ゆきこ

自作のココロとカラダを解して幸せになる日記帳📖🖊@はぴれた にて『letter』販売中…

ゆきこ

自作のココロとカラダを解して幸せになる日記帳📖🖊@はぴれた にて『letter』販売中🌱 自分のココロとカラダを労る日々を綴ります🌸

記事一覧

登頂記録1。一緒に粟ヶ岳を登ろうよ。

粟ヶ岳、初登頂。 近所にある(といっても車で20分くらい?)、粟ヶ岳。 標高532メートルの小高い登山ができるお山。 昨年の10月3日の日曜日。 ふと、「粟ヶ岳を登りに行…

ゆきこ
2年前
3

お好きに呼んで。

先日、名乗れない人へのラブレターっていうタイトルでブログを書いたんですけど。 今日仕事中に、 そろそろ動き出したいんだよなぁ。 でも今のままだと踏み出せないんだ…

ゆきこ
2年前

日記帳を作る

こんにちは。 今日は以前書いた日記帳を作り始めたきっかけをお話しさせてくださいね。 実はもうかれこれ何年も毎日日記を書いています。昨年の暮れまでは市販の日記帳を…

ゆきこ
2年前
3

名乗れない人へのラブレター

なんのこっちゃやねん!!! とお思いの方もいらっしゃるでしょう。 うんうん、たぶんそんな方ばかりだと思うんです。 思うんですけど、 もしわたしと同じように 本名を…

ゆきこ
2年前
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弱いままでいい。

強がらなくていい。 弱いそのままで。。 弱いからすぐつぶされてしまう。 そうならないために。 補い方と休み方と、SOSを言える人を見つけておいたらいい。 勝ちとか負け…

ゆきこ
2年前
1

焦り。«やらないことリスト»

まちがえてしまった時。 トラブルが起きた時。 気持ちが焦ってパニックになってしまいますよね。 どうしようどうしよう。 頭の中を巡らせてみても何も思いつかなくて更…

ゆきこ
3年前

つもり。«やらないことリスト»

やりたいこと。 叶えたいこと。 やる前から諦めてしまったことありませんか? ワクワクした気持ち ウキウキ心が弾む感じ 不安や自信のなさから鎮めてしまったことありま…

ゆきこ
3年前
1

続ける。«やらないことリスト»

みなさんは続けていることありますか? 1年でも1ヶ月でも、1週間でもいいんです。 続けていること、ありますか? それをやるのは楽しいですか? それをやると気分よく…

ゆきこ
3年前
2

惹かれる。

こんばんは、サクラです。 今日のやらないことリストはお休みします。 みなさんここ1ヶ月ってどうすごされましたか? わたしはですね、目まぐるしく心境の変化がありまし…

ゆきこ
3年前

ありがとう。

こんばんは、サクラです。 梅雨に入り、ジメジメがすごいですね。 蒸し暑くてもう夏なんでは?と思っております。 この頃、投稿をするとスキ!❤を頂けるので、とっても…

ゆきこ
3年前

必要ない。«やらないことリスト»

ふと目に入ったもの。 ・・・わたしには必要ない。と顔を背けたことってありませんか? ちょっとわたしの話しをしますね。 最近でわたし、体重計は必要ないと思っていたんで…

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3年前
1

疑う。«やらないことリスト»

どうせ私なんて嫌われてるからさぁ。 何かじーっとこっち見てくるんだけど・・・ また私の粗探ししてるんだろうな。 ほら、私、嫌われてるから。 チラチラこっち見てく…

ゆきこ
3年前

気のせい。«やらないことリスト»

わたしたちは生きている毎日の中で色んなことを感じています。 朝起きたら気分よくって きもちいー!サイコーー!! ご飯を食べると これおいしーー!しあわせ〜…

ゆきこ
3年前
1

やらないことリストを書き始めた理由

こんにちは、サクラです。 この頃«やらないことリスト»を毎日書いています。 今日は、どうしてやらないことリストを書き始めたのか、のお話しをしますね。 わたしは幼…

ゆきこ
3年前
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ぜんぶぜんぶ。

家のことはわたしがやらないと・・・! 家のことは母(妻)がやってくれる。 ぜんぶぜんぶ。 自分でやらないといけない。と背負い込んでいたり、 他人に任せっきりにしている…

