みんな忘れがちだけど、継続のコツって「再開すること」。 そもそも四六時中やってる人なんていないし、数時間おき、１２時間おき、２４時間おき、４８時間おきに「再開している」だけのこと。 スパンは人それぞれ。多少ズレたって誤差だよ。 継続のコツは「再開すること」。

昨日も書いたけど、継続というのは再開すること。 数時間後に、再開するだけの話。 「毎朝６時のつぶやき配信」も２４時間後に再開してるだけ。 ２４時間が２５時間になっちゃったって、４８時間になっちゃったていい。スパンなんか人それぞれ。 大事なのは再開すること。

土曜日。でも変わらず朝早く起きるし、日課のジョギングだってするよ！ 継続は力なり。 わかってても実践できなきゃ意味がない。 だけど、負荷も頻度もひとそれぞれだから、マイペースを崩さないように。継続できない人は大抵ペースを崩しがち。 今日も自分のペースで頑張っていこう！

人は弱い生き物。 つい楽を選んだり、サボったり。 だからこそ、サボらないことに価値がある。 継続することに価値がある。 人と差をつけよう。 今日の努力が未来を作る。

目標達成は「忘れない」「飽きない」「やりすぎない」が大切。 目につく場所に目標を貼る。 楽しくなる仕組みを作る。 毎日続けられる工夫をする。 持続する仕組み作りが重要なんですね。 自分なりのペース配分を決めて、目標達成に向けて前進していきましょう！