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いんちょのつぶやき

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東洋医学のことや、東洋医学「的」な考え方、物事のとらえ方風味のおもいつきを掲載中。
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#メンタルケア

【コロナ肥満とコロナうつ】

博心堂鍼灸院の、いんちょです。

昨日ニュースを見ていたら、このコロナ禍で運動不足のため、いわゆるコロナ肥満というやつが、世界的に増えているという話を耳にしました。

博心堂鍼灸院受診の患者さんたちの中には、いわゆるコロナうつという症状を訴えておられる方が増えている。

肥満もうつも、実は原因は一緒と考えることができます。

どちらも体の不活発が原因。

とくに外出自粛下で屋内で間食しながら長期間

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【不機嫌のはけ口】

【不機嫌のはけ口】

博心堂鍼灸院の、いんちょです。

最近、不機嫌な人が多い。
いや、ずいぶん前から多かったのかもしれない。
でも、最近、そんな不機嫌な人がさらに増えたように感じる。

そんな会話を、今年に入ってから、馴染みの患者さんたちと良くかわすようになりました。

なるほど、秋になり人出がずいぶん以前のように戻るころ、僕もために溜めていたご用事があり、たびたび外出するようになりました。

一時期、ずいぶん人出が

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【感情に宿る鬼退治】

【感情に宿る鬼退治】

博心堂鍼灸院の、いんちょです。

2週にわたって、週末、家族みんなで「鬼滅の刃」というアニメーションを見ました。
僕の感想としては、とても身近な話題で、いつも触れていることをドラマチックに物語として出来上がっているのかなぁっていうこと。

東洋医学では、鬼の記載があるのは主に夢に登場するもの。
起きているときに覚醒している意識というやつが、寝ている間に荒ぶる感情を制御できなくなることで、夢を見させ

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【肌ストレスは溜めない】

【肌ストレスは溜めない】

博心堂鍼灸院の、いんちょです。

今週末は気温が一段と下がったみたいですね。
本日日曜日は、日中お日様も出てくれていたので、それほど寒さは感じることなく、お洗濯物もそこそこ乾いてくれたみたい。

吹く風が涼しいから、取り込む洗濯物は冷たくなっている。
そう、そして、人のお肌も同じような状態になっているのが、ちと心配。

肌ストレスがあって、外界の変化に過敏に体が反応すると、体内のあちこちで炎症症状

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【ココロを養う鍼施術】

【ココロを養う鍼施術】

博心堂鍼灸院の、いんちょです。

先日、書棚を整理整頓しました。
東洋医学の書物が元々は多かったのですが、近年、東洋占術のお仕事もはじめてから、易占の書籍をはじめ東洋思想や哲学の書物もずいぶん増えました。

僕はあまり本をコレクションするようなことをしていないのですが、必要に迫られて新しい書物を求めていくうちに、蔵書は次第に増えていく。

東日本大震災以降、鍼施術での心理面への施術効果というものに

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【今こそマスクかな】

博心堂鍼灸院の、いんちょです。

今年の夏は命の危険を伴う暑さの夏でした。
そんな中、マスクをしたまま外出することに、賛否の声がありましたね。
暑さをしのぐためにはマスクをとったほうが良いし、感染対策とエチケットを考えればマスクをしておいたほうが良い。

そしてぼちぼち真冬突入を感じさせるような今週の気温の低下。

元々マスクは保温や保湿効果があるので、冷たい息を吸い込む今週に入ってからは、とくに

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【気持ちのうっ滞】

博心堂鍼灸院の、いんちょです。

世間をにぎわす様々なニュースに紛れて、ココロに不安や負担を抱えている人が増えているのだよね、っていうような報道も、僕の耳に入るようになっています。

僕の感覚としても、そんな気持ちのうっ滞している人、多いなぁって感じます。

心にゆとりや余裕があると、人は朗らかに過ごします。
心に少しでもわだかまりや重荷があると、行動や発する言葉に不調が現れるようになる。
素直な

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【気がふさいだら、気を晴らす】

【気がふさいだら、気を晴らす】

博心堂鍼灸院の、いんちょです。

気温が下がり始めて風はすっかり秋めいてきました。
でも、まだ前線の影響からなのか、あちらこちらで雨降り模様。
なかなかすっきりした晴れた日が続きません。

そんな雨交じりの曇天が続くと、やっぱり人の気持ちというやつは、すっかりふさぎ込んでしまうのだなぁということを、鍼灸臨床に携わりながら実感します。

気がふさぐ。

日常生活の忙しさで疲れてしまうと、呼吸が浅くな

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