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体メンテ 柔軟体操

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忘れていたスクワット

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窮鼠日記35 伸縮とバッファロー(ミクシィに過去に書いた日記)

10月12日 あさのおさんぽ

久しぶりのテレビ学習

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私の骨の欠片は どこへ?(2)

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ぎっくり腰からの腰痛を克服したお話

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スポーツを続けていくために必要なこと

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今日からストレッチ/1日目

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気を引き締めて

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2022年12月21日レコーディング「柔くて良かった」

今日の合氣的気づき:「やっぱり筋トレも必要」

寒くなる時は怪我に注意〜ダンス講師より〜

2023,08,16 朝、ラジオ聴き珈琲。柔軟体操。筋トレ。新宿。風強い。田舎電話。野球見。タバスコハイボール。ヘンリー川原聴き。1993~1995が一番面白かった。

自分の感受性くらい

10か月前

『そんなこんなで』自分だなぁ