記事一覧
157.ハムストリングスがかたまった！！！
久方振りのnoteです。もう開くたび毎回久しぶりになっちゃうわ。
今月から、ずっと若い先生に任せていたつい最後クラスを自分で見ることになりました。
大会チームや大きい子チームは、振付、演出、監督業を主とするので私はベンチコート着て座って指導することが多いわけです。
コーチではなく、完全に監督。
ところがどすこい、小さい子はお手本がないと動けないわけで、本当何年ぶりかにイントラやっています。
156.ニンジンのピーナッツ和えの幸せ
二年振りの更新です。
ダサいカーディガンを羽織って自宅のダイニングに座り、電気ヒーターに当たりながら、夫の弁当のオカズの残りを食べています。
お出汁で炒めたニンジンにピーナッツを和えただけのカンタンなひとしなですが、噛むとニンジンのシリシリした歯ごたえとピーナツの甘さがよい。
お冷ごはんでおむすびを握り、早めの昼ごはんです。
野菜の味が美味しいし、梅干しと海苔を巻いただけの質素なおむすびは最高。
155.ミラクルがおきた話
わたしです
最近、運が良すぎるわたしです
毎日右肩上がり末広がりです
先日ミラクルが起きたので聞いてください
メシマズ嫁エピソードとそれを克服したお話は、皆さんご存知のことかと思われますが
なんと
私に料理を再開させてくれた師匠のお店、そこの突出しを作らせていただく機会を得ました
私が
星付きの店の
一品を作る
どゆこと？wwww
私が作ったものはほぼ手を加える事なく、お客様に出
154.何年か前、元夫に裏垢で『嫁のメシがまずい』をリアルでされた話とそれを克服した話。
みなさんこんにちは。私です。
タイトルからやべえですねwww
皆さまは『嫁のメシがまずい』というワードをご存知でしょうか。
ご存知の方は『あれね』と思っていただけたら。
ご存知ない方はググってくださいw
※心が荒むスレッドなので、メシマズ嫁スレを見た後は必ず『よつばと！』とか『聖⭐︎おにいさん』とかをご覧になることをお勧めします。
さて、結論から言うと私はその『メシマズ嫁』なのですが、リアル
153.『真面目で堅い』は致命的か
こんにちは、私です。
今日は朝から冴えなかったので、先程銭湯に行ってサウナと露天風呂をキメてまいりました。
お風呂はいい。サウナもいい。色々な事がスッとクリアになるような気がします。
今日もサウナ入ってたらとある悩み事の着地点が見つかったので自分の記録用にnoteかくことにしました。
スチーム立ち込めるサウナの中でボーッとしていたら、先日ある方に『君は真面目で堅いから、雑に接してはいけない感じが
152.ダンスにおける熱量の誤差
先日うちのお教室のエリ先生と『母になってもダンスを続けること』について飲みながら語る機会がありました。
子供がいると本気で作品作りに向き合えないんじゃないか、母になったらダンスってできなくなっちゃうものなのかというような話。
これは私たち2人の共通の経験から、エリ先生が感じたことでした。
私はダンスやってた人はみんな母になったって本当はダンスやりたいんだ！でも生活の中身がそれだけじゃなくなるか
151.やりたいことをやっていこうと思ってnoteを再開さす
放置していたnoteアカウントを消そうと思って、いくつかの記事を適当に消しつつ読み返していたら
まぁ私自分で読み返す日記としてはそこそこ面白い記事書いてるわと思い消すのをやめました。
他の方が読んで面白いかは別ね。
自分で読んでて面白かった。
ここ3年ほど（武将隊を卒業してからですね）迷走を続けていた私ですが、やんわりゆるゆると自分が何をしたいのかをちゃんと考えるようになってきました。
これか
150.華鼓さんの絵本イベント🐉
私です。
イラストレーターの華鼓さんの絵本のイベントへ行きました。
