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トレイルランニング : 飯盛神社〜飯盛山・高祖山・鐘撞山・叶岳・飯盛山～飯盛神社（2024/04/28）
【基本情報】実施日： 2024年4月28日
走行エリア：飯盛神社～飯盛山・高祖山・鐘撞山•叶岳•飯盛山〜飯盛神社
距離：約14km
標高差：YAMAPによる測定値 登り•降り 約1315mm
福岡市近郊の山で近さとトレイルランニング向きのコースを兼ね備えてるのはやっぱここだよね、ということでランナーの練習によく使われている周回4座。今回はトレーニングがてらタイムアタックに挑戦です。
名称は人に
シューズ紹介② Altra/Escalante Racer
Altraのシューズと言えばゼロドロップ。私はトレイルシューズのLonepeak5、Superior4.5、Timp4を使用しています（※Timp4は破損のため引退）
これまで履いたAltraはすべてトレイルシューズで、今回初めてロードシューズを導入。Escalante Racerです。尤も他のロードシューズは試着くらいしかしたことがないので正確な比較ができないことはあしからず。
このモデルは
【大会】第107回カントリーレース/約23km D+ 約1900m(2024/03/31)
少し前の話になりますが、4回連続となるカントリーレース！昨秋も出ていたのですが記事としては今年春のものにしておきます。
基本情報開催日： 2024年3月31日
走行エリア：牛斬山登山口～皿倉平（福智山地縦走）
距離：約24km
標高差：YAMAP実測 +1918m -1595m
制限時間: 16時 (関門/20kmすぎ、市ノ瀬峠)
開始時間: 朝9時30分
レースについての細かいことは下記の前
鈴鹿セブンマウンテン縦走 ワンデイ(2024/04/06-07)
所用で近くに行ったので、日程調整し前々から興味があった鈴鹿セブンマウンテン縦走を行ってきました。時間の都合上、開始が18:00〜で半分以上は夜間帯となってしまいましたが仕方ない。
基本情報実施日： 2024年4月6日18時出発～4月7日11時頃到着
走行エリア：西藤原駅発・藤原岳-竜ヶ岳-釈迦ヶ岳-雨乞岳-御在所岳-鎌ヶ岳-入道ヶ岳-椿大神社着
距離：YAMAP実測 / 46.3km
標高差：Y
トレラン道具③ STATIC / ADRIFT VEST
半年程度、様々なシチュエーションで試してみました。
StaticはOctaを使用した様々な製品をリリースしていますが、トレイルランニングに最も向いているのはこのベストであろうと思われます。
概要スペック
素材 / Octa®CPCP®ポリエステル100％(内リサイクルポリエステル53％)
重量 / 75 g(Mサイズ)
公式サイト
※アクティブインサレーション、Octaなど基本的なこと
トレイルランニング：朝駆け平尾台縦走(2023/02/24)
【基本情報】実施日： 2024年02月24日
走行エリア：平尾台（吹上峠～塔ヶ峯～貫山～四方台～周防台～天狗岩～貝殻山～吹上峠）
距離：約12.3km
標高差：COROSによる測定値 950m
YAMAPによる測定値：+885m -891m
そういえばやったことないな、と思い立って平尾台を朝駆けランしてきたときの記録です。景色がかなりすばらしかったので動画の他、画像が多めです！
動画
日の出
第3回脊振全山縦走 福吉駅～天拝山歴史自然公園 (2024/03/16-17)
不定期に行う福岡・佐賀県ロングトレイルである脊振山系の0泊2日縦走、第3回目の記録です。
基本情報実施日： 2024年3月16日13時半過ぎ出発～3月17日14時前到着
走行エリア：福吉駅～脊振山系（一部はピークをパス）～天拝山歴史自然公園
距離：YAMAP実測/74.8km
標高差：YAMAP実測：+5257m -5203m
前回からおよそ9カ月ぶりの脊振全山縦走。今回は5人編成、サポート等
【大会】別府大分毎日マラソン2024 振り返り
今年も別府大分毎日マラソンの振り返り。
初出場の昨年、これはまた出たいと強く思ったあの日から1年が経ちました。前日から終わってまでを振り返ります。
昨年の記事
前日受付まで午前はゆっくりし、13時ごろに出発。
前回は高速バスだったので、気分を変えて特急電車。若干時間が短くすみ、かつ楽だった。でもどちらでも大差はないと思います。
ホテル入りの時間がわりと迫っておりカツカツだったので速やかに
シューズ紹介① Asics/MagicSpeed 3 (1との比較)
先日、レースシューズとしてMagicSpeed3を導入しました。初代も発売して割とすぐ買いまして現在は400kmくらい履いてます。2は飛ばしたのでわかりません。
※長いので以下、「1」と「3」で表記します。
レースシューズならMetaSpeedシリーズじゃない？と思われる方もいるかもしれませんが、私の走力だと履きこなせないであろうということ、そもそもトレイルが軸なので履く機会が限られる高価格帯の
2023年の振り返りと2024年にむけて
ちょっと早いですが個人的なランニング、トレイルランニングなどに関することを振り返っていきます。
大会2023年、今年は中止のリスクもほぼなくなったこともあってかなりの数の大会に出ました。振り返りも兼ねて。
記事書いた大会はリンクつけてます。
2月:別府大分毎日マラソン
3月:①平尾台クロスカントリー
②五ケ山・脊振クロストレイル
③カントリーレース
4月:平尾台トレイルランニングレース（ロング
【大会・準備編】SEOUL100k ソウル100k
先行してレース編を下記の通り書きましたが、エントリーから現地までの話だけが必要という方もいそうなので別稿としました。
レース編は以下より
自身初の海外レース！おそらく海外トレイルレースの中で最も敷居が低い大会がこちらのソウル100kです。なぜ敷居が低いのか？は読むとお分かりになるかと思います。
※以下、表記はソウル100kで統一します。
前後で観光もしたかったので、余力を残すため半日もかから