行き詰ったときほど、止まろう

仕事に意義を見出せなくなり
目に輝きをまるで失った上司や諸先輩に
仕事を続けた先の未来に愕然とした

そこから始まった
じぶんらしいキャリアを模索する試み
気付けばもう10年が経とうとしている

数えられないくらいの求人票を見て
数百もの企業にエントリーして
幾度となく｢お見送り｣のメールを受け取った

SNSやブログに広がる
じぶんの世界を発信してキラキラと輝く世界
じぶんらしさを表現し、体現す

誰かを赦せる瞬間は、突然に。

どうしても合わない人がいる

それは、人間だから仕方ない
そう割りきっている
けれど、悲しいかななぜか
時々強烈に敵意を向けられてしまう
そんなことが過去に何度かありました

個人的には、あまり人を嫌ったり
罵ったり、怒ったりすることは
じぶんの心が必要以上に疲労するので
できればしたくない

そんな考え方だから普段は
比較的穏やかな人間関係の中にいられている

なのに、何でこんなにもキツい敵意を

2024年は「好きを極める」

ちょっぴり(大分？)出遅れましたが
2024年明けましておめでとうございます

元日から北陸地方で大地震と
胸が締め付けられる年明けとなってしまいましたが、これ以上の被害が出ませんように🌠

さて。新年最初の更新なので
この場で「理想の2024年」を
宣言しちゃおうと思います💡
(宣言すると叶うって言いますしね❗)

ズバリ❗2024年は

好きを極める

これでいきます✨

年末に2023年

理想は今すぐでも叶う

理想の外見、内面
理想のマイホーム
理想の仕事
理想の家族、友達
理想のパートナーシップ
etc…

いろんな理想があって
遥か遠くに感じるものもあったり…

そうすると
「いいなぁ✨」と思いつつも
叶うものではないと
憧れに留めてしまったり

「叶うわけないし」とあきらめたり
いじけたりしてしまいがち

確かに今すぐ現実のものには
ならないかもしれない

でも、それでも
理想を叶えたじぶんを想像

心を豊かにする、ということ

クリスマスケーキやホリデー限定の
コスメやジュエリーの広告が並び
さらには
おせちや年賀状の予約の文字も踊り始めて
年末の足音が聞こえてくると
なんだか忙しない気持ちになりますね

次々降ってくるタスクや
いろいろ詰まったスケジュールを眺めては
つい眉間にシワが寄ってませんか？

そんなときはぜひ
五感を使って時間を過ごす
のがオススメ

やり方はなんでもOK

空を見上げてみる

目の前の食べ物

先日、念願の「セルフクリエイト手帳1Day Lesson」を受講しました✨
盛りだくさんの講座でしたが、手帳で夢を叶える一番のポイントは「自分の気分を高めること」なんだなと実感

この一年、「叶う🎵」と決めて手帳ライフを楽しむゾ✨

不調は、じぶんからのプレゼント

はじめまして、瀬乃もみじです
「わがままは、じぶんだけの魅力の原石」
という想いをお伝えしていくため
イラスト制作やすごろくノート術の
講師活動を行っています

以前からInstagramとアメブロは
書いていたのですが
よりラフに、等身大に書きたいなと
思うようになり、今回noteを始めてみました

そんな記念すべきnoteの最初の投稿
それがこの内容で良いのかとも思ったけど
実はかなり大事なこ

お休みは「じぶんに労い」を

日曜の午前中、いかがお過ごしでしょうか
週末がお休みという方は
束の間の休息、といったところでしょうか

そんなわたしも週末がお休みなので
昨日今日とのんびり過ごしています
(先週半ばから、コロナ療養明けだったので
いつもよりも疲れが溜まった/苦笑)

週末の楽しみは朝ごはん
平日は時間との戦いで
ゆっくり味わうのが難しい朝ごはん
これをゆっくり楽しめるのは
週末の大きなアドバンテージ
一週間頑張

ナマケモノじゃない

火曜日
月曜日から金曜日がお仕事という方は
まだまだ週末まで遠いですね
お疲れ様です

先が長い1週間を思うと
ついつい憂鬱になりがち

でも
憂鬱になる、ということは
それだけ
「頑張ろう」とか「頑張らなきゃ」と
目の前のことに真摯に
向き合っているからこそ感じること

気楽に構えていたり
手を抜いてOKと考えていたら
そんなに憂鬱にはならないはず

つまり、「憂鬱」と感じている時点で
あなたは

心の夏バテに、ワクワクを

気付けば9月

手帳市場は早くも来年の商品が
続々と登場してますし
アパレルの売場も秋冬の雰囲気に
変わってきました

2023年も半年以上が過ぎて
年明けや新年度に立てた
目標や願いも慌ただしい日々に
流されちゃってるなぁ…
なんて感じてる方、いませんか？

でも
このまま流されるように
年末になってしまったらもったいない!!
ここらで一度、夢や目標を描いたときの
ワクワクを取り戻しませんか?

毎日がツラいときは…

毎日、同じことの繰り返し
しんどいし、楽しくない
なんか、ツラい…

そんなときって
ついつい
「楽しみを見つけよう」
「じぶんにとっての幸せって
なんだろう」
と、現状を良くする方向で
解決策を探しがち

だけど
ココロが苦しい根本の原因は
幸せの感度が鈍っていること

ココロのアンテナが
「嬉しい」「楽しい」「幸せ」
などといったことを
キャッチできなくなっている

その状態のままでは
いくら