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きままにかきたくなって
もう２か月もたっていました。
ここにこなくていいということは、元気であった証拠なのかもしれません。
と、いうことは少しまた体調が落ちてきました。
人のなにげない声や行動が気になるようになったり、眠りが浅くなったり。
なんでかというのを振り返ると、
体調もいいことと、新しくはじめた薬の影響で生理がこなくなってしまい、
新しくはじめた薬を徐々に減量して、今は飲まなくなっている、このことが原
2021.12.1定期受診
今日は精神科の定期受診でした。
９月ごろから不調で、なんとなくその引きずりがひどく、何もかもなげだしたくなって
人の声や言葉、電車での音などに過敏になったり
１回もう思い切って休んだ方がいいのかとか
思うこともしばしばでした。
上司に異動したいと申し出たり、
同期にはもうやめて転職しようと思うと言ってみたり。
いろんな感情がうずめく日々で苦しかったです。
でもどこか、今週の頭からは
無理はせず、おやすみを
こんにちは。
今日はとても久しぶりの投稿となりました。
水曜から突如の熱発、人生数度目かの３９℃台。
世でいろんな病気に苦しんでいる人には申し訳ないですが、
このまま死んでしまってもいいと思うくらい
しんどかった。
熱は翌日明け方まで続き、ようやく昼頃に落ち着きを見せ、
食欲も改善。翌日である昨日木曜日は、仕事を休みました。
今日は出勤！と思っていましたが、体はまだまだへろへろ。
くるしい
昨日の夜あたりからか、週明けからか、
なんとなくしんどくて、
小さなことに大きな感情の揺れも見られて
息もしんどいし、目の当たりが重くて、体が重い。
そして足もずっと痛い。
息抜きに1人で出かけたものの、
あまり変わらない。
なんだこれは。
どうしたらいいかわからない。
ひとまず横になりたい。
コーピングしようとしすぎたのか。
とにかくしんどい。
コーピングレパートリー
今日は精神科の定期受診。
2021.9.3です。
8.16以来です。
前回はいい感じと言われて
今日もそのつもりでした。
でも今日の朝から息がしづらくて、起きるのもしんどかったです。
朝日を浴びれば、よし仕事！と思って仕事に向かうんですけれど、何だか残る息のしづらさ。
仕事はそこまで忙しくなかったものの、
緊張度の高い人とペアで。
患者さん対応も気になることがあったりして
何だ
何に悩んでいるかって、これでよかったのか？て思っていること。でもそれを、1人の言葉で振り回されてるのだったらそれは違うように思う。自分達は色々考えて決めた結果でそれを元に動いている、だから、それでいいと思うこと。それが一番、今の自分には大切。
感謝の気持ちを忘れずに。