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ヨガ&トレーニングで体が変わる!その秘密と
ども、義肢装具士の佑吉です!
先日、ヨガインストラクターの方とトレーニングジムの方とコラボして、身体と心を整える特別イベントを開催しました。今日は、そのイベントの内容と、足やインソール、ヨガやトレーニングがどのように身体を変えるのかを、皆さんにシェアします!
イベントのハイライト今回のイベントは、トレーニング機器体験、お試しインソールでのウォーキング、椅子ヨガ、そしてAI姿勢診断と盛りだくさんの
忙しいあなたに!短時間でできる効果抜群の自宅トレーニング
ども、義肢装具士の佑吉です!
今日も忙しい日々を送っている皆さんに朗報です
本日は、短時間でできる効果抜群の自宅トレーニングを紹介します
そして、トレーニングの効果をさらに高めるために、足元のケアとインソールの重要性についても深掘っていきます
それではどうぞ!
1. 短時間で効果抜群の自宅トレーニング忙しい毎日の中で、なかなかジムに通う時間が取れないという方も多いのではないでしょうか?
でも安
昨日の余韻に浸りつつ、本日は申請書を製作しておりました
昨日のマーケットで知り合えた方々とも
更に縁を深くしていければと思っています
無事、本日の任務を完了しました!
バタバタだったけど、多くの方とご縁をいただけました
ありがとうございます!
時間のたつのは早いですねぇ~
ついに明日は、イベントに出店します!
詳しくはこちら!
https://www.instagram.com/p/C7EiU0myF95/?img_index=1
スポーツパフォーマンスの鍵は足元に!オーダーメイドインソールでバランスと負荷をグッと改善
ども、義肢装具士の佑吉です
気持ちのいい天気が続き、運動会の練習や甲子園へ向けて頑張る声が聞こえてきます
そんなスポーツをする上で大切になってくることを、お話していきます
スポーツのパフォーマンスを最大限に引き出すために重要なのは、トレーニングや栄養だけではありません
実は、足元のケアも大きな役割を果たします
バランスの取れた動きと適切な負荷分散ができる足元のサポートは、パフォーマンスを劇的に向
長靴の構造と足への負荷:農作業における注意
ども、義肢装具士の佑吉です
田植えが終わり、水の張った田んぼ、キレイですねぇ
田んぼ、結構好きです
さて、そんな農作業に欠かせない靴として、長靴ががりますが、本日はその長靴の足への負担についてお話していきます
イントロダクション
長靴は、農作業やアウトドア活動などで頻繁に使用される靴の一種です
その防水性や耐久性から、泥や水場での作業には欠かせないものですが、一方で足への負荷が大きいことも有
本日はビジョナリーキャンバスのクラタツさんとお会いしてきました!
まとめ力、解像度、提案力で、私のビジネスが一歩も二歩も進みました!!
ありがとうございます!
偏平足と姿勢の関係:足のアーチ構造、筋肉の緊張、アライメント
ども、義肢装具士の佑吉です
先週末のイベント疲れも落ち着き、今度は今週末のイベントの準備を頑張っています
さて、本日は、偏平足と姿勢についてお話していこうと思います
足部のアーチ構造まずは、足部のアーチ構造についてお話していきます
足部のアーチ構造は、足の安定性と柔軟性を提供する重要な要素で、主なアーチは以下の3つがあります
内側縦アーチ
内側の縦方向に伸びるアーチで、足の内側に沿っていま
長時間の立ち仕事がもたらす足の負担とケア方法
ども、義肢装具士の佑吉です
昨日はイベントのお手伝いをしてきました
長い間立っていたので、思った以上に疲れが溜まっている気がします
そんな長時間の立ち仕事、足への負担が疲れの大きな原因になっていないでしょうか?
本日はそんなお話をしていこうと思います
足への負担
昨日の私のように、普段しないようなこともそうですが、普段から立ち仕事をしている方でも、長時間続けることで、足にはさまざまな負担がか
山登りのススメ。義肢装具士視点から見た、初めての山行。
ども、義肢装具士の佑吉です
田植えも終わり、気のちの良い風が吹き抜けています
そんな気持ちの良い季節、新緑の山へ出かけていくのはいかがでしょうか?
私は高校生の頃、ワンダーフォーゲル部の部長を2年ほどしていて、この時期になると、新緑の中、気持ちよく山を歩いていたことを思いだします
そんな山登りは心身を鍛え、自然の美しさを満喫できる素晴らしいアクティビティですが、長時間の歩行や激しい地形での移動は
義肢装具士とインソールと生活と。
ども、義肢装具士の佑吉です
今週は平日が一日少なて、あっという間に週末でビックリしています
そんな時間が飛んでいく日々、ちょっと面白い話を聞いて試してみたので、お付き合いください
歩行の重要性とインソールの役割
歩行は人間の日常生活において極めて重要な活動です
私たちが外出し、社会と交流し、日常の活動を行うためには、健康で効率的な歩行能力が必要不可欠です
しかし、様々な要因により、歩行に支障
昨日のランで、久々の筋肉痛が、、、
でも、からだの調子はいいみたい✨
本日は久しぶりの遊湯ランニングクラブ
体力駄々減りでした
もうちょっと運動しよう‼️
足の疲れ、ダルさ、浮腫みの原因。足生来の機能。それらに関わる立ち仕事、ハードワーク。
ども、義肢装具士の佑吉です
楽しかった長い休みも終わって仕事が始まり、五月病になっていないでしょうか?
この休みで休ませたモノが、また酷使されて疲れが出ていないでしょうか?
本日は、この疲れについて、特に足の疲れ、ダルさ、浮腫みについてお話していこうと思います
疲れ、ダルさ、浮腫みの出やすい仕事
お仕事の種類にもよりますが、立ち仕事の人は特に、足の疲れを感じていることが多いのではないでしょう