自分らしさ

自分の事好き？
ん？
あんまり好きじゃないかー。

でもね、この世界中の何処を探しても、君という人間は1人しかいないんだよ。

性格も顔もスタイルもしぐさだって、たった1人の人間。

人と比べて落ち込んだりするかもしれないけど、それは、ライオンとサメを比べるようなものなんだよ。

ライオンはライオンで地上で強くて、サメはサメで海中で強い。

ふたりが戦ったらどっちが勝つ？？
ね！馬鹿馬鹿しい質問で

仕事って大変。
仕事してる人、みんな尊敬します👏

自分に自信をもつ方法

これ、みんな知りたいですよね？
僕も自分に自信があまりないです。
しかし、以前よりは自分が好きになれました。

自己紹介３

精神病院へは３〜４回入退院を繰り返しました。
オーバードーズがやめられず、病院の先生に「薬の過剰摂取をやめられる？それが約束出来るなら家に帰ってもいいよ。出来ないなら入院ね。」
その言葉に素直にはい、と言うことが出来ず泣きながら入院になったこともありました。

弟に「兄ちゃん、あと少し遅かったら、脳が萎縮してこの場にかえってこれなかったよ」と言われたことがありました。

それほど、お酒というのは怖

自己紹介２

親の紹介で車関係の工場に入社しました。
大手の会社だけあって、若い同年代の人も多くて常に緊張していました。

仕事も人の目線が気になって手がつかず、常に不安、緊張、恐怖感を感じながらの毎日でした。

仕事での苦しさを紛らわすために、お酒の量もだんだんと増えていきました。

仕事での早退や欠勤も目立つようになり、苦しさを紛らわすために早退して、近場の公園で昼間からお酒を飲んで、気がついたら夜だった事

自己紹介

34歳、精神疾患持ちの男です。
小さい頃は両親とも厳しく、いつもビクビク、おどおどして過ごしていました。

小学生までは良かったものの、気がすごく弱かったため、中学校では同級生に目の前ですごくバカにされた嫌なことを言われたり、中学3年生に転校してからは学校に馴染めず、陰口を言われたりいじめもありました。

高校生になって、心機一転、変わろう！舐められないようにしよう！
悪さなどをして、学校の生徒指

引きこもりからの脱出方法

普通の人の様に生きたい・・・
もっと楽に生きたい・・・
早く楽になりたい・・・

僕もこのように毎日思って過ごしていました。
しかし諦めず努力した結果、今では肩の重荷がふっと軽くなって楽に生きれています。

どうやったかというと・・・

あがり症・対人恐怖症の克服方法２

この病気を持っている方は、自分への信頼感、自己肯定感が極端に低い様な気がします。

自分の事が大嫌いで自信がないので、いつもオドオドして苦しくなったりしています。

まずは自分を愛することから・・・
と言いたいですが、それが簡単に出来れば苦労しないと思います。

なので、自分ではなく他人に、自分の存在を認めてもらうのが一つの手だと思います。

あがり症・対人恐怖症の克服方法

対人恐怖症とは人間に対しての恐怖、緊張を主とする精神疾患である。
対人恐怖症を克服した私の抑えるべきポイントとして．．．
1・相手の情報を手に入れる
2・情報を元に相手を分析する
3・相手の立場になる
これが必要です。