なぜ肩が凝るのか? 1 morumotto2019 2024年3月27日 16:30 私はモルモット体操を通して感じていることがある。肩こりは肩だけが凝っているからだけではない。骨盤周辺から肩にかけての筋肉がうまくのびないから。骨盤周辺から肩にかけての筋肉がうまくのばせないから。だから肩凝りを治すには骨盤をほぐすことから始めなくてはいけない。逆に言うなら肩周辺をほぐさなくても骨盤周辺をほぐすと肩こりは楽になる。私はモルモット体操を通して感じている。 ダウンロード copy この記事が参加している募集 スキしてみて 518,226件 #スキしてみて #note #ブログ #ダイエット #健康 #筋トレ #介護 #認知症 #ストレッチ #腰痛 #筋肉 #バランス #姿勢 #肩こり #美肌 #体操 #ぎっくり腰 #介護予防 #股関節 #体幹 #骨盤矯正 #骨盤 #猫背 #スキして #基礎代謝 #膝痛 #首こり #ギックリ腰 #インナーマッスル #肩凝り #尿漏れ #骨盤底筋 #頻尿 #首凝り #尿もれ #モルモット体操 #巻肩 #尿道括約筋 #骨盤周辺 #肩周辺 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート