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人生で初めて「これでいい」と思えた日
これまで30数年生きてきて、
自分は「これでいい」と思えたことがなかった。
自分の中に「仕方ない」という感情がなくて、
結果が出なければ、自分の努力不足。
まだまだ限りなく自分は努力をし続けなければいけない。
そうしないと生きている意味がないと思っていた。
だから異常なほどに努力して、
自分の望む結果を得られるように行動してきた。
そんな自分が3か月前、大きな挫折を味わった。
今まで生きてき
人生の教科書 ▶︎自分は何者にもなれない
「何者」かにならなければ。
そう思いながら生きてきました。
でも最近、というか今日、
自分は何者にもなれないと気付きました。
中学の頃から、生きづらかった人生は
「何者」かになれば、解消されると思っていました。
大人になれば。
就職して肩書をもらえば。
お金があれば。
そう思っていたけど。
実際そうなっても、
生きづらさが消えることはありませんでした。
人生から苦しい瞬間がなくなること
人生の教科書 ▶︎苦しくなるのはいつだって、人と自分を比べたときだ
人の活躍をみると、だんだん気持ちが暗くなってくる。
人の成功をみると、だんだん自分がダメなように思えてくる。
人と自分を比較して、
自分にはないものが羨ましくなって、欲しくなる。
自分が本当に求めているものとは違うはずなのに。
なぜ、人と比べると苦しくなるのか。
これまでの過程や立ち位置が考慮されずに、
単純に目の前の光景を比べてしまうからだ。
自分にあるもの、自分にないもの。
相手にあって
人生の教科書 ▶︎3歩進んで2歩下がる
「3歩進んで、2歩下がる」
わたしたちは、1歩ずつしか進めないということ。
今日は朝から心の調子がイマイチで、
色々なことをネガティブ寄りに考えてしまう日でした。
まず、そのことに気付けた自分が偉いな〜と
思ったり、思わなかったりします。
いつも絶好調でいられたらいいのにと思いますが、
それは叶わないみたいです。
どちらかというと、心の調子がイマイチな方がデフォルトで、
絶好調なんて年に1回
人生の教科書 ▶︎たくさん泣いた日は頑張って生きた日
みんな、
毎日頑張って生きてます。
いいことばかりじゃないし、
嫌なことは起こるし、
生きるのは疲れるし、
絶対みんな毎日大変で。
そんな1日を生き抜いた自分には
マルをあげてください。
大変な毎日の中で、
涙を流す日もあります。
泣いた日は、頑張った日。
たくさん泣いた日は、
たくさん頑張った日です。
泣くほど頑張ったんだから、
必ずいいことあるよ。
頑張って生きた自分を
しっかり抱
人生の教科書 ▶︎幸せな自分を許す
「幸せになりたい」
誰もが思い願うことです。
では、「幸せ」とは一体なんでしょう。
どんな状態を「幸せ」というのでしょうか。
毎日の生活の中でふれる些細な幸せや
人生の決断の結果得られた少し大きな幸せなど、
幸せにもさまざまな形や大きさがあります。
「幸せ」の定義は人それぞれ、
また幸せの感じ方も人それぞれです。
今の自分を幸せに思える人もいれば、
そうじゃない人もいます。
思い通りの人
弱くて脆いまま生きる
「弱くて脆い」
自分のことだ。
わたしはものすごく繊細で、メンタルが脆い。
いつもと環境が変わるだけでソワソワするし、
ちょっと悪意がこもった一言を言われただけで、
地面にのめり込むくらい気にしてしまう。
色んなことを広範囲の守備力で心配し、
人が不快な思いをしていないだろうかと
いつも人の機嫌を気にしている。
機嫌の悪い人がいると怖くて、気持ちが暗くなる。
人が怒られていると、心臓がドキ
人生の教科書 ▶︎苦しいときはどうしたって苦しい
池の底にいるような、苦しくて仕方ないとき。
人生のどん底にいるようなとき。
どうもがいても浮上できないとき。
SNSを見ても、
YouTubeを見ても、
検索で解決策を探しても、
どうしたって苦しい。
考えても考えても、答えが出なくて苦しい。
考えれば考えるほどマイナスに考えてしまってつらい。
わたしたちは、自分が努力すれば、
大抵のことは解決できると思ってしまうけれど、
実はそうでもない。
カフェインレス生活を送っていたわたしにコーヒーがつけられた話
行きつけのカフェにて、モーニングセットを頼む。
久々のカフェとモーニングセット。いつもより気持ちは弾んでいた。
レジはいつものお姉さん。（いつものお姉さん3人中1人）
「ホットでよろしいですか？」と聞かれたので、「はい」と答える。
わたしはいつも紅茶（エクストラホット）を頼む。
エクストラホットについてはこちら。
https://note.com/heel_com/n/n423f2c6d790