ほぼ一ヶ月ぶりです。こんばんは。 相変わらずテンション高めで推移しています。でもいちおう社会生活には支障ない感じでなんとかなっております。 今日はメンタルの病院に行きました（毎月行ってます）。 前の前のnoteで書いたのですが、家のトイレのドアにDVしてしまうというのをやってしまいまして、夫の助言もありメンタルの先生に相談してきました。 ・・・まあ、一ヶ月たって、その後そういう攻撃衝動にかられることも全然なく、どっちかというと高所恐怖症っぽい気分（なんかなんでも怖
こんばんは。 前回、ちょっと不穏な話をしてしまったので続きを。 夫にDVしてるかもー、って話しました。 夫のほうでは、それは次のメンタルの病院の時に相談してみては？ とのこと。 それで、病気のせいなのか、そうじゃなくて他のところに相談やサポートを求めたらいいのか、病院なら知識も経験もあるし判るだろうと。 あと、私からDV的な行動があったとして、それで身の危険は全く感じないので、とも言ってました。 うーん、まあ、夫のほうが強いとは思いますが。 なんだかし
急にテンションアップして、ネガティブアグレッシブモードになりました。 土曜日メンタルクリニックだったのですが、そこではそんなにテンション高くなく。低いか高いかといったら高い方でしたが、まあ平静で。 昨日の日曜日、ちょっと高いなーとなりましたが、まあ大丈夫そうで。寝られないなら薬を飲もうと思ったんですが、めんどくさいなーと思ってるうちに寝てました笑 で、今日。というか今。 ネガティブでアグレッシブです。 トイレの扉、バンって叩いちゃった。拳で。 叩いてちょっと
こんばんは。 テンション、高いけど昨日よりは落ち着きました。 というか、昨日のnote、文章が変ですね。すみません。 ウインナー目玉焼きごはん 晩ご飯はウインナー目玉焼きごはんでした。 食費をなんとか減らそうというので、私の職場環境の変化とか夫がまだいろいろ忙しいのとかあるけれども少しは変えようと、週に2回、ご飯を炊く日を決めました。 白ご飯があれば、なんかおかずだけ買ってなんとかできるし。 お茶漬けとか、海苔としょうゆでも美味しいし。 コロッケとか天
こんばんは。 テンションが高くて体調に異常が出てます。いえ、テンション高すぎておかしくなってるという意味ではなく、テンションがずっと高い→体力を超えて活動してる＆怪我とか不調とかに気付かないで活動し続ける→結果として体調が悪くなる、です。 どんどん長文になりそうなので箇条書き。 ・眼が疲れすぎて幻覚っぽい錯覚を見る（水玉模様とか壁のキズとかが動いている風に見える。錯視みたいな感じで、止まってるとわかるのにうねうね動いてたりすーっと一方向に動いていたりする。意識している
こんばんは。 けっこうテンション高かった日曜日です。 昨日けっこう動き回ったので、今日はのんびり・・・と思ったのですが、洗濯もあるし、あと年賀状を1通だけ出し（そのためにコンビニ行って年賀状を買ってきたり）、朝昼はポトフでしたが夜は焼きそばを作るなどしました。 年賀状のこと 年賀状、毎年1通だけしか出さないのですが、ほぼ会わない中学時代の友人とのわずかな絆なので出すようにしています。 でも書くことが無いので（向こうはわりとちゃんとやっていて、結婚してお子さんも居
こんばんは。 そういえばクリスマス近かったねーと気付いたのが昨日。 で、そういえば日曜日が24日だったらスーパーも混むだろうし先に買い物いくか・・・と出かけてきました。 クリスマス風の献立 別にクリスマスだからどうということもないのですが（うちは夫と2人だしアラフィフと50代のいい大人ですから）、それはそれとして、クリスマスだと言われるとちょっとなにかそれっぽいものを食べたいかも・・・ というわけで、「チキンのなにかと、あとケーキとか洋菓子系を買ってこようかな
こんばんは。 今日はすっごく寒いですね。ってまあ、まだ関東だからマシなのでしょうが・・・ 夜はラーメン 夜は夫に迎えに来てもらってラーメンを食べに行きました。 チェーン店の中華料理屋さんですが。 たまにラーメン食べたくなる。 夫はあんかけご飯を頼んでいました。 あんかけご飯も美味しいですよねー。中華のあんかけがけっこう好きなので、迷いましたが、今日はなんか「寒いし、ラーメン！」の気分だったのでラーメンにしました。 おいしかったです。 市販の生麺を3食
