■なにをするコミュニティか 自分には価値がなくて、周囲からどう思われているかが気になる。 自分はダメな人間なんだ、そんな「根拠のない思い込み」を手放し自尊心を取り戻していただくために必要な「捉え方」「思考」をお伝えします。 ■活動方針や頻度 ・「思考のクセ」や「物事の捉え方」関する記事 6本~8本/月 ・コーチ自身の壮絶な幼少期を赤裸々に綴ったマガジン 6本~8本/月 ・メンバーさん達とのオンライン交流会 2ヶ月に1回 (メンバーが10人以上になってから開始) ■どんな人に来てほしいか ・全てにおいて自分に自信がない ・周囲の目が気になって自分の意見が言えない ・何でもネガティブに捉えてしまい疲れる ・自分には価値がないと思ってしまう ・みんながどんな悩みを抱えているか知りたい ・コーチングに興味がある ・子育てに自信がない ・自分はアダルトチルドレンだと思っている
①コーチング技術を駆使し、セルフイメージ関する記事やメンタルコーチならではの"潜在意識にアプローチ”した記事を月に10本~12本投稿、記事は読み放題です。 ②廣田 左希子の壮絶な人生を赤裸々に記したhistoryマガジンが読み放題です。 ③2ヵ月に1回オンライン交流会実施
廣田 左希子
過度に遠慮をする幼少期、母親の絶対的な存在、事業失敗・・・自分はなぜこんな生き方しかできないのか、自分の使命は何なのか。 苦しみもがき、”コーチング”と出逢い初めて分かった私のこと。 「私」という人間がなぜ出来上がったのか、赤裸々に記していきます。
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こんにちは。 メンタルコーチさき先生です。 前回から、周囲に過度に遠慮してしまう原因とその対策に関してご紹介しています。 過度に遠慮してしまう原因は様々ありますが…
こんにちは。 メンタルコーチさき先生です。 周囲の環境や人に対して、過度に遠慮してしまい自分が出せなかったり、そうは思っていないのに「私もそう思います」などと言っ…
こんにちは。 メンタルコーチさき先生です。 先日より、行動を自発的・継続的にするための5つのポイントをお伝えしていています。 5つのポイントは ①目標設定 ②現状分…
こんにちは。 メンタルコーチさき先生です。 前回、行動を自発的・継続的にするための5つのポイントをお伝えしました。 5つのポイントは ①目標設定 ②現状分析 ③プラン…
2024年1月29日 17:41
2024年1月27日 14:17
2024年1月21日 15:10
2024年1月20日 17:29
2024年1月19日 17:22
2024年1月17日 13:46
2024年1月16日 17:23
2024年1月11日 18:22
こんにちは。メンタルコーチさき先生です。前回から、周囲に過度に遠慮してしまう原因とその対策に関してご紹介しています。過度に遠慮してしまう原因は様々ありますが、ここでは一般的によく挙げられる原因を挙げて解説していきます。さて、前回ご紹介した過度に遠慮してしまう原因は次の4つでしたね。①自己劣等感②過剰な配慮③文化的・社会的背景④トラウマ今回は、④のトラウマに関して詳しくみていきます
2024年1月8日 17:20
こんにちは。メンタルコーチさき先生です。前回から、周囲に過度に遠慮してしまう原因とその対策に関してご紹介しています。過度に遠慮してしまう原因は様々ありますが、ここでは一般的によく挙げられる原因を挙げて解説していきます。さて、前回ご紹介した過度に遠慮してしまう原因は次の4つでしたね。①自己劣等感②過剰な配慮③文化的・社会的背景④トラウマ今回は、③の文化的・社会的背景に関して詳しくみ
2024年1月6日 15:39
こんにちは。メンタルコーチさき先生です。前回から、周囲に過度に遠慮してしまう原因とその対策に関してご紹介しています。過度に遠慮してしまう原因は様々ありますが、ここでは一般的によく挙げられる原因を挙げて解説していきます。さて、前回ご紹介した過度に遠慮してしまう原因は次の4つでしたね。①自己劣等感②過剰な配慮③文化的・社会的背景④トラウマ今回は、②の過剰な配慮に関して詳しくみていきま
2023年12月30日 17:34
こんにちは。メンタルコーチさき先生です。周囲の環境や人に対して、過度に遠慮してしまい自分が出せなかったり、そうは思っていないのに「私もそう思います」などと言ってしまうことはありますか?日本人は特に、"謙虚“ ”控えめ” を大切にする国民性があるため、周囲に配慮し遠慮することが日常になっていることがあります。周囲や相手への心遣いのレベルで留まるのでしたら良いのですが、自分にストレスがかかる程
2023年12月27日 15:02
こんにちは。メンタルコーチさき先生です。先日より、行動を自発的・継続的にするための5つのポイントをお伝えしていています。5つのポイントは①目標設定②現状分析③プラン作成④サポート⑤評価でしたね。今回は、⑤の評価について詳しくみていきます。いよいよ最後のカテゴリーですね。自分自身を評価する際の4つのポイント前回の「サポート」のブログでは、行動している自分を受け入れ、励まし、
2023年12月25日 13:54
こんにちは。メンタルコーチさき先生です。先日より、行動を自発的・継続的にするための5つのポイントをお伝えしていています。5つのポイントは①目標設定②現状分析③プラン作成④サポート⑤評価でしたね。今回は、④のサポートについて詳しくみていきます。サポートの中でも、今回は自分自身へのサポートに関してです。自分自身をサポートする際の5つのポイントサポートは、・他者からサポートし
2023年12月21日 17:54
こんにちは。メンタルコーチさき先生です。先日より、行動を自発的・継続的にするための5つのポイントをお伝えしていています。5つのポイントは①目標設定②現状分析③プラン作成④サポート⑤評価でしたね。今回は、③のプラン作成について詳しくみていきます。目標設定をする時のお勧めのプラン作成とはどう言う手順でしょうか?アクションプランを作成する際の6つのポイント目標達成に向けての具体
2023年12月19日 15:56
こんにちは。メンタルコーチさき先生です。先日より、行動を自発的・継続的にするための5つのポイントをお伝えしていています。5つのポイントは①目標設定②現状分析③プラン作成④サポート⑤評価でしたね。今回は、②の現状分析について詳しくみていきます。自分自身の現状分析とは、どうしたら良いのでしょうか?自分自身の現状分析をする際の4つのポイント自分自身の現状分析をする際におさえてお
2023年12月17日 15:28
こんにちは。メンタルコーチさき先生です。前回、行動を自発的・継続的にするための5つのポイントをお伝えしました。5つのポイントは①目標設定②現状分析③プラン作成④サポート⑤評価でしたね。この5つのポイントを、各ポイント毎にさらに詳しく解説していこうと思います。本日は①の「目標設定」に関してです。達成しやすい目標設定をするための5つのポイント目標設定をする際の大切なポイントは