ゆきこ
3年前

いけない。

それをやってはいけない。 家事をやらないといけない。 怒ってはいけない。 泣いてはいけない。 不安を抱いてはいけない。 あきらめてはいけない。 頑張らないといけ…

ゆきこ
3年前
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登頂記録1。一緒に粟ヶ岳を登ろうよ。

登頂記録1。一緒に粟ヶ岳を登ろうよ。

粟ヶ岳、初登頂。

近所にある(といっても車で20分くらい?)、粟ヶ岳。
標高532メートルの小高い登山ができるお山。

昨年の10月3日の日曜日。
ふと、「粟ヶ岳を登りに行こう!」と思い立ったのが始まり。
麓の駐車場に車を停めて、そこにあるお茶屋さんでお水を買うと、そこのお母さんが色々と親切に教えてくれた。なんだか見所がたくさんあるらしい。

とりあえず登ってみよう。

スタートしてすぐ、急な坂

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お好きに呼んで。

お好きに呼んで。

先日、名乗れない人へのラブレターっていうタイトルでブログを書いたんですけど。

今日仕事中に、

そろそろ動き出したいんだよなぁ。
でも今のままだと踏み出せないんだよなぁ……
どうしたらいいのかなぁ…

ぼんやり考えていると。

そろそろ名前を名乗ったら?どこからともなく聞こえてきまして。
そうだよねぇ。
これからやることは名前を名乗ってこそのことだった。
“サクラ”ではできないんだった。忘れてた

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日記帳を作る

日記帳を作る

こんにちは。
今日は以前書いた日記帳を作り始めたきっかけをお話しさせてくださいね。

実はもうかれこれ何年も毎日日記を書いています。昨年の暮れまでは市販の日記帳を購入していました。

わたしが日記を書き始めたきっかけは、毎日ツライ事しんどい事がたくさんあって、嬉しい事楽しい事がかき消されてしまっている…と気づき、それはいやだ!!と思ったからです。

毎日寝る前に今日一日を振り返り、嬉しかったこと楽

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名乗れない人へのラブレター

名乗れない人へのラブレター

なんのこっちゃやねん!!!

とお思いの方もいらっしゃるでしょう。
うんうん、たぶんそんな方ばかりだと思うんです。
思うんですけど、

もしわたしと同じように

本名を名乗るにはちょっと気が引ける…

と名乗れない方が極々少数いるのではないか…?と思って書くことにしました。

ここまで読んで、

はい??言っている意味がまったくわかりませ~ん。

という方ももしよかったらこの先のお話しにお付き合い

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弱いままでいい。

弱いままでいい。

強がらなくていい。
弱いそのままで。。

弱いからすぐつぶされてしまう。
そうならないために。
補い方と休み方と、SOSを言える人を見つけておいたらいい。

勝ちとか負けとか本当はどうでもいいんだ。
そもそも戦う気持ちがないんんだから。

それなのに

え、戦うの?
えっえっ

なぜか知らないうちに戦うことになっていて。武器も持たず構えもできないままに敗北して。そうやって自分自身をいっぱい傷つけて

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焦り。«やらないことリスト»

焦り。«やらないことリスト»

まちがえてしまった時。
トラブルが起きた時。

気持ちが焦ってパニックになってしまいますよね。

どうしようどうしよう。

頭の中を巡らせてみても何も思いつかなくて更に焦って気持ちだけがドタバタ駆け回ってる。

なんてことありませんか?

いつもだったら 10 見えているのに、どうしようどうしよう・・・と焦っている時は 1つのことしか見えなくなっているんですよね。
だから解決策やひらめきが浮かんで

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つもり。«やらないことリスト»

つもり。«やらないことリスト»

やりたいこと。
叶えたいこと。

やる前から諦めてしまったことありませんか?

ワクワクした気持ち
ウキウキ心が弾む感じ

不安や自信のなさから鎮めてしまったことありませんか?

わたしはずっとそう生きてきました。

わたしにはできない。自らチャンスをもみ消してきました。
そうしてしまうのにはたくさんの思い込みがあったからなのですが、そこに気づいたのはつい最近。

自分のやりたいことはできないけれ

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続ける。«やらないことリスト»

続ける。«やらないことリスト»

みなさんは続けていることありますか?

1年でも1ヶ月でも、1週間でもいいんです。

続けていること、ありますか?

それをやるのは楽しいですか?

それをやると気分よくなりますか?

