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健康を意識して第一印象をアップさせよう！
こんにちは。
江口さやかです。
4月も美容や健康に関するセミナーを受けてきました。
今回のテーマは「第一印象」です。
人に与える第一印象は、私たちの普段の健康状態によって大きく変化します。
以前に服装が与える第一印象についてお話ししましたが、今回は健康という観点で第一印象について学んだことをお伝えしようと思います。
あなたはどのタイプ？肌タイプ診断♪
「第一印象は3秒で決まる」という話は
花粉症と上手く付き合う方法♪
こんにちは。
江口さやかです。
3月も美容や健康に関するセミナーを受けてきました。
今回のテーマは「花粉症」です。
4月はヒノキがピークを迎え、スギもまだ飛んでいますし、5月からはイネ科が多く飛ぶようになります。
今回は、日本人の6人に1人が発症しているといわれる、切っても切れないこの花粉症ついて、私が学んだことをお伝えしようと思います。
なぜ花粉症は増えているのか？現在、花粉症の時期はほ
酒米の種類を知って自分好みの日本酒を探そう♩
こんにちは。
江口さやかです。
3月になり、冷え込む日もありますが、春が近いと思わせる過ごしやすい日もありますね。
春は卒業や就職、新生活などおめでたいことが多く、お酒を飲みながらコミュニケーションをとる機会も増えてくる時期ですね。
今は子育て中のため飲めませんが、私は美味しい日本酒を飲むことが大好きです！
好きすぎて、日本酒について熱く語っていたせいか、今も友人や仕事仲間から「どの日本酒が
血液をサラサラにして、若々しい身体をつくろう！
こんにちは。
江口さやかです。
2月に美容や健康に関するセミナーを受けてきました。
今回のテーマは「血液」です。
私は日頃から健康を意識していますが、血液についてはあまり考えたことがなかったので、非常に勉強になりました。
今回は私が学んだことをお伝えしようと思います。
皆さんは大丈夫？血液チェック！
血液にとって重要なもの、それは「質 × 流れ」です。
血液が悪い状態というのは、ドロド
冷え性にはタイプあり！タイプ別の対策で全身ポカポカに！
こんにちは。
江口さやかです。
1月に美容や健康に関するセミナーを受けてきました。
今回のテーマは「冷え性」です。
実は、私自身、妊娠を機に徹底的に始めたのが、下半身を温めることでした。
赤ちゃんが逆子にならないためには、下半身が温かいことが大切なのだそうです。
友人からいただいたレッグウォーマーも、今では必需品です。
多くの方が寒いこの時期、悩まされる『冷え性』について、
今回私が学んだ
今、フリーランスになるべきなのか！？
こんにちは。
江口さやかです。
今回は、【サラリーマンとフリーランスとの違いについて】をテーマにお話していきたいと思います。
みなさんは、普段のお仕事においてどんな働き方をされていますでしょうか？
サラリーマンとして働いている方が多いかと思いますが、エンジニアや士業などの専門職であれば、フリーランスとして働いている方もいるかと思います。
私は大学院を卒業して以来、臨床心理士として働きながら、
日本酒の種類と特徴について知り、楽しく美味しく飲みましょう♪
こんにちは。
江口さやかです。
みなさんは普段から日本酒を飲みますでしょうか？
私のように日本酒が好きでよく飲まれる方も、
日本酒が好きなお友達と飲む程度の方もいらっしゃるでしょう。
ちょっとハードルの高いイメージのある日本酒ですが、 その理由の1つがたくさんの種類が存在することかもしれません。
日本酒ごとに味わいや香りが異なる点、酒造メーカーや酒蔵ごとの
こだわりの違いを比較する面白さに
朝活をして仕事もプライベートも向上させよう♪
こんにちは。
江口さやかです。
突然ですが、みなさんは普段朝何時に起きていますか？
そして、何をしていますか？
平日は仕事があるから早起き、休日は仕事で疲れているからお昼まで寝る、という方それぞれいらっしゃると思います。
朝活という言葉を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？
最近では、朝ルーティンなんていうこともあるかもしれません。
この朝の時間を効果的に使うということは、健康面や
子供の健康のために夫婦で手料理に挑戦中！
こんにちは。
江口さやかです。
娘が生まれてから早くも3ヶ月が過ぎ、
年末年始は生後100日を記念してお食い初めをしました。
子供の成長は本当に早いものです。
娘との時間は夫婦の毎日の楽しみで、可愛いくて癒されまくりです。
娘が生まれてから、生活がガラッと変わりました。
その中でも、私は今まで避けてきた大きな挑戦をしています。
それは、手料理です。
私は手料理が大の苦手です。
独身時代は外
自律神経を整えて健康な状態で新年を迎えよう！
こんにちは。
江口さやかです。
2022年も終盤ですね。
2022年皆さんは健康に過ごせましたか？
1年間健康に過ごせた方もいれば、体調を崩してしまった方もいるかと思います。
私は今年出産もあり、いつも以上に健康に気をつけた1年でした。
今月も美容や健康に関するセミナーを受けてきました。
今回のテーマは「自律神経」
自律神経には交感神経と副交感神経の2つがあります。
明るく元気な人のそ
あなたは大丈夫！？身体に溜まった毒を出して健康になろう♪
こんにちは。
江口さやかです。
12月に入り、2022年も残すところ1ヶ月を切りました。
12月は忘年会シーズンということで、友人と忘年会をされる方もいれば、
今年は久々に会社でされるという方もいらっしゃるかと思います。
仕事に加え、忘年会など何かと忙しく疲れやすい12月です。
乗り切るにはどれだけ健康を意識できるかが大事になってきます。
11月も美容や健康に関するセミナーを受けてきました。
フェイスマッピングで自分の健康状態を知ろう！
こんにちは。
江口さやかです。
先月、美容や健康に関するセミナーを受けてきました。
先生が毎回違うテーマでお話ししてくださるので、定期的に受けているのですが、毎回新しい学びがあって新鮮です。
今回のテーマは「フェイスマッピング」でした。
皆さんはフェイスマッピングという言葉をご存じでしょうか？
最近美容や健康業界で話題になっているそうです。
今回はそんなフェイスマッピングについて、私が学ん