怒りの感情

怒りの解放術①怒りの対処法は機嫌が良い時に見つけるべき理由。

常に四六時中、心の中に常備している感情って「怒り」と「イライラ」だと思っています。知里です。

喜怒哀楽の中で、一番刹那的なのが「喜」。嬉しいことがあって喜ぶ時間ていうのは、せいぜいその出来事から30分から1時間程度のことだと思う。次に「楽」。イベントとか、ライブとか、1人でも、大人数でも、何かを楽しむにはある程度の尺が必要。ライブなんかがいい例。2時間もの間、楽しい!と感じることがあるのは素敵な

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正しいことより 楽しいこと

「職場のアイツ、いつも適当にサボっているくせに、楽しいそうにやっているので、何となく上とも同僚ともうまくやり、要領良くやっている。サボっている割には、お咎めも受けている様子はない。

チッ・・・こっちは、真面目にやっているのに、それ程評価もされず、猛烈イライラモードとふきげん絶好調(笑

と二年前の自分を振り返る。こんな思いをしている人、結構いるんじゃないかなぁ。。。私の友人数人からも、同じような

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許せないときこそ冷静に。
感情まかせでは自分が傷つくだけだから。

スキ、ありがとうございます。あなたの明日がより良い日になりますように。

お前は努力が足りないんだ!と怒っている人に言いたいこと

たまたまかもしれませんが、この数週間怒っている人をよく見かけました。

 ある人は相手が思い通りに行動していないから激怒して嫌味を言ったり、相手の人格否定をする発言をしたりしていました。
 おそらく、今まで自分の思い通りに相手が動いてくれなかったことが度重なり、だんだんエスカレートしていったのだと思います。でも冷静に考えてみください。

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 なぜ相手を怒るのか?
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インナーチャイルドセラピーを受け始めました。

タイトルそのまんまですが、某サイトのカウンセリングでインナーチャイルドセラピーを受け始めました。

アダルトチルドレン(≒愛着障害)である自分の心を癒し、自分の心を納得させる(自己暗示をかける)こと、それがとりあえずの目的のようです。

ようです、ってな。おい。笑。自分でもあんまり把握してないのに飛びついちゃうところがわたしっぽいんだよなー、とか思いつつ、流れに身を任せてやってやるしかないのですよ

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鉱石を作る話。(カウンセリング)

あなたは怒ってる。

怒りの塊だ。

怒りで人と接していたら、相手も怒りでしか対処してくれなります。

私はそう言われるのが、だいきらい。

こういう医師に会う度に、何にもわかってないなこの人と思った。

"精神"を扱う"医者"を自称しておきながら、しかもそれで給料を得ているくせに、本当に何もわかっていない。ばかみたい。

確かに私は怒ってる。

いつもいつも内面にドス黒い怒りの炎を…というよりは

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怒りの再現力が高い

過去の怒り狂った話を友人に話したときに言われた言葉。

自分に言われているような気分になって怖いからこっち見ないで話して、とも言われ、目をそらして話をしようものなら説明が難しくなって笑ってしまった。

確かに、話しているときの自分の顔が硬直しているのは感じる。怒り狂うぐらいの事案のため考えを巡らせた期間が計り知れないほど長いため、どれの気持ちをも端折ることはできない。

話し始めるとあのときの気持

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子育て中「男は泣くな!」と言わないで!~感情を解放する大切さ。

こんにちは!いつも応援ありがとうございます。感謝しております。じゃすふぁ・鈴です。

最近では、子育てをされているパパさん達も多いことと思います。

でも息子さんがいらっしゃる場合、同じ男同士だからこそ、余計に「男は泣くな!」みたいなこと・・・言ってないですか?

私はその価値観は、私達が親世代から言われて引き継いできているものですが、手放した方が良いと思うのですよね。

というのも、私は女で

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天秤座上弦の月~他者と調和を図りつつも、自己愛のセンタリングとグラウンディング☆

こんにちは!いつも応援ありがとうございます。感謝しております。じゃすふぁ・鈴です。

日本時間7月9日午後7時55分頃、天秤座にて上弦の月を迎えます。

まずは、いつもお決まりの、上弦の月とは?の説明文をコピペしますね♪(なので、もう分かってるよ~という方は、スルーしてください☆)

上弦の月(First Quarter Moon)とは?

新月から、月がどんどん満ちてきて、半月になったポイントで

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堪忍袋の緒が切れた日〜価値観を押し付けるな!〜

私は好きな人に振られたことをTwitterに書いた。

別に私が勝手に好きだっただけですし、好きになって日が経ってる訳でもないですし、会ったこともないですし(顔は知ってる)、憧れに近い感情だったと思います。

なので告白もしてませんし。

振られたって言うのは、色々事情があり付き合うことは出来ないなという判断でそう書いただけです。

それで終われば良かったものの

【顔も性格もイケメンで私のこと

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