「疲れるようなことをしていないから、疲れやすい体になる」 （本「疲れない体大全」より） 逆説的だが、真理だと思う 疲れるようなトレーニングをしていると その疲れに耐性が出来て疲れにくくなる 疲れないように疲れないようにすると 少しの疲労で体がSOSを出す 適度な疲労は味方