ショックだ

公務員時代の後輩が亡くなったと知らせがあった
事故死なのか自死なのかまだわかってないけど
メンタル不調で少し休んだりしながら仕事をしていたらしい

頑張らないでいい
寿命を全うしてほしい
生きていてほしい　

淋しいよ
仕事なんて体調良くなるまでゆっくり休んでよかったよ
残った奥さんと子供たちの事を思うと　胸がいたい

【月1訪問してくるあいつ日記14日目】

朝→なんもしてない　こんこんと寝る
昼→やはりなんもしてない　生理が始まったからか頭痛は治まった　よかったよ　しかしだね　今度は腹痛　ここ数ヶ月生理が始まる一週間前ぐらいから薄い出血があったり頭痛のレベルがひどかったりマイナートラブルが増えた　もうしばらくしたら更年期障害のようや症状も出てくるのかもしれないな　今日は出血量も多くてフラフラしてたのでサプリで鉄分補給　頭痛も鉄分不足から出てくることも

【頭の中を洗いたい日記13日目】

夜中から朝→結局2回吐きました　今回の頭痛はひどい　大当たり　痛すぎて不安感が出てきたので寝室の隣にあたる台所の電気はつけたままとにかく眠気がくるのを待つ　吐いてから2時間ぐらい経った頃ようやく寝れた
が　元気凜々クロに5時に起こされる　正味寝れたの2時間かな？　撫で撫でして　しばらくしたらサビにちょっかい出し始めてどっか行ってしまった
すまんサビよ　私は今日仲裁する元気もない　起きたら今度は鼻が

【頭痛する日記12日目】

朝→早々眠気はきたのだけど、寝てるのか寝ていないのか半々の状態で何故か吐き気があった　あれ？なんか気持ち悪いなと思いながらゴロゴロ　そして5時半　今日は久々にサビに起こされた　サビは滅多なことでは鳴かないのだが、頭上をウロウロするサビを足元に移動させようとムズッと捕まえたらふんぎゃあと鳴いて怒らせてしまった　ごめんよー
カリカリをざらざらお皿に出していたら、リビングにいたらしいクロが猛ダッシュでや

【猫かわいい日記11日目】

朝？→寝れん　左後頭部（耳の後ろらへん）がジリジリ痛い　いつもの偏頭痛とちょっと違うな　午前４時半、鎮痛剤飲んだ　そしてアイスノン持ってきた　私が起きたら私の足元で寝ていたクロも起きたが、私が台所で薬を飲んで寝室に戻ったらクロもベッドにひょいと乗ってきた　こーゆーとことてもかわいいクロ　来世はクロみたいないい意味で素直な性格になりたい
昼→お父さんから電話きてそれで起きる　頭痛くて横になってたの　

【結局頭皮の凝り？】日記10日目

朝→今日は燃えるゴミの日なのでルンバがうちの中を走り回る日　家中をピカピカにしてくれた　あとはコードレスクリーナーで各部屋の隅や玄関周り、トイレの掃除をする　ルンバのおかげで最低週二は掃除をするようになってキレイが保っていて嬉しい　元々きれいな方がいいなと思いながら中々掃除をしないタイプだったので、おじのルンバがうちにきてくれて本当に助かっている

しかし左肩周りの凝りがとれない　痛くてズキズキす

【お薬と副作用と障害について】日記9日目

朝→5時　クロに起こされる　いつもの台所での撫で撫でタイムに突入　誘った方がさっさと飽きて歩いてリビングへ行ってしまった　さみしい　
しかし久々に変な夢みた　リアルでほぼ縁を切った友人とどうにか仲良くなりたいと画策する夢　何故かその友人は私に出すコーヒーに砂糖でなく塩を入れていて、友人の母が「それ塩じゃない？」と言って「あ…！」（夢の中の友人は『職業美容師』と今と変わらない職に就いている）となりボ

「生きづらさ」　生きづらい大人のあなたへ｜現役エリアマネージャーの仕事論 #note https://note.com/mcq180/n/n8306d9d2696e
私のこと書いてるかと思った　

