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【ショートエッセイ】たかが趣味、されど趣味
鈴々堂/rinrin_dou@昭真
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アメリカのジムでカナシバリ
渡辺一樹 -カナシバリ-
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筋トレを2年間継続後のことについて、いま、準備中のことは、トレーニング機器をそろえ、自宅の庭で、毎日、1時間くらい、トレーニングをすることであり、ウオームアップとして、保有しているドライバーショットで300回、筋トレとして、これから購入するベンチプレス兼スタンディングバーベルリフティング機器で、ベンチプレス(40 kg、300回)、スタンディングバーベルリフティング(80 kg、リバース、スクワット、300回)、計1時間、100歳まで継続したい
kiyoshi sakurai
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パワーリフティングの大会に出ます。
napo_fitness
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言われたらすぐ逃げろ! フィットネス界に蔓延るキケンな『テキトー指導』⑤
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寂羅漢
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山崎将 【パーソナルジム|ワイズジム恵比寿】代表
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sen10
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ラーメン二郎好きの草うえいとりふた〜
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寝子 ネコ | 糖尿病の治し方、本、絵、漫画、魚菜食料理
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子供のウエイトリフティング選手における障害予防の考え方:05-1[膝痛対策]
active body あおしまTR
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二重作 拓也
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構えの時からつま先も地面を踏もう!
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いつも、何でも、頼ってばかりね【ワタクシごとで恐縮です】
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