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体調分析2022/4/21
体調が良かった日の翌日午前中のコーヒーは自分にとってかなり良さそう。
昼食後に眠くならないのと、午後からカフェインで気持ち悪くなることもない。
薄めのコーヒーがちょうど良さそう。(ファミマのコーヒーくらい)
結論午前中のコーヒー○
前日の運動も大事なのかも
体調分析 2022/4/20
どんな感じ・朝から脳がシャキッとしている
・思考がクリア
・やる気が湧いてきて眠くもならない(昼食後も)
・総じてポジティブな気分
前日の行動・フットサルを19~21時で行なった。(結構走った)
・久しぶりの運動だった。
・夕食を22時前に食べた
・23時ごろにシャワーを浴びた
・24時半ごとに寝た
・夜に感情の起伏があった。
当日の朝・7時半に目覚めた(7時間睡眠)
・朝食にはパンとヨーグル
「やろう！」って思った自分を裏切らないで欲しい
久しぶりにnoteを触ります。
今回ふと思ったのは、意欲ある自分を裏切らないで欲しいという内容だ。
僕は筋トレをして、体を大きくするんだ！と意気込んでいながら、続いていない。腰を痛めたのが原因でやめてしまった。
せっかく数ヶ月続けて習慣化もできていたのに。
せっかくやる気でいる自分がいたのに、ちょっと眠いから、ちょっとめんどくさいからとかいう日々の小さな理由で、やる気ある自分を裏切った結果
日常生活でいやなこと！
1.テニスコートの空き状況を調べるのが大変。可児市、美濃加茂市見にくい！なぜスマホから予約出来んのや！
2.身分証の提示とか、住所とかの入力めんどい。何かしら送る側はテンプレを作って遅れるようにしたい。
3.ホームページとか見に行ってもつまらん。ゲームかなんかいれてくれ。
いろんなことやるのはいいけど軸がないと
いろんなことやって、ああ、多趣味で面白いなぁと思えるのは、どんな場合でしょう。
それは軸を持っている場合だと思う。
軸というか、自分の強みというか。
いろんなことやってると、もちろん前からやっている人たちに遭遇する。
もちろんのこと、自分はその分野で劣っている。
教えてもらったり、真剣にやるなら、立場は下だ。
立場が下とか気にせずに楽しめるのは、他の軸がある場合だと思う。
家みたいな