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飲める米ぬかと地球にやさしいクレンジング
巷では飲める米ぬかがスーパーフードとして流行っているらしく、ぬか漬け以外の取り入れ方もあるのだなと驚いています。
スーパーフード 米ぬか
米ぬかは栄養がとっても豊富なようで、少し調べただけでもたくさん気になる情報が出てきました。
飲む米ぬかは、米ぬかから米油を採った後のパウダーが原料だと思うので、薬剤を使って油を抽出したものでないか少し気になったのですが、神明さんのものは圧力で油を搾るナチュ
粉チーズはもう買わなくていい
パルメザンチーズがすきです。
パスタを食べるときには、こんもりチーズを振りかけるとしあわせバロメーターが急上昇します（カロリーは気にしません）
粉チーズのボトルを買ってますか？大好きなチーズをたっぷりかけたいけど、スーパーに売ってるあの緑のボトルってあっという間になくなってしまいますよね？
そんなあなたに！
パルメザンチーズはブロックで買ってしまうのがおすすめです◎
ふつうのスーパーにもあり
おなかを元気にする方法
落ち込んだとき、うまく行かないときに元気をくれるYouTube があります。
パンダの温度 心理カウンセラー・ラッキーさんをご存知でしょうか？
『不安を消す技術』
『神経質な性格を治す方法』など、
すぐ実践できる学びが多く、語り手のラッキーさんの温かい性格が言葉の端々に感じられ、聞いているとじわじわ元気が出てきます。
10日前くらいから、ラッキーさんが2021年上半期に買ってよかったものの中で
いつものバスタイムをすてき空間に
忙しい日はついついシャワーで済ませてしまうのですが、休日ぐらいお風呂にお湯をためてゆっくり自分を癒やしてあげる時間を取りたいなと思っています。
最近ハマって使っているのがKEYUKAのo'clockブレンドエッセンシャルオイル。
入浴時に数滴たらすだけで、甘すぎずスパイシーすぎないフレッシュな香りを目一杯すいこみながらバスタイムを過ごせます。
ブレンドされている精油の主な効能はこちら
※イン
ほっこりルイボスティーラテ
ついにやってきました花粉症の季節。
この週末はお天気がよかったので公園に散歩に出かけたのですが、途中からくしゃみがとまらず目もかゆくなり。。
眼球を取り外して洗いたいと思ったこと、みなさんもありませんか？笑
ルイボスティーにはアレルギーを抑える成分が含まれており、花粉症に効くのだそうです。
『フランス人は10着しか服を持たない２』で、ルイボスティーラテのレシピが紹介されていたので、試してみるこ