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＃喜ばうんすVLOG ２１【キバのことだま】 ニューヨーク I カウンセリング I 思ったことを言えない I 自己否定 I 自尊心の欠落 I 固定概念打破実践 I 言語化 I アート【ココロ実況】
スゴイ最中にこのノートを書いている。
ガバナーズ島で二日間行われる『NYCポエトリーパフォーマンス』は今週末。日曜の夕方４時に他の３人に詩人と共にわたしも新しい詩を朗読する。でも書き終えていない。
なんということだろう。なんせ先週火曜からスタートしたスタジオプログラムに予期せず受かってしまって嬉しいあまり、とにかく締め切りが近い順番に取り組んでいるカンジ。でも中田敦彦さんは、締め切りを逆算して もっとみる
＃喜ばうんすVLOG １９【キバのことだま】 ニューヨーク I カウンセリング I 性別アイデンティティー I 性的アイデンティティー I DV経験 I ビーチ I 言語化 I アート【ココロ実況】
今さなながら気がついた！
動画を作った後、制作後の感想を書くまでに日があくこともある。その時に動画で話した内容とココに書く内容とにズレが生じていること！
それに気づいたのも、独立記念日のキャンプ明け、セラピストに会って話すまでの間、現実の日常では、父命日動画編集・投稿直後に締め切り間近だったのでいったん馬力を仕込んで申し込んだスタジオプログラムから受かったとの連絡が入ってきていた。
普段から もっとみる
＃喜ばうんすVLOG １８【キバのことだま】 ニューヨーク I セラピーで話したこと I 性別 I 性癖 I アイデンティティ I 独立記念日 I キャンプ I 言語化 I アートの一環【ココロ実況】
追われるように書いた前回。そのあとようやく今回１８回目について書く。
なぜならもう次の動画を作りたいから。
私のジェンダー・アイデンティティとセクシュアル・アイデンティティに関して再度掘り下げる内容のセッションとなった。
コンプレックスの根源を掘り下げてたどり着いたのは、やはり１４歳の時に付き合っていた相手のこと。校舎での暴行現場を担任が発見し、受験には行っても卒業式まで授業に出席しなくてよ もっとみる
＃喜ばうんす VLOG １７【キバのことだま】 ニューヨーク I カウンセリング I 言語化 I 忘れた I 動画が遅れた理由 I 出来ないことが出来るようになる瞬間 I 自己肯定感【ココロ実況】
滞っている。だから書く。
書かないとすでに出来上がっている次の動画の感想がノートに書けない。
この動画をあげたのは独立記念日のキャンプ前日。それまでに重なっていた締め切りになんとか間に合った。間に合わせただけでなく、提出する書類の見直しなど最後まで時間を有効利用できたことに満足。手伝ってくれた人たちに感謝。
でも提出した銀行口座の書類よりさらに新しいものが送られてきていたのにその後気づく。次 もっとみる
＃喜ばうんすVLOG １６【キバのことだま】 ニューヨーク I カウンセリング I ウソ I バードウオッチング I 野鳥のさえずり I 道化師 I ポエトリー I 言語化 I アート【ココロ実況】
今、３つの締め切りに迫られている。
じぶんが決めた締め切りに間に合わせるため、あえてこのノートを書いている。
というのも、この二日の間に、ユーチューバーの勝間和代さんや中田敦彦さんが何度も話してきた「時間の使い方」に関して、ハタと頭ではなく、身体に入ってきた感覚をおぼえたから書き続けるコトを選んだ。
「今を生きる」と言い続け、この５年強を踊り通してきた。が、もしや、このような瞬間の体感こそが もっとみる
＃喜ばうんすVLOG １５【キバのことだま】 ニューヨーク I カウンセリング I バードウオッチング I 野鳥のさえずり I 夫婦 I アイデンティティー I 自由とは I 言語化【ココロ実況】
わたしは墓穴を掘っているのかもしれない。
それはじぶんの頭のなかの幻想であり、実際にはチャンスなのかもしれない。
２０代後半から３０代になる頃じぶんが何者なのかをとても悩んでいた。その時は実際の答えを得られないままで苦しんだ。いま振り返ればその答えは至ってカンタン。実際のじぶんに直面して受け入ることナシで、到底答えなど出るハズがなかった。だから苦しかった。
エゴに関してはまだまだ改善の余地ア もっとみる
＃喜ばうんすVLOG １４【キバのことだま】ニューヨーク I カウンセリング I 話したこと忘れた I バードウオッチング I 野鳥のさえずり I 次の詩のテーマ I 言語化 I アート【ココロ実況】
今回の動画で伝えることにしていた内容がいまだに思い出せない。
それは先週月曜に受けたセッションでの話。前回の動画が遅れ真際にあげていた。セラピストとの話が前回のものなのか今回のものなのか分からなくなった。もうひとつの理由は、新しい展開があったから。過去を振り返るよりも新しく始まっていることに脳内のメモリーの容量をセーブしている感覚。
