about Colors

Mission生きる希望を失いかけた若い人たちが
「生きてていい」と思えるようになる。

Vision安全な交流の場を提供する。

Value癒しと学びの繰り返しの中で心を育て
人に共感し、励ます力を高めていく。

diver and buddydiver (ダイバー)
心に傷を負い、苦しさ、痛み、怖さを
現在味わっている若い人たち（20～30歳）

buddy (バディ)
diverの良き理

小さなわくわくを探して

たぬき？

朝のウォーキング中に
向こうから歩いてくる。

ふさふさのしっぽ。
まっくろできらきらした目。
ふわふわフォルムで
ぽてぽて歩いている。

飼い主さんとお散歩中の
たぬきみたいな犬。

今日のウォーキングでね
たぬきみたいな犬がいたんだよ。

家に着いて母に報告。

たぬきじゃ驚かないわよ。
この間ね
カメを散歩させている人が
いたんだから。
ちゃんとリードまでつけて。

…カメ？笑

私の可能性と成長

きめ細やかで
丁寧で
計画的で
ダブルタスクもできる。

それがあなたの強み。

あなたとは全くタイプの違う人
大雑把で
大胆で
直観的で
シングルタスクが得意。

一言でいうと
せっかちな人。

そんな人があなたは苦手なのね。

…そうなんです。

緊急度、重要度、期限までの猶予を考えて
私はスケジューリングしているのに
そんなことお構いなしに
今日やって！とか
もうやった？とか
っていうせっか

あの日のあの時間の幸せ

こんなところに。
かわいい。

朝のウォーキング。

早く目が覚めたときは
決まって外に出る。

道路の割れ目から
白いアジサイが
そっと咲いている。

小さな花びらが
きゅっと集まって
ふんわり咲いている。

こんなところに。
かわいい。

そんな小さな発見が
ウォーキングの楽しみ。

いつもなら
音楽を聴きながら
ウォーキングする。

だけど
この日は違う。

イヤフォンは
ポケットにしまった

今の世界を離れたら

今の世界を離れたら
何をしようかな。

空や花を眺めよう。
海や山に行こう。

そんなことを考える。

それが今の私の
心の逃げ道。

今の世界を離れたら
何をしようかな。

アロマキャンドルを
作ってみようかな。
ヨガやバランスボールも
しようかな。

悲しみ、怒り、苦しみ。
そんな感情も永遠じゃない。

もうすぐ私は
今の世界を離れる。
私は決めた。
私は伝えた。

あの出来事を思い出すと
苦

私の道は私が決める

あなたは今
海外にいる気分よね。

普通とか社会通念が
通じない世界。

例えば
口約束だったり
思いつきの行動だったり
無計画だったり。

それをここでは
私のままでいいという。

否定しているんじゃない。
そんな世界もあるんだと思う。

あなたは今
海外にいる気分よね。

そう。
まるで海外に
私がポツンといるみたい。

最初はよかった。
私のままでいいという言葉。
とても居心地が良かった。

私はいつでもここにいる

私は今
深い悲しみと
激しい怒りを
抱えながら過ごしている。

そうやって過ごしていると
時々悲しみと怒りに
飲み込まれてしまうことがある。

悲しみと怒りの場面を
思い出してしまったときや
時間やタスクに追われて
心のゆとりを失ったとき。

お腹の底から
悲しみと怒りが湧き上がって
苦しくなる。

そうならないように。
そうならないように。

なるべく穏やかな私で
いられるように。

私の本質に

知らないと知ろうとしない

昨日の夜。
とあるミニ図書館に
お邪魔させていただいた。

そこで出会った絵本。

知らないって怖い。
知ろうとしないって恐ろしい。

あなたは人間じゃない。

もし私にとっての当たり前を
赤の他人に否定されてしまったら。

きっと私はヘクター以上に
怒りと悲しみで
取り乱してしまうだろう。

私を知ってほしいと
私を人間だと認めてほしいと
きっと躍起になってしまうだろう。

知らないって怖い。

悲しい本とともに

とある小さな本屋さんで
ふと目が合った絵本。

許せない。
最近の私の中の強い感情。

はらわたが煮えくりかえるような
心の底から激しい怒り。

私の怒りの源。
それは深い深い悲しみ。

悲しみを
なかったことにしなくていい。
悲しみに
蓋をしなくてもいい。

悲しみに
向き合えなくてもいい。
悲しみを
どうにかしようとしなくていい。

ただただ
悲しみとともにいる。

そんな私を
見守ってほしい

大切なのは私

髪の毛の先から
指の先まで
すべてあなたなんだよ。

あなたの領域の中に
他人がどこまで入っていいかは
あなたが決めるんだよ。

心がざわざわしたら
嫌だと断っていいんだよ。

心の中の
小さな私が聴いていた。

小さな私は泣いた。

もっと早く
この言葉に出会いたかったと。

もっと早く
こんな大人に出会いたかったと。

先日、とある講演会に
参加させていただいた。

その方は
保健師であり産後

心の成長痛もいつか

成長痛です。
心が痛いです。笑

この間
とある集まりに
参加させていただいた。

その中で
最近私の心の中で
絡まりきっていることをお話した。

他人に対して
感情的になって強い言葉で
伝えてしまっているとき
その言葉は実は
あなた自身のことを
言っているんだよ。

……え？
私のことなんですか？

視野が狭いと
相手に伝えているときは
実はあなた自身の視野が
狭くなってしまっているんだよ。

どんと行け
集中の筆
下ろす瞬間（とき）
懐かしい声
蘇る春

亡き祖父を思い出す春の歌

繊細さんと絵本と

通っていたリワークスクールで
仲間の利用者さんが
紙芝居をしてくれた日。

それが
私と絵本の再会のきっかけ。

節分だからと
泣いたあかおに
のお話をしてくれた。

仲間の利用者さん持ち前の
とっても落ち着いたいい声で。

その紙芝居の時間
私は胸躍った。

そして思い出した。

絵本が大好きだった
ということを。

私はというと
いわゆる繊細さんで
孤独感を常に纏って生きていた。

誰かに相談

私、頑張る

今日は久しぶりに
リワークスクールに
遊びに行かせていただいた。

…楽しかった。
仲間の利用者さんたちが
私にかけてくれた言葉。

とっても優しかった。

人って変われるんだよ。
苦しくても苦しくても
その時間は
永遠ではないんだよ。

あなたは
純粋で真面目だから。
自分を苦しめることも
多いだろうね。

そんな言葉を
かけてもらったり…

忙しくって
心のゆとりがないときは
他人の至らない所

余白には春を添えて

甘酸っぱくって
やわらかくて
あったかい。

職場の近くには
川が流れている。

川沿いには
満開の桜が並んでいて
緑の草と黄色の小さな花も
桜と一緒に揺れていた。

出先までの運転中は
少し汗が滲んだから
窓を開けていた。

甘酸っぱくって
やわらかくて
あったかい。

そんな春の風が
そっと頬を撫でてくれる。

春なんだな。
春になったんだな。

仕事が終わる頃には
ぱちぱちと雨音がしていた。

心に余白とゆとりを

とんとん…。

久しぶりの
アクリル絵の具の香り。
筆の感覚。

やっぱり好き。

自由に表現できる
私のための私だけの時間。

大切な余白の時間。

このところ
全く余白時間がなかった。

時間だけじゃない。

頭の中も心の中も
余裕なんて全くなかった。

私は私を見失っていたのだ。

私は私の余白、ゆとりを
もっと大切にしなくちゃいけない。

楽しくて胸躍る時間を
もっと大切にしなくちゃいけな