こんばんは！

パニック障害持ち愛媛県に住む２２歳男子大学生すこまるです！

2022年の９月にパニック障害を引き起こし、2024年2月現在約１年5か月続いている状況です。パニック障害を乗り越えるべく、日々努力しながら生活を送っています。


以前#2パニック障害奮闘記でなぜ体重が減ってしまったのかについて触れていますので、気になる方は↓↓↓からご覧ください。

元々の体重

すこまるは22歳178cm59kgでした。元々ガリガリでした。

最少体重

2023年の9月に51.3kgに、、

2024/2/16の体重

先週に比べて、0.6kg減⤵️

先週の熱のツケが回ってきたみたいですね😭

それと、首が痛い日がありました。

2023年に首が痛くなってからパニックが加速した時期があったので、ちょっと怖いです😱

今週は暖かい日があり、その影響か春を感じるようになってきました。

1年前の春は、嫌な思い出しかないので、辛い思い出を変えられるよう、慎重に生活していきます！

今週はエアロバイクと筋トレは、回数を少なめにしました！
病み上がりですし、首も痛めてますからね。

元の体重まであと1.9kg!

プロテインも継続しています！

飲んでいるプロテインは↓↓↓です！

来週もお互い引き続き頑張りましょう！

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続きは↓↓↓から