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ウェルネストラベル： 韓国ホテル編
今回ウェルネスリトリートで利用させていただいた（案件ではないです）、ソウルのウェルネスホテルについてご紹介します。メジャーな観光地滞在は卒業して、落ち着いた雰囲気で暮らすように滞在できたらなぁ という方の参考になれば幸いです。
ユニオンホテル ソウル
ロケーション: 136, Yangpyeong-ro, 永登浦区, 07205 ソウル, 韓国
地下鉄駅が目の前！9号線 仙遊島駅 / 선유도
ウェルネストラベル： 韓国オーガニックスーパー編
韓国旅行といえば、辛くて美味しい食べ物ですよね！代表的な老舗料理はもちろん、市場オモニのストリートフードからインスタ映えスイーツやカフェを攻め、夜はポチャ居酒屋で韓ドラ風に焼酎チャン、締めはマッコリバーでまったりと…
とても楽しいのですが、気付けば胃腸ズタズタになっていませんか？（アイゴー！）
接待が重なるケースもあるでしょうし、自虐アジュンマ / アジョシさんは体に堪えることもあるでしょう。私
Stress Management 時間と心理的プレッシャーからの解放例
仕事や家族など、自分ではどうしようもないことに振り回されている気がする。頭と体が疲弊して、何をするのも億劫。
クライアント事例
２０代。会社の営業職をこなしながらパーソナルトレーナーとして独立を目指す。やりたい事がたくさんあるのに、日常に圧倒されている。時間と気持ちが管理できなくてストレスを感じている。
1. コーチング導入：忙しくて焦る、その原因
コーチ: ストレスに関するアンケートにご
Lifestyle 夜型生活の改善例
日常に追われ、時間が過ぎていく。今の生活をどうにか改善したい
クライアント事例
３０代女性。不規則な睡眠で慢性疲労。やるべきことが全て終わらないと納得できない性格が重なり、夜に仕事してしまう生活を改善したい。
1. コーチング導入： 睡眠に関する悩み
コーチ：前回、健康と幸福についての全体的なヒアリングをしましたが、今日は睡眠に関して話しましょうか。
クライアント：はい、お願いします。睡
Fitness & Exercise
もっと体を動かしたいとは思っているが、続かないし、体力や怪我も心配。何をどうやったら良いのだろう。
クライアント事例
40代 女性 。自分の時間が少し取れるようになってきたので、何か新しいことがしたい。日常的にもっと体を動かした方がいいとは思っているが、運動が嫌い。昔の怪我も心配。
1. コーチングセッション： 導入
コーチ：事前アンケートでは運動量を増やすことに重点を置きたいと回答してい