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名古屋ウィメンズマラソン（50回目のフルマラソン）
2024年3月10日（日）、一時帰国がてら名古屋ウィメンズマラソンに参加してきました。
この旅の目的は、3つありました。
まず1つ目は、日本でいい記録を出すこと！
単純に日本の3月は、ジャカルタよりも気温が低く、走りやすい環境だと思っていました。ところが空のイタズラで、当日朝6時の時点で1℃。スタートの9時10分にようやく7℃でした。寒さを凌ぐどころか、袖なしシングレットと短めのタイツしか準備し
健康ドリンク、ジャムゥを芸術的に表現
ちょっと体調がすぐれないなぁってときに、インドネシア人はジャムゥをすすめてくれます。ジャムゥとはインドネシアに古代から伝わる健康と癒しの秘宝とも言われる生薬で、ウコンやショウガなどを煮立てて作る、言わば漢方健康ドリンクです。インドネシアの豊かな自然が提供する植物や根、葉、果実などが厳選され、古来の知恵と経験に基づいてブレンドされています。ジャムゥには、免疫機能の向上、エネルギーの増加、ストレスの軽
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ボロブドゥールマラソン2023 19Nov
世界遺産マラソンシリーズ第2弾、インドネシア、今住んでるジャカルタから500km東に移動したところ、ジャワ島中部のマゲランにあるボロブドゥール寺院遺跡群で開催されたマラソン大会に出場してきました！
車借り切ってリッチに行くもよし、公共交通手段を駆使してエコノミーに過ごすもよし、なんならジャカルタから列車でジョグジャカルタ入りして街のじゃらんじゃらん（お散歩）をしつつ、大会も楽しむ感じもよし。私は
MONAS HALF MARATHON 2023
ジャカルタで7月2日（日）にハーフマラソン大会が開催されました！
Yamamoto Monasって名前のランニングチームに所属している私としては、このレースには参加するしかないです。
当日は同じチームの仲間を誘ってジャカルタの街を駆け抜けました。
スタートはモナス＝インドネシアの独立記念塔。
ここに6000人ものメンバーが集合しました。朝の4時30分、暗いわ！
4時の時点では、まだ太陽の影も
くれよん日記 5月31日に6月30日を妄想
毎月の締めくくりは、マンスリーフューチャーアートと、フューチャーマッピング。
今朝はアートの時間。
群馬県の、りえ先生のクラスに通っています。（オンラインですが）
今朝もZOOMに集まったメンバーさん達と、それぞれに5月を思いながら、クレヨンタイムが始まりました。
このひと月は、いろんなことがあったなぁ。
改めて手帳を見て5月のスケジュールを見つつ、今月を色に例えてみて選んだ色が青でした！
ク
夢をかなえるゾウ４ 神様たちの言葉シェアします！
夢をかなえるゾウ１〜４まで再読してみました（2022年1月）
そして、2023年4月に夢をかなえるゾウ３〜４を再度再読！
気づきがいっぱいあります。
すぐ取り組みたいのですが、やっぱり目の前のこと優先になってしまっている自分…（早速言い訳）
自分へのリマインダーのため、ここに転記します✏️
思い当たる節のある人は、小さなことからでも一緒に始めてみませんか。
以下、全て抜粋です。
ガネーシャ
週末10分の絵画鑑賞タイム
自室に数年前の日経おとなのOFF（2016年11月No.187）があったので、読み進めていくと、手紙がものがたるゴッホ＆ゴーギャンの真実 にたどり着きました。
ゴッホとの代表作と言えば「ひまわり」。
ゴーギャンの代表作は「タヒチの3人」と知ったのは、この紙面からです、汗とても引き込まれるページでした。ひとときでしたが、絵画に触れて、時代背景を知り、印象派画家たちの当時を妄想できるという素晴らしい時
名古屋ウィメンズマラソン 2023 (12th March)
2023年、一本目のレース。
フルマラソンはキラキラ43回目。
何度走ってもレースは緊張します。
今回はジャカルタからひとっ飛びして、日本の名古屋ウィメンズマラソンへ2014年、2015年に続いて 3回目の完走で、手持ちのティファニーのペンダントは3個目になりました。
空白の8年間、EXPO会場のバンテリンドーム（旧：名古屋ドーム）の姿形は覚えているもののコースは、全く記憶なし。
同日に開催され