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創意工夫とマインドフルネスの関係
わたしは今、noteを書いている場合ではない。
明日の打ち合わせ資料が全然間に合っていないのだ。
いつもの私なら、
今その段階じゃないよ、ということで思い悩んだり
細かいことが気になりだして作業にのめり込んだり
画像検索してアイデアを求めたりするだろう。
でも、
「不安がある現場は絶対いまくいかない」
「焦っているときに行動してもうまくいかない」
という弊社代表の教えに従い
一旦、落ち着くこと
ブルーブラックの万年筆
父の遺品整理をしていたら
1974年からの日記に目が止まった。
まめな父は、
その日何をしたか、
いくら使ったか、
自分の親やきょうだいのことについて書いてあったが
当時0歳の私や3歳上の兄のことや、
父親の違う、一回り離れた姉や兄についての記述はなかった。
教員だった父は夏休みが長く、
毎年恒例の滝すべりのキャンプやレジャーで、夏休みが楽しかったのは覚えているが、
夕飯を一緒に食べたり、テレ
映画ｘ自分との対話：「終わらない週末」
先日、とても後味の悪い映画を観た。
散々ハラハラした後、は？どゆこと？
という結末を迎えとても気持ちが悪かった。
その気持ちの悪さを払拭するため、
このエンディングがどういう意味なのか、検索している自分がいた。
そこで、自分との対話が始まった。
「そっか。私は知らないことを知らないままでいることが気持ちが悪いのか。」
「この世には知らないことだらけなのに、全部知りたいと思っている自分がいるな
Are you happiER?
Curiosity killed the cat.
という諺がある。
好奇心旺盛なねこは、命をも落とす という意味。
でも、人間はその逆、で
好奇心旺盛な人は長生きする、というデータがあるらしい。
どんなことにも楽しみを見つけたり
毎日何か一つ、小さなことにチャレンジしたり
ほんの2分間、目の前の人にただただ向き合い、共感することで喜びを感じたり
ぼーっとイチョウの葉がはらはら落ちるのを眺め
Dear Grace.
※Graceとはわたしのハイヤーセルフの名前で、
意味は’恩寵（おんちょう）’
Hi Grace.
しばらくぶりだね。
物心ついたころから
わたしのエゴたちが、わたしという器を操縦してきたし、操縦することを許してきたよ。
BUT!
THIS HAS TO STOP!!!
もう終わりにしようと思う。
今日、たまたま耳にしたもの、交わした会話、目にした動画や本、
伝えていたメッセージはただ一
頭の中のsparks
ブロカントボックスをしつらえながら
今のわたしは好きか？と、問う。
いや、嫌いだ。
頭の中は、不安だらけで、イライラしているからだ。
先日観た映画でこんなシーンがあった。
今日のわたしのブロカントボックスは、
楽しいこと“sparks”で埋め尽くせるよう、
まっさらにした。
でも、スッキリしない。
だって、不安に目を背けているだけだから。
でも待って。
この気持ちは本当に『不安』なのか？
脳内podcast、「自由について」
昨日のひとのことアカデミー探求クラスのテーマは、「自由とは｣。
何パターンかの、連想する言葉や情景を経て、思い出したのが
ホーキング博士についての、この動画だった。
筋ジストロフィーで身動きできない彼の心はどこまでも自由だった、という。
体は動くけど、
心が不自由になることが多くある自分と比較してみたら
あーだこーだと、
100の ’できない理由’ を並び立てては動かない自分にまた出会う。