シーナさんですよー

シーナさんです
はじめましての方は はじめまして
別ルートで既にご存知の方はどうも
粃(しいな)あけび(※1) です

シーナさん だれ？
普段から趣味で絵を描いてる異星人(※2)です
プロフィールの一言に記した通り
双極性感情障害・自閉症スペクトラム障害(ASD)・ADHD
を持っていて 精神科に通院中です
たまに入院もします
そういう人の日常を描いて投稿したいと思います

昨今 ものすごい勢

シーナさん 思い付きで記事の作成始めて 何日かに分けて書くと何書いてたか忘れるからって丸々一晩かけて一気に終わらそうとするのやめない…？文章と挿絵を並行で作ってても時間かかりすぎぃ…

ASDすぐパニクる

シーナさんの超個人的な都合で今回の挿絵は全てアナログ絵です
だって布団から出たくない…さむいもん…人間の活動する季節じゃないもん…
(ベッドの布団の上から置けるミニテーブルの上で色々店広げてる 実質こたつ)
以下 文章のテンションがおかしかったりやたら話が逸れるのは
最近シーナさんが躁転して今は躁病相だからです
ニッポンの冬 躁転の冬(秋雨が終わると大体躁転して2月くらいまで躁状態)

予想外ﾔﾒ

変わり者なASD

お久しぶりですしばらく振りの投稿になってしまいました
お久しぶりの方はお久しぶり はじめましての方ははじめまして
ドーモ　シーナ＝サンです
ちょっと色々あってしばらく記事が作れませんでした
(その理由についてはいずれ記事にまとめます)

もしかして：嫌われてるいきなりですが シーナさんは特に明確な根拠が無くてもよく
『もしかして：実は嫌われてる』
というように人に対して感じてしまいます
付き合いが

シーナさんと吃音(きつおん)

自分って吃音かな？シーナさんはかなり以前から発話の際に
言葉が出てきづらいことが多くて
「不便だなー...」と自分に不快感を抱いたり
「あーみんなシーナさんが話すの待ってるよーー...」
など『早く言わなきゃ』という
プレッシャーを常に抱えながら会話しています

そしてそれが積もり積もって最近ようやく

もしかして：シーナさんには吃音がある

と思い至って検索エンジンで分かる範囲で調べました
する

休むのヘタクソ芸人

突然ですが

「明日は休んでいいよ」「のんびりしてね」
と 余暇を与えられたら皆さんはどうしますか？
また
「今日は目一杯のんびりと羽を伸ばすぞ！」
と思ったら何をしますか？

というのも シーナさんは
「休む」「のんびりする」という行為が
具体的に何をすることを指しているのかが
全く分からないので 結果的に
休むのがとてもヘタクソです

どれくらいヘタクソかと言うと
メインで抱えているタスクAが

【入院のおしらせ】
シーナさん7月5日からまた入院してきます
今度は主に被害妄想等の症状で
ついでに趣味で描いてる漫画を描きにカンヅメしてきます
それでは ばいちゃ〜

【ADHD】急に無関係の事が気になる！

Hyperactivity
"ADHD" は何の頭文字でしたっけ！？
そう！
Attention Deficit (注意欠陥)
Hyperactivity Disorder (多動性障害)
でしたよね！？

Hyperactivity / 多動性

『多動』という単語から
「落ち着きが無くて じっとしていられずに動き回ってしまう」
という連想をする人も少なくないと思いますし
それが目立つADHDの

酷暑とうまく付き合う

暑い
ドーモ 普段は発達障害とか
精神科関係の投稿をしている者です
シーナさんで通じる方は ドーモ シーナさんです
まだ5月なのに急に真夏の暑さが数日続いて
シーナさんもその煽りを喰ったので
番外編として暑さへの対処を紹k...( っﾟ､｡)っ
紹介します

まず 5月某日のお昼頃の
都内某所の気温がこちら↓↓

300度超えです

冗談です
摂氏温度では↓↓

30℃くらいでした
この日の予想最

【ASD】5W1Hを明確に

"5W1H"中学校の英語の授業で習ったかと思います

これですね
Which(どれ・どっち) を含めて6Wになる場合もあります
どうしていきなり英語の話なんか？
と思うかも知れませんが
これ 『ASDの人が汲み取りにくい情報』 なことがあります
(少なくともシーナさんはそうだよ)
伝わりにくい例 と 伝わりやすい例 を下図に表しました

直前の文脈と現在の状況を結びつけること
状況と取るべき行動を

「だらしない」をやめる

シーナさんは とても叱られたある日 シーナさんは よくシーナさんの面倒を見てくれる人から
シーナさんが大人になってから 一番きつく叱られました
内容は 大きく分けて

・生活態度/金銭管理のだらしなさ
・「出来ない」を「やらない」の正当化に用いていること
・何度も叱られてる事なのに
いつまでも当事者意識が無いこと

の3点でした
特に「出来ない」を「どうしたら出来るか」に転換せず
「やらな

【ADHD】シーナさんと独り言

シーナさんは独り言大魔神です
何か言わないと死ぬのかってくらい独り言を言います
それはなぜかと言うと

頭に思い浮かべたものを 頭の中だけで処理出来ずに
思い浮かんだ順にぼやんと消えていってしまう
(注意欠陥の部分で非常に忘れっぽいのと
脳みその処理機能が上手くはたらいてない)ので
「発声」という形でアウトプットして思い起こしたり
行動に移すからなのです

自分で発声して自分が聞き取れないと意味

【入院生活】3/6 入院2日目

【入院生活】3/5 入院1日目