感受性が強すぎる人

『あなたは感受性が強い』と、言われた事がありますか?HSPやエンパスで悩む人たちへ

『あなたは感受性が強い』

そう、言われたことが私にはあります

それ以前に

相手が何を考えているのかも…

わかっているような気持ちをいつも抱いていました

同じように、『あなたは感受性が強い』

そう言われたことのある方へ

それはどういうことなのか?

一般的に!と、

私的に、説明をしてみたいと思います。

誤解や思い込みがないように

本当に困っている方へ届きますように

購読にさせて

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【気まぐれエッセイ】汚点 ~中学生日記~

弱いところを誰かに見せて
事実にしてしまうことが恐い。

自分しか知らなかったら
強くなれたとき、なかったことに出来る。
そんな気がするから。

この経験が
人生の汚点にさえならなければ
今がどんなに辛くても耐えていける。

そんな気がする。

悲しくても、辛くても
なんとか耐えてみせるから
どうか絵になる苦でありますように。



タイトル通り、中学生の頃書いた日記。

当時の私は、今以上にか

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感受性に振り回される。

2019/4/21更新

私はずっと、私の中にある感受性が嫌いだ。

ささいなことで怯える。
イライラしてても言葉や表情に出せない。
一人で家にいてもアニメ見ててキャラクターに感情移入する。
身体は怠けているはずなのに気持ちは何だか忙しない。
直接注意や警告されてなくても、相手にとってはただの一言のつもりが被害妄想に聞こえて落ち込む。
人見知り。
どもるし。
読みたくない空気まで感知するし。

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人の感情の影響を強く受けてしまう。

最近、人の感情の影響を強く受けるなあと思います。

もともとそのような性質が強い自分ですが、ここ数日はそれに振り回されていて、調子が悪いなあと感じています。

事情があって神経過敏になっている部分もあるので、そういった影響を強く受けるのだと思いますが、

やっぱり、人の苛立ちや他人を責めるような怒りが怖いなと感じます。

今日もそんな気持ちになる時間帯があって、さっきまでそれを引きずっていたのです

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HSPの市民権がほしい。

私はたぶん結構HSP、High Sensitive Person(高度な感覚処理感受性)の人で、簡単な日本語だと、人一倍敏感な人と言われているタイプのようです。

何事にも度合いが存在するように、その敏感さは人によって全然違いわけですが、私は敏感さが割と強い方だと思います(もっと強度の方はたくさんいらっしゃいますが)。

この間までそんな自分を否定して、HSPでない人のように振る舞ってみました。す

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感受性の強いmasaは、私が過去に恋愛して来た人達の影を見ては苦しみ、悔しがり、悲しむ。私と話したり、スキンシップを取ったり、ふとした時に。普通の人ならそれはそっとフタをしてしまうのだろう。苦しみに耐えられないから。深く考える人でもあるmasaだからこそ、苦悩する。

感受性をそっと持つ

友人の誕生日だった。

夜あわててLINEを送る。おめでとう。

社長に

「あなたは感受性が強いから、
この人にこう言うと傷つくってわかる。
もっと自信を持ちなさい」

と言われた。

感受性が強いから、傷つきやすい。

人を傷つけないように、注意深く話してきた。

言葉を選びすぎて、うまく話せないも多い。

けれど

感受性が強い人の気持ちに、共感することはできる気がする。

感受性が強い人っ

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HSP(敏感すぎる人)の話

先日古本屋で『敏感すぎて困っている自分の対処法』というタイトルに惹かれ、ぱらぱらとページをめくってみました。

それはいわゆる「HSP(High Sensitive Person)」、つまり「感受性が強すぎる人」についての内容でした、読み進めるうちに自分のこれまでの人生で感じていたある種の生きづらさと符合する記述が余りにも多すぎて、「これは私の事だ!」と叫び出しそうになるのを抑えるのがやっとなくら

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