それをやると満足感や充実感はありますか?

それとも

必死に続けようと頑張っていますか?

わたしはよくやってしまうんですよね、

続けなきゃ!頑張らなきゃ!いっぱいいっぱい自分を追い込んで苦しめてきました。

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惹かれる。

惹かれる。

こんばんは、サクラです。
今日のやらないことリストはお休みします。

みなさんここ1ヶ月ってどうすごされましたか?

わたしはですね、目まぐるしく心境の変化がありまして。
昨年末から決めていた、来年の中旬までギッシリ入れていた予定をガラッとガラッ!ガラララッッ!!!と(大事なので3回言った!笑)変更しまして。
えぇ、ほんの数時間前に!笑

こわいですよね〜。
こわいんですよ。
変化させるってこわい

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ありがとう。

ありがとう。

こんばんは、サクラです。

梅雨に入り、ジメジメがすごいですね。
蒸し暑くてもう夏なんでは?と思っております。

この頃、投稿をするとスキ!❤を頂けるので、とっても嬉しいです。

読んでもらえることがこんなにも嬉しいなんて、投稿するまで知らなかったです。

読んでくださっているみなさま、
本当にありがとうございます。引き続き、やらないことリストも書きつつ、たまには違うことも書いていこうと思います。

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必要ない。«やらないことリスト»

必要ない。«やらないことリスト»

ふと目に入ったもの。

・・・わたしには必要ない。と顔を背けたことってありませんか?

ちょっとわたしの話しをしますね。
最近でわたし、体重計は必要ないと思っていたんです。ダイエットしたい!とも思っていなく、運動もすきではなかったので、興味がまったくなかったんですよね。

ただここ数年、体質を変えたいという思いはずっとあるんですね。大きな病を患っているわけではないのですが、不調がずっと続いているん

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疑う。«やらないことリスト»

疑う。«やらないことリスト»

どうせ私なんて嫌われてるからさぁ。

何かじーっとこっち見てくるんだけど・・・
また私の粗探ししてるんだろうな。
ほら、私、嫌われてるから。

チラチラこっち見てくるんだけど・・・
きっとまた私のこと話してるんだ。
どうせまた私の悪口言ってるんだよね。
ほら、私、嫌われてるから。

理由も根拠もなく、他人から嫌われてるって思ってしまうことありませんか?

〇〇さんに嫌われて

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気のせい。«やらないことリスト»

気のせい。«やらないことリスト»

わたしたちは生きている毎日の中で色んなことを感じています。

朝起きたら気分よくって
きもちいー!サイコーー!!
ご飯を食べると
これおいしーー!しあわせ〜!
やることやり終わって
はぁーー、できたぁ!満足っ!!

・・・あれ?
今日はご飯がおいしく感じないぞ・・・?
ん〜なんだろう。。
もやもやするなぁ。
イヤなことあったんだよねーー。
ほんっ

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やらないことリストを書き始めた理由

やらないことリストを書き始めた理由

こんにちは、サクラです。

この頃«やらないことリスト»を毎日書いています。
今日は、どうしてやらないことリストを書き始めたのか、のお話しをしますね。

わたしは幼い頃、隣に住む親戚のおじさんに「デブ」と言われ続けてきました。(言うほど太ってはいなかった)言われていた当時、どういう感情を抱いていたのかは覚えていないのですが、結果として見た目がコンプレックスになっていました。そしていつのまにか、

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ぜんぶぜんぶ。

ぜんぶぜんぶ。

家のことはわたしがやらないと・・・!

家のことは母(妻)がやってくれる。

ぜんぶぜんぶ。
自分でやらないといけない。と背負い込んでいたり、
他人に任せっきりにしていることありませんか?

疲れていても
“やらないといけないから“ がんばる。やっておかないと
“なんでやってないの?“ と言われる。と、やっていることありませんか?

いつもやってくれているから
“今日も、これもあれも“
ぜんぶや

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いけない。

それをやってはいけない。

家事をやらないといけない。

怒ってはいけない。

泣いてはいけない。

不安を抱いてはいけない。

あきらめてはいけない。

頑張らないといけない。

などなど、

〜しないといけない。
〜やってはいけない。と自分に言い聞かせてしまっていませんか?
わたしはよくやってしまいます。

疲れたなぁ〜。
でも今日は車を洗うって決めたんだから、やらないといけない・・・!!

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