【NUMB3RS】新学期的なものが始まってとりあえず泣いてる【海外ドラマ】

いやまあ泣いてるっていうか、ものすごーーーーくポジティブな言い方をするなら充実してるってだけなんですが。思ったより\(^o^)/やることが多い\(^o^)/そして、せっかくの休日的な何かは疲れすぎて寝込んでるという塩梅。
 おかげで生活リズムは劇的に改善しました。飲まなきゃやってらんねぇから飲んだらやっていけねぇへの壮大なパラダイムシフトに成功。

 そんなこんなで、正直しんどくないと言えば嘘にな

もっとみる
⋋(◍’Θ’◍)⋌

腹が減っては軍は出来ぬって話。

「腹が減っては軍は出来ぬ」と同じで、ちゃんと「ご飯」を食べて、ちゃんと寝なきゃ、良い文章は書けないんだなあ。

 書きたいことが溢れてしまって、夜の方がいっぱいかけるような気がしてしまって、無理にコーヒーを飲んで。無理に起きてはみたけど、うまくいったのは一回きり。これじゃあただのカフェイン中毒じゃあないか。

 わかってる。わかってるさ。規則正しい生活の中じゃ、書く時間が見つけられなかったこと。焦

もっとみる

今日から規則正しい生活と日記

今朝は7時に起きて、バナナを1本食べ、精神薬を飲んで、食器を洗い片付けて、YouTubeを見ていた。

夫が買い物に行くと言っていたが、今もまだぐっすり眠っているので放置。
休日くらい好きなだけ眠ると良い。

朝昼晩と精神薬を出されてから、朝ちゃんと起きて薬を飲まねば!!という強迫観念が生まれた。
夜中の3時や4時まで起きていても、絶対に朝の9時には起きている。
働いてないから好きなだけ寝て、好き

もっとみる
幸甚です♡
3

ライフハック:「早寝早起きする方法」

ロボティクスUXデザイナーのサカショーです。

僕は早起きが苦手なんですが、時々めっちゃ早く起きなければいけない時があります。

そんな日の前日、早く寝なきゃと思いつつ、いつも通りの生活リズムが抜けずに寝れなくて、次の日寝不足になりがちです。

それを解決するために個人的にやっているライフハックがこちら。

「3時間遅い時間だと思い込む」

といっても、やり方は簡単です。
部屋に置いてあるアナログ

もっとみる
ありがとうございます!また読んでくださいね
1

毎日の規則正しい生活が明日の自分を作る

おとといの土曜日は出勤(土曜保育)
昨日は予定もないオフ日だったんだけど、昨日は怠惰な生活を送り過ぎたせいで、翌日である今日までなんだか体が重たかった。

昨日は朝ごはんを食べ過ぎてしまったせいもあるのかもしれないが、先日からずっと喉の調子が悪くって、朝と夜に横になると咳が一時的に止まらない。

重篤な状況でもないので、昨今話題の乾燥による風邪かななんて思って、病院には行ってないんだけど、なんだか

もっとみる
いつもありがとうございます!
5

健康優良児の方の健康法。

健康優良児。(1930年〜1978年)
あきよしさんは、小学生のころ、健康優良児として表彰されて、メダルをもらったそうです。

毎日、元気に過ごしてあります。
なんでそんなに健康なのかを聞きました。

それは、健康に気を使っているとのことです。

どんな健康法かというと、薬と思い酒を一合。バランスのいい食事、規則正しい生活です。

毎日のスケジュール

7時30分までには起きて、

新聞を読みます

もっとみる

生活習慣を見直したいと思います。

こんにちは。
ぼっさんです!

\ゲツヨウビ ノリキッテ ミンナ エライ!/

きっと、世の中の人たちは、

毎朝、きちんと起き、

学校や会社に向かわれている方が

多いんだろうなあ、と思います。

…おいらさんも、かつてはそうだった…

でも、今や
おいらさんはニート化しているので、

本当に、生活習慣が乱れきっています…。

ドーーーーーーン!!!!!

目覚ましはかけずに、
朝は9時頃〜お

もっとみる
びよおおおおおーん!
6

おいしく食べて、心と体に栄養を

今日は朝から青空です。
気温も高く、夏日になるところが多いようです。

ゴールデンウィークの のんびりした空気も、心地よく、
こざるカフェは、昼下がりの時間です。

近所の 常連のお兄さんが、お昼を食べにやって来ました。
いつもは仕事がとても忙しくて、朝早く出て、帰宅も遅い、
そんな毎日の お兄さんですが、この10連休は、
ゆっくりできると喜んでいました。

「お兄さん、ゴールデンウィーク、のんび

もっとみる
ありがとうございます。季節の変わり目、ご自愛ください(^_^)
4

世界一眠れる「寝室☆結界」の作り方(実は巨富を得る最短の道でもある)

★長く成功する秘訣はとても地味

僕は、長く睡眠を取る方ではありませんが、早朝に起きて仕事をするため、
「いかに眠るか?」
「いかに熟睡するか?」
ということを長年研究しています。

長く成功し続けた後、人生の終わり頃に
「マスダさん、長く成功する秘訣はなんですか?」
と聞かれたら、きっと迷わず「規則正しい生活」と答えるに違いありません。

とはいっても、
「億万長者になり続ける秘訣!規則正しい生

もっとみる
ありがとう。
30

1日の行動とサイクル

最近不規則な生活が続いている、と思いきや実はそうでもないと思ったりしています。
その理由というのは、1日の間で動くサイクルを決めているからです。

どういうことだろう?と思う人も多いかもしれませんが・・・
何時に起きようとも生活をする時間、行動を決めているという事です。
言うなら起きてから24時間の行動が決まっているということですね。
もちろん、前後もしますし、何かをしないという時もありますが・・

もっとみる
ありがとうございます!あなたの記事も見に行きます!フォローもお気軽に!
9