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初めて新庄里佳のnoteにたどりついた方へ。
気づいたらnote記事も100本を超えていて、XやInstagramにも顔を出しているので、今更ですが「りかちゃんって誰なの？」を整理してまとめてみることにしました。
初めてお会いした方にも私の活動がわかるように、よく読まれる記事や、自己紹介記事、活動のまとめを書いてみました。
自己紹介（りかちゃんってそもそも誰？）
私の人生を映画のタイトルで表すと
「井の中のりかちゃん、大海でたくましく生
産後おしゃれコンプレックスに陥った私が、垢抜けするまでにやった4つのこと。
2年半前に第１子を出産したものの、体型の変化や時間の使い方の変化によって全く何を来て良いかわからなくなりました。そんな私が、おしゃれに投資をして垢抜けに近づけまでにやったことを今日はご紹介します。
産前の私おしゃれがすごく好きってわけでもなかったのですが、服はグリーンレーベルリラクシングという自分のお気に入りのブランドを好んで着ていた私。自分似合う色かどうかよりも、なんとなくこの生地が好きだな、
コーチングを漫画にしていただきました！
今回私が提供するコーチングセッションを縁あって漫画にしていただきました。今日は漫画の内容や、どんな思いを込めて漫画にしたのかをお伝えしていきます。
今回漫画にしてくれたのは
今回漫画にしていただいたのは、梶田利恵さん。
コーチをされながら絵日記を描かれている2児のママさん。
柔らかく癒される漫画を描かれる方です。梶田さんのnoteはこちら。
梶田さん以下かじちゃんは、こんな感じでどんどん絵日
長年欲しかったものでも、自分に合わないときは潔く手放そうよという話。
今日は2年近く悩んでピアスを34歳で開けた私ですが、2ヶ月でピアス生活を手放すことになったよ！というお話。なぜそうなったのかを今日は書いていきます。
開けたくて開けられなかったなんで34歳で初ピアス？！と思うかもしれませんが、ここまでいろんな理由があって開けられませんでした。理由は3つありまして、
1つ目の理由
20歳頃に親に「ピアスは親からもらった大事な体に穴を開ける行為だからだめだよ。運
【2歳子連れ海外】AllEnglishのベトナム料理教室に参加しました！
先日2歳息子を連れて、ベトナムダナンという場所に1週間滞在してきました。その中で現地の料理教室に参加してきました！子ども連れて現地のしかもALLENGLISHの料理教室への参加。今回はレポートと気づいたことを書きたいと思います。
今回参加したのは今回参加したのはこちらの「ジョリーダナン料理教室」というクッキングクラブでした。
▼紹介はこちら
https://www.tripadvisor.j
書道で断捨離できるワークショップ芽吹を開催しました！
こんばんは！今日は2回目の私の主催する書道×対話ワークショップ、芽吹の開催日でした。その感想ややってみて大切にしたことは何かをまとめていこうと思います。
今回のテーマ
今回のワークショップは自宅での開催だったので、朝9:00から部屋の片付けやらごちゃごちゃのおもちゃを片付け。書道セットやらワークショップに使う箱を急遽作成してお出迎え。今回は3人の参加者の方たちが来てくださりました。
今回のテ
【5,000字】書道の資格をもたない私が、なぜ書道のワークショップをやっているのか
書道の先生でも資格があるわけでもない私。ただ書道を好きなだけの私が、「書道で時間の使い方を見直す」ということをテーマにワークショップを開催しています。今日はなぜ開催しているかや、ワークショップを通して伝えたいこと、どんな方に来てほしいかを書きます。
芽吹-MEBUKI-という名前に込めた意味芽吹とは
あなたの中で芽吹いてほしいもの
今回のワークショップの目的は「一旦立ち止まって、時間の使い方
プロフィール写真撮影は自分を客観視するのに良いよっていう話。
先日撮っていただいプロフィール写真ができました。どんな写真が撮れたかというと、
普段はピースサインとか、写真撮りますよって感じの写真しか撮らないですよね。
個人で仕事する上で、こうやって撮っていただいて客観的に自分を見るのもおすすめです。
また他の人に撮った写真を見ていただいて、コメントしてもらうのもおすすめ。
わたしも家族や大切なコーチ仲間に見ていただいて、良さそうな写真をピックアップし
年間100冊読む私が、1~3月に読んでよかった本を3冊紹介してみる。
年間自己啓発本を中心に100冊程度読んで、もう3年が経ちました。今日は1~3月に15冊近く読んだ本の中でおすすめ本3冊紹介していきます。
読んでよかった本
ビジョンロードマップの法則
この本は、たまたま本屋で見つけた本。書くこと、ビジョンを描くことが好きで仕事にもしている私の興味を惹いた1冊。なぜビジョンを描くとよいのかから、どうやって描くのかロードマップの書き方が文献や本、理論に沿って書かれ
万年ダイエッターの私、食事にMCTオイルを取り入れました。
先日過去イチ太っていることがわかった私。体重は結婚前のおよそ11kg増。万年ダイエッターなのです。そんな私がMCTオイルを食事に取り入れてみました。
1ヶ月で2キロ増
今回久しぶりに体重計に乗ってみたら…
なんと！！！1ヶ月で2キロも太っていた！！！
そりゃそうだ！！だって週に2回一万歩以上歩いていた学校のお仕事も春休みだったし、
パンもお菓子も、好きなナンカレーもなんならチーズ入りにし