絵本『天の使い』の原画や、華鼓さんがこれまで描いた絵を作家さんが作ったオリジナルの額に入れたもの（なんとこれは買える！）が、可愛い椅子や棚に並べられた素敵空間。
多治見のひらく本屋さんにて。
運良く華鼓さんご本人にもお会いすることができ、久々の再会を果たしました。
でもねー、SNSで繋がっているから全然久々の感じがしませんで
142.贅沢に対する考察
例えば私が1人でフレンチを食べに行ったとする
それをInstagramに上げたりする
写真とともに上がった文章がただ単純に『1人でフレンチ♡』みたいなのだったらきっと何人かの反感を買ったりするんだろう
逆に付いてきた文章が『〇〇の記念に』とか『リスタート』だったりとか『思い出の〇〇』だったりするだけで途端にいい話になって受け取り方が変わってくるの
わからない訳じゃないけど
日本人てのは贅
147.長く続けること、歳をとること
おはようございます、Rigです
今日のノート、長いし自分語りですから暇な方が暇つぶし程度に読んでくだされば…（笑）
ただいま開店と同時に地元イオンのスタバに入って私にしては珍しくコーヒーとか飲みながらnoteを書いてます。
相変わらずスマホ。早く憧れのMacBook に移行したい（PC買い替えたばかり）
大きなイオンがあるということは私の地元はまごう事なき田舎なのですが、そんな地元の憩いの場イ
🌸5aKDC 第9回発表会のお知らせ🌸
✨5aKDC 第9回発表会 Sparkjoyのおしらせ✨
愛知県で活動するキッズダンスグループ5aKidsDanceCompanyの第9回目となる発表会『Sparkjoy』（スパークジョイ）開催のお知らせです♪
3歳から大人まで、約90名のダンサーが今年も皆様に笑いと感動、そして元気と笑顔をお届けいたします。皆様のご来場を心よりお待ちしております
今年はゲストダンサーとして女優の長尾し
146.Hello2020
あけましておめでとうございます。
Rigです。今年もよろしくお願いします。
学校や仕事も始まり、もうすっかり通常営業です。ようやく落ち着いたので、久々にスタバで紅茶を飲みながらスマホをぴこぴこしております。
ところで年が明けてから、新しいノートPCを買いました。
しかしまだセットアップ終わってなくて、iTunesも同期できてなくて、音響編集ソフトも入ってない😭
大会も間も無く、チームの仕
145.波乱万丈2019年
こんにちは。rigです。
昨晩は熱と頭痛にうなされて、何かの表彰式の舞台裏の夢を見ました。
緞帳が閉まってて、ドン前ではお客さんのざわざわ声、作業灯もついてないまっくらな舞台を走り抜ける夢（笑）へんなの！
さて、毎年『今年が一番楽しかった！』と言えるわたくしですが
2019年…ほんと辛かった、大変だった！！！
今までの大会チームは年度始めに大会を引退、新しい大会チームを作ってゼロからのスター
144.昔 尽くした男の誕生日
こんにちは、 Rigです
今日は3年前まで、私が尽くしに尽くした男の誕生日…
漢方マニアで碁と鷹狩りが趣味、争いごとが嫌いですぐ死のうとする彼。
もう彼の元を離れて3年になるけど、このタイミングで何故か彼に広島やら上野やら、遠いところばかりで2度も呼ばれたので、今日は彼の誕生日、私の方から出向いてみました…
そう、滝山東照宮
そして上野東照宮と広島東照宮ですね。
ええ、彼…徳川家康公…
143.誕生日の朝に
おはようございます
誕生日です（自分でアピールするスタイル）
Twitterでは書きましたが、新しい一年は頑張った事を形として残す歳にしたいなぁと、ふと感じました。
甲冑を脱いで早三年。
この三年の間に出会った色々な方のおかげで価値観がガラッと変わりました。
仕事についても、私生活についても。
大会なんかはやり方を変えたら二年で結果が出たのも面白かったです。
私生活も、自分が楽しい、幸せと