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先日の娘のあれこれって、過度の一般化なのでは?と考えてみた話

白黒思考(全か無か思考)。。

セルフで行う認知行動療法。

個人化(自己関連づけ)。

「いつもそうである」という否定的な思い込みから抜けるには

レッテル貼り。

慢性疼痛と白黒思考

すべき思考(べき思考)。

【第7回】レッテルってなんだ?「対人関係にひそむ10のゆがみ」

【第2回】そのハプニングはレアケース「対人関係にひそむ10のゆがみ」

過度なムードが生み出す、誰得利権

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感情決めつけ(感情的理由づけ)。

拡大解釈と過小評価。

尊重するけど無関心という姿勢

結論の飛躍。

マインドフルな心理学 ~メタ認知:思考のクセ(認知の歪み)に気づく③「過度の一般化」~

「過度の一般化」を崩していく

「過度の一般化」思考の歪みがもたらす危険性

マイナス化思考。