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久しぶりに、ヨガスタジオに行く
2年ぶりに、スタジオにヨガをしに行ってきました。
以前から散歩で前を通るたび気になっていたスタジオ、でもひとりで黙々とヨガをする時間を過ごしている今の自分には必要ない場所だと、前を通り過ぎてきました。
先週、自分の体を解放してもらう機会があって、その帰り道にスタジオ前を通って置かれていたチラシを手にし、始めてみようと決めました。
きっとそんなタイミングだったんだろうと思います。
はじめてのアシ
顔の上で起きてたマッチポンプを手放した件
今日は、わたしの最近のスキンケアについて。
今年の初頭に読んだ本をきっかけに、基礎化粧品の一切を手放した。
1年ほど前から、クレンジングや美容液の類は使わなくなっていたんだけど
それらに加えて保湿する化粧水や保湿クリームやオイルもすべて。
基礎化粧品として今使っているのは、ひとつ100円台で買える極めてシンプルな素材の石けんのみ。
同時に、化粧品もずいぶんと減らした。普段は、界面活性剤など
今の私のヨガについて
1年半前にヨガのレッスンから離れてから、毎朝15分ほどのヨガをするようになりました。皮肉なもので、レッスンを手放してからようやく、自分にとってのヨガに向き合うようになったような気がします。
自分の体で感じるまま動いていくと、取り入れるポーズも、その流れも気付いたら決まってきました。
いつも同じ7〜8このポーズを、同じ流れでやっていく。毎日繰り返していくと、その中で本当にたくさんのことが見えてく
決めたことが叶うまで
１年半前、ふと自分のやってることが本当に自分のやりたいことなのか、やりたいやり方なのか分からなくなって、そんなことを考え出したら猛烈に疲れてしまって一旦すべての仕事を投げ出した。ほんの少し前のような気がするけど１年半も経ってしまった。
何度かまた再開しようともがいたけど、なんだかテンションの方向や高さが違ったのでしょう、結局中途半端に終わったり、過去の自分に囚われすぎていることに気付いて凹んだり
ようやく一度、手放してみる
先週頭、ふと思いたってスマホからFacebookとInstagramを削除しました。
削除してから明らかにスマホの使用頻度と用途に変化がありいい感じですが、でも同時にアプリを削除してもなお、数日に一度はWebでSNSの画面をチェックしてしまう自分のSNS依存っぷりに失笑せざるを得ません。
こんなに楽しかったよ、こんなにうれしかったよ、こんなに美味しいもの食べたよ、私こんなに幸せだよ、誰かに「い
