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アメリカのジムでカナシバリ
渡辺一樹 -カナシバリ-
2週間前
18
【ショートエッセイ】たかが趣味、されど趣味
鈴々堂/rinrin_dou@ゆりぱせり
4日前
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筋トレを2年間継続後のことについて、いま、準備中のことは、トレーニング機器をそろえ、自宅の庭で、毎日、1時間くらい、トレーニングをすることであり、ウオームアップとして、保有しているドライバーショットで300回、筋トレとして、これから購入するベンチプレス兼スタンディングバーベルリフティング機器で、ベンチプレス(40 kg、300回)、スタンディングバーベルリフティング(80 kg、リバース、スクワット、300回)、計1時間、100歳まで継続したい
kiyoshi sakurai
2週間前
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パワーリフティングの大会に出ます。
napo_fitness
1か月前
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言われたらすぐ逃げろ! フィットネス界に蔓延るキケンな『テキトー指導』⑤
坂下裕介 動ける&健康な身体を作るプロトレーナー
4か月前
33
【バーベルベンチプレスとダンベルプレスの違い】目的別の使い分け!
出張パーソナルトレーナー/菅谷智紀
1か月前
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書き換える希望
二重作 拓也
7か月前
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ベンチプレスの魅力
スポーツ研究部
2か月前
2
再生
【筋トレ】ホームジムで、太くたくましい腕にする為、バーベルリストカールで前腕筋を鍛えてみた‼️
てっぽうだま筋トレ@フォロバ100%
7か月前
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今年の振り返り①~買ってよかったもの~
鳥取孝次
4か月前
4
デッドリフトのメリットは?
山崎将 【パーソナルジム|ワイズジム恵比寿】代表
1か月前
1
トレーニングしてるからこそやってしまうクリーンのエラー動作
有料
500
山城しょうや@クリーンが上手いトレーナー
4か月前
2
飛び出せ太平洋!!
sen10
3か月前
1
テレビで筋トレジムについてやってた。(ーωー* 羨ましそうすぎる。
寝子 ネコ | 糖尿病の治し方、本、絵、漫画、魚菜食料理
5か月前
7
子供のウエイトリフティング選手における障害予防の考え方:05-1[膝痛対策]
active body あおしまTR
3か月前
6
好きな練習、やりたい練習の先に、勝ちはない。
二重作 拓也
8か月前
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構えの時からつま先も地面を踏もう!
有料
500
山城しょうや@クリーンが上手いトレーナー
5か月前
3
いつも、何でも、頼ってばかりね【ワタクシごとで恐縮です】
藍生
4か月前
42
バーベルを落とせるジムを作りたい
ラーメン二郎好きの草うえいとりふた〜
3週間前
1
どうしてもケツ上がりクリーンになってしまう人たちへ
有料
500
山城しょうや@クリーンが上手いトレーナー
7か月前
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