H31年頃、うつで精神科に２ヶ月程入院していました。
うつ症状も落ち着き、自宅療養を挟んでリハビリ勤務を始めた頃に連載していた日記です。
リハビリのご参考になれば幸いです。
※…
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#人間関係の悩み
リハビリ日記100日目を迎えるにあたってのまとめ
リハビリ日記が100日目に達しようとしています。
つまり、精神科病院を退院してから、100日経つことになります。
退院後は、休養期間をはさみ、リハビリ出勤を行ってきました。
しかし、100日たった今も、フルタイム出勤にはほど遠い状態です。
大きな課題としては、２つ。
家族は、言ってしまえば赤の他人
１つは、家族関係。
特に母との関わりが、入退院後で大きく変わりました。
まるで、
リハビリ日記 2019/04/30（退院91日目）
今朝は4時半頃に目覚めた。
頭もすっきりしており、ストレッチをしていると完全に目が覚めたので、起床。
意欲あり、体も上半身の筋肉痛は取れた。
朝活モードへ。
これにプラスして、雨の中愛犬の散歩も出来た。
なかなか良い調子。
10時から、知人と会う約束のため集合場所へ。
しかし、30分待ってもぜんぜん来ない。
ラインも既読にならず。
通話も反応なし。
仕方なく、諦めてプランＢ
リハビリ日記 2019/04/18（退院79日目）
睡眠アプリは記憶ないまま止めてますが、目覚めたのは14時…。
意欲も低い。
家にいてても仕方ないので、昨晩回収できなかったバイクを取りにいき、そのまま職場へ。
職場でも調子悪く、少しきつかったが、なんとか定時までいることができた。
また、利用者さんの話を傾聴する機会があった。
長くなりすぎず、あまり口を挟まず、かつ主導権はこちらに持つことができた。
調子が悪いときのほうが、相手の気