どちらにせよ、何か新しいことにチャレンジする際に不安はつきも もっとみる
＃喜ばうんすVLOG １３【キバのことだま】 ニューヨーク I セラピー I バードウオッチング I 野鳥のさえずり I ビリーホリデー I 言語化 I 内省強化 I アートへ変換 【ココロ実況】
この動画をあげるのに１週間かかった。
その間に少し変化があった。結果的に泣いてよかった。泣いた自分に困ったから。困った理由は既に次回のチャンスが用意されていたから。場数をもっと踏めば泣かない・緊張しないのではというところへ一旦着地した。ひとにはいろんな解決法があることを学ばせてもらった。そこから自分がまずやるべきことを具体的に７つの方向で展開しはじめた。いや８つかもしれない。
ここで何がスゴイ もっとみる
＃喜ばうんすVLOG １２【キバのことだま】ニューヨーク I セラピーで話したこと I 州立公園 I ビーチ I 自己肯定感 I 自尊心 I 欠落 I 詩の朗読 I 泣いた I 落ち込む【ココロ実況】
今日この動画をあげた。もう昨夜すでにセラピーを受けた。次の動画作りに入る前に、内容を混ぜないよう、このノートに書き終えておく。
前回のカウンセリングの最後に『タブー』という次回のお題をセラピストからもらっていた。このキーワードは、私が自殺に対して否定的でないことを話したからだ。
局員時代に同じセラピストからカウンセリングを受けていた。その同時期、他の患者で、病んでいた母親が家庭内で暴れ「殺して もっとみる
喜ばうんすVLOG １１【キバのことだま】 ニューヨーク I セラピー I 認知バイアス I 母親 I すり込み I 脅迫 I 介護 I 暴力 I 不安定な家庭環境 I 言語化【ココロ実況】
ニューヨークの温度は上がり夏のような今日は月曜日。
今夜、またセラピストと話す。その前に、前回分の動画について少し書いておく。話づらかったコト、よく言ったと我ながら思っている。
主人が私の言ったことを掘り起こし話す時、「そんなこと言っていない。」と否定していたのは自分だった。それを母との電話のやりとりの最中に、母が私に言っているのを聞いて、『これはマズイ』と思った。
「この会話が録音されてい もっとみる
＃喜ばうんすVLOG １０【キバのことだま】 ニューヨーク I カウンセリング I 認知バイアス I 自殺 I ウソ I バードウオッチング I 野鳥のさえずり I 言語化 I アート【ココロ実況】
最近、バードウオッチングをしている。
それで今回の動画は近所の公園で撮影した。野鳥待ちの間に思いついた。野外で即興で思いを言語化し辛かった。それまで家でマイクに向かうのを習慣にしていたから。新たな試みを思いつかせたのは、この動画にある『フォーレスト・パーク』にあたっていた美しい光のせい。
iPhone12でとる動画は、以前に持っていたiPhone8よりも繊細なライン。ひかりの吸収を抑えてバラン もっとみる
喜ばうんすVLOG９【キバのことだま】 ニューヨークから I セラピー I セッション１ I 対人関係 I バイブス I 内省力 I ポエム I ダンサーという光 I 認知バイアス【ココロ実況】
動画を作っているのは楽しい。
楽しい理由は作業に没頭できるから。実際に即興で録音し、噛んだり立ち止まったりした部分をカットして、内容を凝縮しリスニングの時間短縮ができる。ひとりごとだったハズが、聞き手にも分かりやすくなるよう意識して編集していると、じぶんの考えがまとまられ気持ちイイ。そこに選んだ音楽を加えると、ひとりごとがリズムにのせた『フリースタイル』になる未来の可能性を感じるきっかけになって もっとみる
喜ばうんすVLOG８【キバのことだま】 ニューヨークから I セラピー再開 I セッション１ I 対人関係 I 断ち切る負の連鎖 I 自己認知 I 制作へ反映 I 強迫性症 I 気付き【ココロ実況】
「習慣化」とは一見、簡単そう。でも自分に身につくまでが、なかなかムズイ。
他のことにかこつけ、動画作りが滞って約一ヶ月。前回の第７回目を作ったあとで、ふと既にマンネリ化した気がした。それと他のインプットがないと掘り下げきれないと思った。
そこへ最近あった人間関係の一件をきっかけに、セラピーに戻ることにした。以前、２年弱お世話になっていたセラピスト。コロナ禍の間に何度か連絡をもらっていた。彼女に もっとみる
喜ばうんすVLOG７【キバのことだま】 ニューヨーク I ピッツバーグ I 家族 I キャンプファイヤー I 炎 I 月 I いざよい I セラピスト I 詩 I 誕生日 I 人種差別 【ココロ実況】
第７回目の音声録音のメインの絵はキャンプファイヤー。オープニングの車内から撮った動画以外、最後までホントに炎のみ。なのでフィルターだけでなく、バックグラウンドや、テキストをタイトルで足してみた。でも一旦、声を録音し始めると話すのに夢中になってしまう。その結果として絵とのバランスが取りきれなくてモヤモヤ。いっそ音声に乗せるビジュアルはアブストラクト調にしてしまってもいいのかもしれない。ちょっとコレも もっとみる