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アルコールを健康的に楽しもう！
あたたかい春。
満開の桜を見ながら、ビール片手にほろ酔い気分！！
なんて、想像しただけでも最高に幸せな気分になれますね。
アルコールのカラダへの影響お酒を飲み、体内に入ったアルコールは、小腸で吸収されて血管に入ります。
血液を通じて全身をめぐり、いろいろな臓器に影響を与えます。
全身をめぐったアルコールは、肝臓でアセトアルデヒドなどに分解されます。
分解する酵素には個人差があり、働きの弱い人の場
国がすすめる５つのがん検診
国民の２人に１人が”がん”になり、３人に１人が”がん”で亡くなっているといわれています。
がんを予防するには早期発見、早期治療が重要なカギとなります。
5つのがん検診国がすすめるがん検診は５つです。
この５つのがん検診をみんなが受けることで、
がんによる死亡率を減らすことができるという、科学的根拠が得られています。
メリットとデメリットがん検診を受けるメリットは、がんで亡くなることを防ぐことで
ダイエットで意識したい！PFCバランスとは？
２月に入ってもお正月に太りが解消せず、
そろそろ本格的にダイエットを始めなきゃ！
と感じている方も多いのではないでしょうか？
健康的な食生活に戻すため、意識したい、
PFCバランスを紹介したいと思います！！
PFCバランスとは？・タンパク質(Protein)
・脂質（Fat）
・炭水化物 (Carbohydrate)
この３つの頭文字を取って、PFCといいます。
PFCは３大栄養素とも呼ばれ、
インテリアからワーキングスペースを見直そう！
リモートワークになってから目の疲れや肩こり、頭痛などがひどくなったと感じている方も多いのではないでしょうか？ぜひ、インテイアの観点から自宅のワーキングスペースを見直してみてください。
照明で目の疲れを軽減？情報機器を使用した複雑な長時間の作業は目の負担をかけます。眼精疲労は眼痛や眼のかすみ、頭痛、肩こり、吐き気などを生じ、日常生活に支障をきたしますよね。
そこで見直したいのが照明です。ディスプレ