こんばんは。 今日もへろへろです。なので、短めに。 レトルトカレー 今日の晩ご飯は、さすがに外食（というかお惣菜とかお弁当）が多過ぎでしょ、ということで夫に白ご飯を炊いて貰って、カレー。 レトルトカレー。私はク○レです。中辛。おいしい。 食後に先日買ったイチゴヨーグルトを。おいしい。 2023年の記録 noteさんから、2023年の記録というのがきてました。 けっこう書いてますね、これは良かった。 でも、本当は他の方のnoteを見たりして勉強したりシ
こんばんは。 仕事が思ったより忙しい（体力も必要）なのと、先週の土日が両日とも外出しないといけない用事があったので、あまり休息できておらず、今日は水曜日ですけど、もうヘロヘロです。 ケアレスミスとか、そういうのも多い・・・ 家に帰る途中、黒猫さんが目の前を横切ったので、それで厄落としになってくれたら・・・と思ったのですが（ところによっては黒猫が前を横切るのは幸運のしるしだそうです。逆はしらない～）（あと、うちでは以前黒猫を飼っていたので、ご縁を感じます笑） さっ
こんばんは。 残業することになり、お金がはいるのは歓迎なのでそれはいいんですけど、やっぱりへとへとな感じです。 で、みかんも補充したいと思ってスーパーへ。 晩ご飯もここ（スーパー）で買おうと思ってまして、なんか揚げ物と焼き鳥・・・がいいかなと思ってました。 焼き鳥は、まあタンパク質が欲しいから。あと肉を食べたいから。 タレ味は売り切れていましたが、塩があったのでそれで。二本入りのパック。この時間なら割引もあるかなーと思ってたけど別にされてなかった。まあいいです
こんばんは。 もう寝ないとなので、今日の晩ご飯だけメモ。 テンションはアップしてるけど安定。 最近はあんまりテンションを気にしてるわけでもない（仕事始まって忙しいのもあるけど）ので、当分テンションを書くのは中止しますね。 また変な感じでテンションが変わったらそのとき書きます。 もう寝ないとなので、今日の晩ご飯だけメモ。 ・かぼちゃと豆腐のみそ汁 冷凍カボチャを3分レンジ加熱、豆腐小さめ1丁を2分半レンジ加熱、だし入り味噌を大さじ1杯、熱湯を適当に入れてみそ
こんばんは。 テンションアップめ、そこそこ安定中です。 テンションアップ中なので、加熱調理済み野菜セットで豚汁作成に挑戦してみました。 スーパーで売っていた加熱調理済み野菜セット。 これ、「豚汁・けんちん汁用」と書いてありまして。 特にいいなーと思ったのが「里芋」が入っていることでした。 里芋、まあまあ好きで。 でもお料理しないと、なかなか里芋食べる機会がない。 お惣菜とかならあるけど。 野菜を食べるようにと病院で指導されて、いろいろ試していたころ、
こんばんは。 メンタルの病院行って、久々の出勤生活で不足を痛感したので服を買いに行って、あとこっそりクリスマスプレゼントを買いに行きました。 テンションは、落ち着いてるけど、比較すると高め。 ・・・まあ、最近はずっとテンションアップ状態でして。 病院で最近はどうですか？ みたいなことを聞かれたんですが、 仕事探してたけど決まりました ギリギリ越えるまで決まらなくて、テンション高いっす 新しい仕事、業界も違うし忙しいのでテンション高いっす まあ仕事新しくなっ
こんばんは。 もう寝ますが日記だけ。 テンションアップ中、ネガティブは通常の頻度と弱さに戻りました。たぶん・・・ 会社が終わり、久しぶりに家で過ごせる幸せを感じながら帰宅。 途中で夫と自分の晩ごはんを買おうとスーパーへ。 通勤時間も長いしちょっとですが残業もあるので、今週は夕飯は個人個人で、という予定でしたが、週末で浮かれてたので・・・ 夫は毎度ですが、かつ丼。 私はちらし寿司とか考えてましたが気が変わり、アジフライと春雨サラダ、あとマーガリン入りロールパ
ただいまー。 なんか愚痴だか自己憐憫だかわからないのを書いた直後ですが。 テンションはあんまり変わらず・・・ですが、もうきつい感じはなく、普通に仕事を嫌がったり疲れたので凹んだりしています。 バナナオムレット買ってきた！ この、オムレットと呼ばれる系のカステラと生クリームのお菓子、大好きです。 特にバナナ入りのは美味しい。バナナの甘くてみっちりした口当たりと、柔らかい生クリームとふわふわオムレットのバリエーションがなんかイイ感じです。 ３つとも甘くて柔らかいけ
