主夫ご飯
昨日の夕食
カレイの煮付けと
しめじとピーマンの卵とじ
あおさ汁
質素な生活にも慣れてくるものです
もちろんちゃんとチートデイを設けてその時は食べたいものを食べます
今の世の中は便利なものや外食に頼りがち
そうなると身体が悲鳴をあげる時がくるんですよね

主夫ご飯
昨日の夕食は茄子の味噌炒めとワイン鯖とあおさ汁
40歳を超えてまさか健康食へ目覚めるとは(笑)
何故このような食事をしているかと言うと将来的に病院の方にお世話になりたくないからです
病の原因はほぼ生活習慣
特に食べる物は大きい
でも現代人は積極的に不健康な物を食べる

主夫ご飯 結婚記念日編
地元の商店街に出来ていたハンバーグとハラミのお店でコンボセット注文
レアで来て自分で焼くスタイル
ハラミ美味😋
ただ残念なのはライス
食べてます❓柔い(笑)
多分水の分量間違えてる
肉とライスはバランス
ライスが美味ければ肉がもっと美味い
という1日でした

主夫ご飯
昨日の夕食は玉ねぎたっぷり豚焼肉(無添加ソース)
皆さんは市販の焼肉のタレの成分表見た事あります❓
ほとんど人は見た事ないと思いますが…まぁ結構な化学調味料が入っています
要するに添加物満載なんですよね
ほぼジュースと同じ内容だったりするんですよね
食は命と比例する

主夫ご飯
昨日の夕食は鶏肉餃子ともやし炒め
最近は鶏肉餃子にハマっています
ただスーパーとかにはほぼない
しかもほぼ無添加
餃子も添加物だらけなんですよね〰️💦
とにかく添加物を出来るだけ少なく摂ることが大事
病気になるのは食が大いに関係している

主夫ご飯
昨日の夕食は漬物としらすの練り物
質素な食事ですが最近は胸焼けなどがなく非常に健康です
あくまでもこれは妄想です…今回のGWに嫌な予感がするんですよね
特に日本の中心あたり近畿地方
ハッキリとは名言出来ないけど…とにかく備蓄だけはしておきます

主夫ご飯
昨日の昼食は知人にスナップエンドウを頂いたので卵とじにしてみました🍚
この時期にしか食べれないスナップエンドウ
知人に頂いてからスナップエンドウの美味しさに気づかせてもらった
手間はかかるけど季節の作物をたべると元気になる
日本食バンザイ🙌

主夫ご飯
昨日の夕食は甘酢ガリを使用した生姜焼き
ダイレクトにしょうがを感じれるからうちは甘酢ガリを使います
ご飯に合うんですよ～(笑)
今日は朝からホームセンターへ
色々と買うものあるんですよね😭
物価高になるんだろうなぁ🤔

主夫ご飯
今日は仕事帰りにイオンに行って数ヶ月ぶりの銀だこを食べました
チートデイということもあり食べたいものを食べることも必要
全てを止められる訳ではない
まぁ〰️これから生きていくにはどれだけ自分で食べるものを判断するかになる
安全な食べ物なんて今の日本には無い

主夫ご飯
今日は自炊祭り(笑)
赤魚の煮付け
ポテトサラダ
ひじき煮込み
豆腐の味噌汁
全て1から作った夕食です👏

この便利な世の中で自炊する理由は…健康維持と病院に行かない身体を作ること
そして便利な物や時短なものはリスクが高い
何も知らずに食べる行為は無知
まずは調べてみて

主夫ご飯
今日はそぼろ弁当にしてみました‼️
ポテトサラダとソーセージ付き
お味噌汁もつけて
これでだいたい原価350円くらい
お弁当に入っている素材はほぼ無添加
何が言いたいかと言うと…コンビニ弁当ってほとんどが人件費
だからコストがかからないように添加物を入れる 健康に悪いのに

主夫ご飯
昨日の夕食は大阪と言えば551蓬莱の豚まん
そして通しか買わない甘酢団子
もし買う機会があったら是非甘酢団子食べてください
めっちゃ合います❤️
豚まんを食べる時はポン酢やゆず胡椒を用意するとポテンシャルを引き出します
これだけは止めれないのよ(笑)