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大阪マラソン2024振り返り～リスタート～
2024/2/25、マラソンに初出場しました。この大阪マラソンまでの準備や当日の心境や結果などを振り返っていきたいと思います。
自暴自棄状態からのスタート マラソン練は迷走状態から始まった。大阪マラソン出走は10月後半の時点で決定していたが、実はこのレースを一時は引退レースにしようかと考えこむくらい陸上が苦になっていた。それには、周りはトラックレースで自己ベストを出している中、自分は出せ
１月練習日記～カッコ悪くても楽しきゃ生きがい～
どうも、黒木です。練習日記の更新が遅れてしまったことをお詫び申し上げます。
練習内容
1/1 元旦ハーフ(4:30km)
ニューイヤー駅伝を見た反動からハーフをしたくなり、おもわず走った。前半10㎞は抑えめに、後半から少しずつラップをあげていく感覚で走れた。息遣いと言い余力を残しながらできたころが良かったと思う。
1/2 1/3 箱根駅伝観戦
1/6 20km距離走の予定だった。
4㎞くらいいっ
二十歳の集いでの出来事
皆さんこんにちは。黒木です。新年あけましておめでとうございます！
1月8日に成人式があり、久しぶりに地元の面々と会い沢山色々な話が出来ました！！
その中でも陸上続けてんのか？頑張ってるか？って結構言われたりしました笑。箱根には出れてないけど続けさせてもらってるって失笑しながら言いましたね笑笑。
まあ、小学校の頃のお立ち台？というか卒業式で将来を夢を言うタイミングかなんかあったじゃないですか！そこで
12月前半練習日誌～夢の途中～
どうも、某ストイックな先輩Zさんから、最近ノートをサボってないかと催促され慌てて記事を書きました（笑）Mn君のような文才、読者を引き付けられる文章は書けませんが、皆様温かい目でお付き合いいただければと、、
12月前半 練習内容
ざっとあらすじを書くと、11月のインフル、胃腸炎ダブルパンチから練習負荷を落とし継続的に練習をできるような体の使い方にシフトしました。
12/2 12kmjog (4
練習日誌(合宿)と総括
練習内容(合宿)
8/26 8000PR(3:45/km)＋200流し
8/27 5:30~朝練5㎞jog(5:00/km)
AM 1000×5(3:15～20) PM ダボス8㎞jog
8/28 5:30~朝練5kmjog(4:50/km)
AM 峰の原クロカンコース2㎞×5周(4:34/km) PM マレットゴルフ
8/29 AM エンドレスリレー(200
陸上8年目上半期総括
高校の頃と毎回比べてしまう
高校の頃の自分とギャップを感じる分だけ苦しくなっていた。合宿ではメニューは毎日フルでできずに自分の格好だけを装っていた。jogは積まない、練習でスピードが出せればそれでいいそんな思考だったことが間違いだったと今では思う。メニューの消化次第で一喜一憂していたので、それは春シーズン闘っていく上で繋がらないよねってことも今の自分では分かること。
そもそも、高校時代とは