自分だから伝えられること

　来てくださってありがとうございます。

　noteのクリエーターさんたちを見ていると
「すごいな」
「こんな素敵な記事書けないな」
「だからこんなにフォロワーさんが多いのか」
と卑下してしまう事がある。

　そして、ぐるぐる見ているうちに何も書けない・・という現象。

　なんとかほぼ毎日書いているけれど、これは誰かの役に立つのかな
と考えることもしばしば。

　ただ、朝起きて、ソイラテを飲みなが

自分のキャパを知る

　来てくださってありがとうございます。

　年齢に抗いたいとちょっとでも健康にいい事をしようと
している。
　私の場合は
・腹八分を心掛ける。
・ちょこちょこ動く
・顔のパックをする（時々・・）

　あれ？？これくらいしかないかな・・

　散歩が好き。
自然を感じながらの散歩は癒しである。
しかし、それが行き過ぎると疲れとなって体を襲ってくる。
毎日散歩をしているおかげで、体力がついてきたのは確か

お天気のいい日はやっぱり外に行きたい

　来てくださってありがとうございます。

　平日のお休み。
車屋～学校へと車を走らせているととてもいい青空が広がっている。
そんな時は外に行きたい欲がむくむくと湧いてくる。

　「帰宅したら、娘を誘って緑のある所へ行こう」

　その日は娘がパンを作っていた。
小さなまるパンが４つ残っている。
それをそのまま持って行ってもいいが、ハムと卵を挟む。

　昔からなじみのある広場。
　きれいに整備されてお

小さな幸せを拾い上げて雪だるまにする

　来てくださってありがとうございます。

　日常の中で幸せを感じ取ろうとしないと、それはなかったも同然であると
歳を重ねるにつれてしみじみ思う。

　今日は2度目のダブルワーク。
理念に興味を持ち応募した場所。
どう動いていいのか？動いたらいいのか？分からない。
気もつかう。
４時間程度だったが、初日よりは力が抜けている感じがした。
　
　今の職場と調整しながら勤務を組んでくれるという臨機応変な対

マイナスを見つける天才？

　来てくださってありがとうございます。

　どんなに前向きな発信や心で感じようとしても、幸せについて学んだと
しても戻ってくる位置はマイナス感情という事がある。

　ずっとずーっと昔を振り返る。
考えてみたら、小学生のときからそうだったな。
「もし私とあの子がけんかしたら、みんなどっちに味方するのかな？」
「やっぱり、あっちの方だよな・・」
などなど。
　自分を味方してくれる人はどれだけいるのだろ

過去の友だち

来てくださってありがとうございます。

　ふと自分の口から出てくる音楽から、過去のことを思い出したりすることがある。

　その曲は20年ほど前の曲だった。
当時遊んでいた高校の同級生を思い出す。

　今は全く連絡をとっていないし、どこにいるのかさえ分からない。

　考えてみたら、「利用されていたな」という事しか思い出せない。

　決定的だったことが、お金を返してもらえなかったことだった。

　彼女

ジャガイモをもらう。どうやって食べようか・・ざっくり洗い、１０個ほど蒸した。バター醤油との贅沢な食べ方。なんて幸せなんだ。小さな幸せを拾い上げていく。

ダブルワーク1日目を終えて

　来てくださってありがとうございます。

　本格的な採用ではないが、試用期間と言う形で１日目の勤務を終えた。

　率直に言うと「かなり疲れた～」

　朝起きると筋肉痛のような体の痛み。よほど力が入っていたのだろう。
新しい事にチャレンジする事は、こういうことかと。

　それと同時に「本当にこれでよかったのか」と言う思いもあった。
　私の判断はよかったのか？？
　こんな体を疲れさせてまで・・と正直思

頑張りの方向性

　来てくださってありがとうございます。

　フルタイムワーキングマザーからの脱却。

　フルタイムで働きシフトにも入り、家での家事もきちんとして・・という事が当たり前。ましてや夫は昭和生まれで何もしないのがデフォルト。

　夫のお母さん（私の姑さん）も長い間、フルタイムで働き、家のことも
ほとんど全部行い、しばらくはお舅さんは単身赴任の時期もあったという
から大変だっただろう。

　私は意図的にフ

海沿いを車で走る。一羽の鳥が飛んでいる。というより羽はバタバタさせず風に乗って羽を広げている。「気持ちよさそう」あんなふうに流れに身を任せるのはとても優雅で素敵だなと思った。私も流れに身を任せたらのびのびしているように見えるのかな。

宿題はいつやるの？

　来てくださってありがとうございます。

　金曜日。

　普段より多めの宿題を持って帰ってくる。

　いつも「宿題をしてから、自分のしたい事をしなさい」
と伝えているが、帰宅してすぐにswitchに手が届く息子。

「いやいや・・宿題は？」
「明日する」
「宿題をしてから遊びなさいと毎日のように言ってるでしょ」

　

　でも考えてみたら、彼は宿題をやらないという事はない。
忘れずに毎日のようにや

焦りは何も生み出さない

　来てくださってありがとうございます。

　今朝は寝不足だった。
　改善されたかなと思っていた睡眠も、珍しく２度ほど
夜中に起きてしまいしばらく眠れなかった。

　そうなると、何とも言えぬ不安が襲ってくる。
心配事が次々と・・
　フルタイムに戻りたくないけど収入が少ないのが不安。
　ダブルワークしたいけど、時間調整がきちんとできるのか。
　このままじゃ子供たちの教育費や、老後が・・に至るまで。
あ

40代後半、縄跳びに挑戦する

　来てくださってありがとうございます。

　保育園のパートの日。
　園庭で遊ぶ。

　長縄に数人の子供たちが挑戦していた。
ふと「私にも跳べるだろうか」と思う。

　と言うのも数年前、園の行事で保護者と一斉に長縄を跳んだのだが、
結果は悲惨だった・・
　そのころは３０代。ものすごいショックに見舞われた。
小学生の頃は運動神経は壊滅的であったのだが、縄跳びは唯一好きで
得意な競技の1つだった。
　そ

習慣を変化させる覚悟で

　来てくださってありがとうございます。

　一喜一憂してしまう。
　一つの出来事に対して、たぶん大げさにとってしまうのだろう。
　「こんな考え方じゃダメだ」
　「どうして私はこうなんだ」
　「マイナスに思ってはいけない」　
　と思ってしまう。勝手に思う。

　そのどんどんドツボのハマっていく感じに苦しんでしまう。

　どんなに、思考の事を学んでも長年培ったものは簡単に変えられない。

　きっとこれ

ゴールデンウィーク終わりましたね。めんどくさいも、行きたくないもない今日。こんなフラットな状態の心持ちがいいなと思う。感情の浮き沈みがあると疲れてしまう。映画やドラマを見るのが苦手なのは心をたくさん動かされてしまうからだと最近気づく。

連休最終日はあいにくの雨。息子、自分のお小遣いでゲームが買いたいと言い、車に乗り込む。土砂降りの雨を見て「自然のシャワー」だね・・と。なるほど。
どこかで聞いたのか？ふいに出た言葉なのか？母はそんな風表現力身に着けたいなと感じたよ。