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一杯の緑茶
おなかと心のバランスが崩れた時は、一杯の緑茶を飲むようにしている。
沸かしたお湯を、60度くらいまで冷ましてから、
茶葉にかけてお茶を入れる。
待ち時間が、焦る心を落ち着けてくれるし、
飲む頃には体温より少し温かい温もりが心地よく、
緑茶の持つ甘味とすっきりした後味が
気持ちをリセットしてその日を整えてくれます。
私が「話を聴く」仕事を目指す理由
アメリカへ移住してから、コーチングの技術を学ぶため、ボランティアを続けました。
100名以上の方の相談にのり、今はコーチングを自分のお仕事にするために活動をしています。
こうやって、「話を聴く」仕事を主軸に置けるようになるまでは、マインドブロックとの戦いでした。
今日は、私が抱えてきたマインドブロックについて、共有したいと思います。
１．「話をすると、相手を傷つけてしまうだろう」私は幼少期に、