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肩幅は遺伝のせいじゃない
巻き肩解消法頭と肩が前に出て
巻き肩になっている人は、
肩幅が広くなります。
頭・首・肩は本来一直線上、
地面と垂直になるべきなんです。
ところが、
前に出ることによって
肩甲骨が開き、
その分肩幅が広くなります。
ちょっと鏡の前で肩甲骨を開いてみてください。
この時
首も硬くなってるので
首も短くなるし
顔も大きく見える。
ついでに
胸の位置まで下がってくる。
もっと言うと
上半
一瞬で変われる、見落としがちな食べ過ぎの原因
今日はベビーを連れてハロウィン🎃
地元のイベントに、昔のノリで参加したら
ガチの仮装は子供と私だけだった🤣
そんな仮装エピソードをひとつ。
イベント当日に、
「うわぁ今日これ着るのに昨日食べすぎたー!」
ってことないですか?
1日くらいの食べ過ぎ(胃拡張)なら
すぐに戻せば全然へっちゃら。
人も動物だから
本能に従って生きてたら
体が自然と、ノーマルな状態になるようにできてる。
野生の
整体師とショーモデルが教える、歩けば歩くほど体が楽になるウォーキング理論
パリコレモデルが、何十キロの衣装でも、どんな靴でも、顔色ひとつ変えずに歩ける理由を知っていますか?
こんにちは。
鍼灸整体師のリコリスです。
私は19歳の時に、救急車で運ばれるほど重い生理痛(月経困難症)を『とある整体理論』を学んで克服したら、それまで悩んでいた、デブと肌荒れまで解決した経験を機に、鍼灸師の資格を取り27歳の時に独立しました。
現在4歳0歳の2人の男の子を育てながら、オンライ