【就業時間の悩み】日記8日目

朝→クロが鳴く　朝の5時半　ヒーターが消えると『つけておくれ』と最近鳴く　でヒーターつけて、猫たちのお水を入れかえて　昨日寝る前から始まった頭痛がまだ治まっていない　しかも今回は頭全体がズキズキする　珍しい　朝から鎮痛剤服用　もう一眠りしよう　旦那氏はまだお仕事中である
頭痛がひどい時のアイテムはアイスノンと黒砂糖　黒砂糖は何故か口に含んでいると少し頭痛がよくなる　一度調べてみたけどなんで頭痛に聞

【とにかく眠い】日記7日目

朝→クロに起こされ6時半起床　リビングに行ったらクロ落ち着く　ソファーに座ってボーっとYouTube鑑賞　旦那氏起きてきた　旦那氏は今日お仕事　私は洗濯機をまわして昨日作ったオニオンコンソメスープを飲む　朝温かいもの飲むとお腹がほっこりする　ぽかぽか
昼を超え夜→今日は健やかに寝ていた　昼ご飯も食べず　11時から途中少し起きたり水飲んだりトイレ行ったりしながらまさかの17時まで寝た　6時間寝た　こ

【私は私　あなたはあなた】日記6日目

朝→燃えるゴミの日はルンバを目覚ましがわりにしている　朝7時にうなりながら動き回るからどうしても目が覚める　朝弱いからありがたいけど自分でタイマー設定したくせになんかイラッとする　日記始めて思ったのだけど、私怒ったりあんまりしないと思ってたが、なかなか毎日イラッてしてることに気づいた　なんだ　イラッてしてるのにそれを飲み込んでたんだね　日記始めてよかったー　SNSは旦那氏と相互フォローになってるの

旦那氏仏壇のお話聞いて悲しくなかったの？って聞いたらちょっと悲しかったって　じゃあそう言いなさいよ　お金の面は生活保護の相談してきなよ　あんたらのお母さんのことだよ？　ぶっちゃけ家計はきついよ　でも今はどこもきついよ　他の兄弟もきついよ　優しいに甘えんなよ　なんなの

義母がうちの家計きついなら月1の一万円援助いらないよって旦那氏に言ったみたい　そして仏壇は私等夫婦に子供いないから子供がいる次男に義母が死んだら預けようかいって言ったらしい　どーにでもせぇ　わしら夫婦のこと信用してないじゃん　なんか腹立つ　優しくできない　無理

【ゾンビ体操ってなに？】日記５日目

朝→あんまり寝れなかったらしい旦那氏　なんでかねーと聞いたら股関節周りが押されているような痛さがあって寝方によっては痛いらしい　え？早く言え　職場も病院なんだから周りは医療のプロばかりでしょ？　相談して何科を受診したらいいのかとか聞かないの？　自分の身体なのに怖くないの？　症状聞いて調べたら老化による股関節周りの軟骨がすり減っての痛みかもって(ネットでの話だから素人調べだしあてならないけど)　怖く

【確定申告と焼肉と涙】日記４日目

朝→一度７時に猫たちのご飯をあげるため起きたが立派に二度寝　今12時である　よく寝た感　そしてもう確定申告行くのやめよかな感　金曜が最終日なんだしその日に行こうかな？感　(旦那氏呆れるだろーなぁでもだるい)　そしてこの日記の下書きをしている今(一日振り返りのとき、その時の感情を綺麗さっぱり忘れてることがあるから下書きをしてる→忘れてるなら日記に書かなくてもいいことなのかも)　
今日も安定のなんもし

【やっと風呂に入れた】日記３日目

朝→今朝もクロは５時から大暴れ　台所でにゃーにゃー　トイレ帰りに台所寄ったら旦那氏があやしてた　二人であやしたら５分で落ち着いた　なぜ暖かい寝室でゴロゴロしないのだ？　そっから寝れなくて結局兄ちゃんを空港に送るためにそんまま起床　旦那氏とお見送りのため兄ちゃんを車でお迎え　しかし自分が臭い　頭皮から洗っていない犬の匂いがする　メンタルの調子がよくない目安は風呂に入れなくなるとこが目安になる　今回実