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軽度精神障がい者の思うこと

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気温と、花粉と、私の気分

気温と、花粉と、私の気分

春の陽気こんばんは、ひなたです。

一か月前まであんなに冷え込んでいたのに、
暖かい日は20℃を越える日もあって、あっという間に春がやってきていますね。

冬の間、じりじりと寒さに耐え、生き長らえた植物の芽を見ると、人にもそのような瞬間が訪れることを教えてくれるようにも感じます。

私たちのような敏感な人にとって季節の変わり目は、体調が乱高下しやすく、辛いかもしれません。
特に日中と夜の寒暖差が激

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遅めの2023年 初投稿

遅めの2023年 初投稿

遅ればせながら、新年あけましておめでとうございます。
と言っても、すでに1月も中旬ですが(笑)

1993年生まれの私にとっては、とうとう2023年が到来してしまった、と。
奇しくも、平成5年生まれが、令和5年を体感。

小さい頃の写真を見たりすると、どんどん古そうな雰囲気が出てくるのが切なくもあり、同時にここまで長らく生きてきたんだなぁ、といいう感慨深さを感じたりもします。

30年の節目という

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ずっとできないと思ってたこと 【続編】

ずっとできないと思ってたこと 【続編】

今年は、本当に12月をきっかりと境に、ググっと冷え込みましたね。
いろんなところにクリスマス商品や装飾がされていて、もう2022年も終わりかぁ。としみじみ感じます。

そんな中、ふと自分のnoteを見返していると、ちょうど約1年前に書いた記事が目に留まりました。

電車に乗るということあー、そうだったね。
たった1年前、されど1年前、通院のために1駅乗るのがやっと。
それも、方向を変えて、繁華街方

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私なんて…

私なんて…



こんばんは、疾風 遥です☆彡

またマンボウが発令されていて、20時で色んな所が閉まっちゃう…。
慌ただしく買い物をしたり、食事をとったり。
そんな中、私はさっき近所のフードコートで夕ごはんを食べてきました。

もともと1人でする外食は寂しいなぁ、と感じるタイプなのですが、
周りに人が少なく、もうそろそろ閉店ですからねぇという雰囲気も、少し追い出されそうな気持になって、窮屈ですね。

私なんて

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自分をオープンにできるなら

自分をオープンにできるなら



こんばんは、疾風 遥です☆彡

だんだんと年末の雰囲気が高まってきて、2020年も終わってしまうのだなぁ、と感慨深いです。
先日、日記替わりになりそうな手帳を買って、2021年が楽しみです。

羞恥心を捨てて本当は(水)(木)がお休み予定だったのが、急遽(水)に面接が入り、代わりに(金)がお休みで、今日は2日ぶりの通所でした。

土日の通所は、スタッフも少なく、少し気楽に行けて楽しいのです。

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不安障害(パニック障害)

不安障害(パニック障害)



こんばんは、疾風 遥です☆彡

三連休の方も、そうでない方も、お疲れ様です♪
私は土曜も、今日も、通所してメンタルを保っています。

と言いたいところだったのですが、、、

不安症誰しも、「不安」に思うことってあると思うんです。

そして、不安になることは、自己防衛にも繋がるし、決して悪いことではない。と思います。
どういった環境や体力で育つかによって、また元来の性格によって、「不安度」は様々

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無くして気づくこと

無くして気づくこと



こんばんは、疾風 遥です☆彡

せっかく連日投稿のくせがついたのに、あっという間に1週間も投稿しないという、自由気ままさが爆発中の私です。。

面白いのが、書きたいこといっぱいある!って思うときに限って、なんか書けないんですよね(笑)
不思議なものです。

なくなって分るものあなたは、今まで生きてきて、後悔したことない。とは言い切れないはずです。
むしろ、ほとんどの人が、「人生後悔だらけです」

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人間の承認欲求を解体してみると

人間の承認欲求を解体してみると



こんばんは、疾風 遥です☆彡

朝晩が特に冷えるようになって、徐々につま先が冷えるようになってきましたね。
しかし、昼間の太陽はまだ暑く、着る服に困ってしまいます。

誰しも認められたい私は、書くこと(WEB上でも紙でも)が好きなので、こういったnote以外にも、日記や、思いついたことをメモするノートを常に持っています。

それこそ、障がいを発症してからというもの、もともと気分がコロコロ変わる

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非定型以上、定型未満

非定型以上、定型未満



こんばんは、疾風 遥です☆彡

今日は一日調子が良くなく、午後の5時まで、ほぼベッドの中でゴロゴロしていました…。
悪酔いしたような、頭痛と倦怠感が続いています(+_+)

しかし、少しでも気持ちをリセットしようと、記事を書いてみます♪

なんでもグレーゾーンタイトルに書いた「非定型以上定型未満」という言葉。
前時代的な言い方をあえてするならば、「障害者以上健常者未満」といったところでしょうか

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人に頼る・相談する、ということとは?

人に頼る・相談する、ということとは?



こんばんは、疾風 遥です☆彡

今日はオンライン面接だったので、朝からスーツで出かけて、通所先のセンターで面接を受けました。

面接確約求人だったので、ほぼ書類の確認というか、応募書類に書いてあることと人物が一致しているか、みたいなところを見られているのかなぁ?といった内容で、あっさり終わってしまいました。

オンライン面接って、自分の顔も画面に映るんですよね…。
あぁ、私って面接のとき、こん

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自分を責めてしまう

自分を責めてしまう



こんばんは、疾風 遥です☆彡

朝は寒くて、暖かい服を着ていったのに、昼間は少し暖かくて体温調整が難しい時期ですね。

気にしすぎてしまう自分が気になるそんなことまで気にしてるの!?
と、小さい頃から今までたくさん言われてきました。

たいていの方が、「そこまで気にすることないよ~」と言ってくるが、内心気にしなくて済むなら、私だって気にしたくない。というのが正直なところ。

昨日は年金事務所に

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毎日がしんどい、あなたへ

毎日がしんどい、あなたへ



こんにちは、疾風 遥です☆彡

こんな昼間の13時に記事を書くのは初めてです!
そのくらい、休みの日を持て余しています。。

台風が過ぎ去っても、どことなく体調が芳しくありません。
それとも、秋口だからでしょうか?
寒暖差が大きいのも、自律神経が乱れますよね。

毎日がしんどい、あなたへ今、毎日がしんどい、と感じている方は多いんじゃないかな、と思います。

それこそウイルス流行から早8ヶ月とか

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学校で教わること

学校で教わること



こんばんは、疾風 遥です☆彡

このところ、本当に涼しくなってきましたね。
私は秋が一番好きなのですが、この夏から冬の変わり目は、お腹の調子が良くなく、それだけが残念です…。

ヤフーニュースから、インスタのconte_kunさんという方を知りました。

私は、学校が嫌いだったので、朝の会とか、帰りの会とか、やってたなぁ、とは思っても、ここまで詳細に覚えてないくらい記憶が曖昧です(笑)

しか

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コミュニケーションはなぜ大切か

コミュニケーションはなぜ大切か



こんばんは、疾風 遥です☆彡

ここ二日で一気に涼しくなりましたね。
秋の訪れとともに、今年も残り少なくなってきたなぁと感じます。

この1年は昨年と異なり、回復の1年となりました。
2018年末に発症した障がいに2019年はひたすら向き合うしかない状況で、
2020年に入ったら、春からウイルス騒ぎになって、混乱しながらも、どうにかこうにかここまでこれたんだなぁ、と思います。

ウイルスの影響

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