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100才まで自分の足で歩くために大切な◯◯のこと
美と健康と若返りで笑顔の人生へ♪
今日のテーマは
100才まで自分の足で歩くために大切な「足首」のことです。
こんばんは。
少し前ですが、1泊2日で鎌倉に行ってきましたが
めちゃくちゃ寒かった！
そして、雪が降ってましたーーーー(涙)
みぞれだったので、足元はぐしゃぐしゃ
でも折角だから何軒かお店を回ってきました。
冷たい苺飴が最高でした♪
セミナーではとても素敵な参加者さんと一緒に
笑
全方位美人Beautyフェスティバルに行ってきました！
美と健康と若返りで笑顔の人生へ♪
先日、「全方位美人Beautyフェスティバル」という
参加するだけてキレイになるイベントに行ってきました。
年齢を重ねても綺麗でいたい！
そんな女性のために、全方位の「美容のプロ」が集結した
「体験型ビューティーイベント」です。
主催のSHOKOさんは
コロナの時にYouTubeで発信を始めて
今では大人気の美容系YouTuber。
2度ほどお話しをさせ
紫外線で老化しないための作戦
こんばんは。
昨日の朝はセミナー、お昼は娘と7500歩歩いてきたまゆみ店長です。
歩くの嫌いだとずっと思っていたんですが
意外と歩くと楽しいです^ ^
車で通り過ぎていた道も、歩くと色んなことに気づきます。
そこで、今日は散歩で気をつけたいこと
／
紫外線
＼
のお話をしますね。
紫外線は、シミだけでなく
しわの原因にもなります。
しみ、しわを増やしたくない人は
かならず
老眼にならない、老化を進行させない作戦
美と健康と若返りで笑顔の人生へ♪
こんばんは。JINSでまた新しい老眼鏡を買ってしまったまゆみ店長です。
「なんでこんなに沢山あるの？」と娘に聞かれますが
・パソコン用のちょっと離れた手元用
・スマホ、読書用の近い手元用
・持ち歩き用の壊れても忘れても安心の100均のメガネ
まぁ、用途別なのです。(無駄遣いでないと言いたい)
そして、各部屋に置く用。笑
老眼の方は「それ、わかります
年末年始 食べるけど 太らない宣言！
年末年始、美味しいものを我慢するなんて勿体無い❣️
でも、太るのも心配・・・🥹
そんな方に、まゆみ店長が食べても太らないためのサプリをご紹介します😊
🌸トリプルカッター
食前に飲むだけで、糖・油・炭水化物の吸収を抑えてくれるサプリです。
3種類の異なる食物繊維がこの3つを抱え込んで排出してくれます。
🌸フローラバランス
食後に飲むと、食べものを早く消化します。
腸の中にお肉などのタ
新春ファスティングしませんか？
年末年始に食べすぎ、飲み過ぎても大丈夫！
年始に腸をリセットしましょう♪
ファスティングは一定期間、固形物を腸に入れない
これだけです^^
難しいことはありませんよー
消化器官を休めることで
食べすぎて疲れている腸を休ませ
お腹の中の酵素を代謝に回すことができるので
ちょっと体に悪いものを食べてしまった方も
リセットすることができます。
以前、ファスティングしたけど、最近また食生活が乱れてし