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メンタルの病院に行きました
ほぼ一ヶ月ぶりです。こんばんは。
相変わらずテンション高めで推移しています。でもいちおう社会生活には支障ない感じでなんとかなっております。
今日はメンタルの病院に行きました（毎月行ってます）。
前の前のnoteで書いたのですが、家のトイレのドアにDVしてしまうというのをやってしまいまして、夫の助言もありメンタルの先生に相談してきました。
・・・まあ、一ヶ月たって、その後そういう攻撃衝動
ネガティブアグレッシブモード中。。
急にテンションアップして、ネガティブアグレッシブモードになりました。
土曜日メンタルクリニックだったのですが、そこではそんなにテンション高くなく。低いか高いかといったら高い方でしたが、まあ平静で。
昨日の日曜日、ちょっと高いなーとなりましたが、まあ大丈夫そうで。寝られないなら薬を飲もうと思ったんですが、めんどくさいなーと思ってるうちに寝てました笑
で、今日。というか今。
ネガティブで
焼きウインナーと目玉焼きとごはん
こんばんは。
テンション、高いけど昨日よりは落ち着きました。
というか、昨日のnote、文章が変ですね。すみません。
ウインナー目玉焼きごはん
晩ご飯はウインナー目玉焼きごはんでした。
食費をなんとか減らそうというので、私の職場環境の変化とか夫がまだいろいろ忙しいのとかあるけれども少しは変えようと、週に2回、ご飯を炊く日を決めました。
白ご飯があれば、なんかおかずだけ買ってなんと
ポトフのなごりリゾットと焼きそば
こんばんは。
けっこうテンション高かった日曜日です。
昨日けっこう動き回ったので、今日はのんびり・・・と思ったのですが、洗濯もあるし、あと年賀状を1通だけ出し（そのためにコンビニ行って年賀状を買ってきたり）、朝昼はポトフでしたが夜は焼きそばを作るなどしました。
年賀状のこと
年賀状、毎年1通だけしか出さないのですが、ほぼ会わない中学時代の友人とのわずかな絆なので出すようにしています。
鶏手羽元のポトフといちごのショートケーキ
こんばんは。
そういえばクリスマス近かったねーと気付いたのが昨日。
で、そういえば日曜日が24日だったらスーパーも混むだろうし先に買い物いくか・・・と出かけてきました。
クリスマス風の献立
別にクリスマスだからどうということもないのですが（うちは夫と2人だしアラフィフと50代のいい大人ですから）、それはそれとして、クリスマスだと言われるとちょっとなにかそれっぽいものを食べたいかも・・・
へとへとなのでもう寝ます
こんばんは。
仕事が思ったより忙しい（体力も必要）なのと、先週の土日が両日とも外出しないといけない用事があったので、あまり休息できておらず、今日は水曜日ですけど、もうヘロヘロです。
ケアレスミスとか、そういうのも多い・・・
家に帰る途中、黒猫さんが目の前を横切ったので、それで厄落としになってくれたら・・・と思ったのですが（ところによっては黒猫が前を横切るのは幸運のしるしだそうです。逆は
焼き鳥、メンチカツ、カットフルーツ（りんご）
こんばんは。
残業することになり、お金がはいるのは歓迎なのでそれはいいんですけど、やっぱりへとへとな感じです。
で、みかんも補充したいと思ってスーパーへ。
晩ご飯もここ（スーパー）で買おうと思ってまして、なんか揚げ物と焼き鳥・・・がいいかなと思ってました。
焼き鳥は、まあタンパク質が欲しいから。あと肉を食べたいから。
タレ味は売り切れていましたが、塩があったのでそれで。二本入りのパ
里芋が固いのですが・・・（豚汁初挑戦
こんばんは。
テンションアップめ、そこそこ安定中です。
テンションアップ中なので、加熱調理済み野菜セットで豚汁作成に挑戦してみました。
スーパーで売っていた加熱調理済み野菜セット。
これ、「豚汁・けんちん汁用」と書いてありまして。
特にいいなーと思ったのが「里芋」が入っていることでした。
里芋、まあまあ好きで。
でもお料理しないと、なかなか里芋食べる機会がない。
お惣菜とかな
やきそば、チョコウエハース
こんばんは。
メンタルの病院行って、久々の出勤生活で不足を痛感したので服を買いに行って、あとこっそりクリスマスプレゼントを買いに行きました。
テンションは、落ち着いてるけど、比較すると高め。
・・・まあ、最近はずっとテンションアップ状態でして。
病院で最近はどうですか？ みたいなことを聞かれたんですが、
仕事探してたけど決まりました
ギリギリ越えるまで決まらなくて、テンション高いっ
バナナ生クリームオムレット
ただいまー。
なんか愚痴だか自己憐憫だかわからないのを書いた直後ですが。
テンションはあんまり変わらず・・・ですが、もうきつい感じはなく、普通に仕事を嫌がったり疲れたので凹んだりしています。
バナナオムレット買ってきた！
この、オムレットと呼ばれる系のカステラと生クリームのお菓子、大好きです。
特にバナナ入りのは美味しい。バナナの甘くてみっちりした口当たりと、柔らかい生クリームとふわ