休みはどこにも旅行に行けてなかったなぁ
なんて思っていたら急遽いくことになりまして。
すべての手配は、夫なわが家。
今回も、助手席でのんびりさせてもらいました。
ただ今回は、13時チェックインしか決めていないとのことで、
あ
#34 転職活動？市場調査？の現在地
私の人生で気になるけどやってないことといえば、転職。
ということで、9月のコーチングテーマはキャリア関連でした。
といいつつ、転職するつもりはまだないけど、、、
今の職場での限界（収入や成長）も感じつつ
でも、環境を変化させるほどの勇気もなく。
でも、このまま見過ごすと、
また何年か後に同じように悩むんですよね。
長く勤めてる友人に聞いても、何度もやめようか迷ったと聞くし。
まぁ、あるあるな
#33 新NISAの準備
先日証券会社からきたメールを見て、やらなきゃ！と思ったので記録📝
来年、2024年にNISA（少額投資非課税制度）がガラッと変わるのはご存知の方も多いと思います。
いわゆる新NISAと言われていて、最近また賑やかになってきたような（ホリエモンも案件してたみたいだし）。
2014年のNISA開始から細々と投資しているわたし。
軍資金がないので、毎年枠を半分以上余らせてしまう貧乏投資家ですが�
#30 優先順位を考える
9月になりましたね。
って、書き出したのは9/4(月)
え？もう半月も経ってるー🤣
時間の流れバグってませんか、、、😂
今朝は（って、もう投稿してる今日ではないのにそのまま残しとこ）継続コーチングのセッションでした。
またまたやりたかったけど手をつけられていなかったことにチャレンジしてみます。
が！！
ちょっと頭がパンク気味。
やりたいこと、やらなきゃなことが渋滞してる感じがします。
#29 役割があることのありがたみ
私は今、1年半ぶり2回目のコロナ罹患なうでございます。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
前回の罹患は、2022年2月。
コロナの重症化にビクビクし、家庭内でも10日間の完全隔離を言われていた頃。
職場で体調不良になり、夕方に検査、翌日に陽性。
その二日後に長男が発症😭
完全隔離のため、トイレ・お風呂以外は寝室から出られない日々。
2～3日は、発熱もありゴロゴロ寝ながら時々スマホ。
3日目
#28 素材or技術？チャレンジの現在地
今月は、インスタリール投稿にチャレンジしています。
まだ8月終わってませんが、今のところ4つ投稿出来ています！
凄くないですか！？（自画自賛大事👏😂）
一つ目と三つ目はCANVAを利用、
二つ目はストーリーズから。
四つ目はインスタにあるテンプレートを利用しています。
最近は色々な方のインスタリールを見て勉強をしているのですが、なかなかこんな素敵に作れないわー、とアタフタしています。
#27 体を整えるデー
今週、何故か左肩に痛みが😢
そういえば、毎月の整体から１ヶ月以上空いてたなと思い、水曜日に仕事を遅刻して行ってきました。
体を触ると疲れたり弱ったりしてる部分が分かるようで、相変わらずたくさん指摘されたので、記録しておこうと思います。
胃が疲れてる
→ 冷たいもの取り過ぎ！
からの、腸にむくみがある
→ ヨーグルトなどの乳製品控えて
→パンなどの小麦粉製品控えて（これは前々から言われてた