朝に背中を温めると

おはようございます。
少し暖かくなってきた近頃ですが、やはりまだ
朝は寒いなと感じます。

週末に予定が多かったせいか、最近背中に強張りを感じるようになり始めたのが【背中を温める】ことです。

朝起きたら、床暖房をセットしてその上にヨガマットを置く

朝ヨガをする（最近は寝たままヨガをするのがすき）

ヨガが終わったら、読みたかった本10〜15分ほど読む（読んでる間に足は合蹠のポーズなどでリラック

お仕事のパートナーへのバレンタインデー

おひさしぶりの投稿です。
繁忙期で日々慌ただしく過ごしていました。

バレンタインデーが近づいてきましたね。
私にとってバレンタインデーはとても大事な行事です。「え？そんなに大事？」と思われる方がきっと多いかとは思うのですが。

実は昔から男性の多い職場で働いており、仕事のパートナーもほとんど男性が中心なため、
バレンタインデーくらいはきちんと「いつもありがとうございます」と感謝を伝えたいなと思っ

今年のやりたいことを100個書こうとしたら、意外と少なくてまずは50個書いてみるにしようとしている。夏に残り半分かかげるとか？でもそのくらいの方が自分らしい気もする

私なりのアンガーマネージメント

おはようございます。
昨日のことですが、珍しく怒っていました。

何を怒っていたかと言うと、ポスターのグラフィックアイデアのブレストだと伝えていたのに、アジェンダにもアイデアの持ち寄りを書いていたのに、若手のメンバーが一案も持ち寄れなかったことでした。

クリエイティブの現場では物凄くよくあるシーンだし私も今更そんなことで怒ってはいけないなとは思ったんですが、そのブレストの場ではひとまず、アイデア

やりたいことを100個くらい書きたい気分だけど、うまく書けない。目標は細かく、小さくするといいというので、今はひとまず目標の細分化が今の目標。

仕事と美容の目標設定

おはようございます。
あけましておめでとうございます。

今年は昨年以上に仕事と美容に力を入れようと
意気込んでいます。
ただ意気込むだけでは1月で勢いが終わってしまいそうな予感もするので、それぞれの目標設定をより具体的にまとめておこうと思います。

そもそもなぜ仕事と美容の目標設定をするのか？
それは、アートディレクターという仕事が
見た目や振る舞いに少なからずセンスや良い仕事をしてくれそうとい

あけましておめでとうございます。今年は去年に引き続き仕事（教育）と美容をさらに頑張ります。朝イチで細かく目標を具体的にノートに書き出す！
noteにするのは、出社日までに！

ほどほどにとは

自分の中でこれはアウトプットしておかないと、もやもやが続きそうだと感じたので。

仕事は時間・お金・クオリティの3つのバランスで出来ていると3番目に入社した会社の社長に言われました。今でもそれを教えてくれた社長に強く強く感謝しています。

昨日後輩に自分の描いた構成案の内容が伝わらなかったのか、撮影されてきたものが予定していたものと違ったと相談を受けました。
落胆した様子だったので内容を確認し、状

お互い様ですよ。と言える友人がいる事に感謝。なんだかとても気持ちをラクにしてくれる素敵な言葉。

弱点を出発点にする発想

おはようございます。
今日も日々デザインをつくる上でのちいさな気づきを書きます。

晩ご飯を作りながらYouTubeを聴いている（聴き流し）のですが、昨日見ていた動画の中にスポーツウェアのプロダクトの作り方で「そのものの弱点をアイデアの出発点にする」という話がありました。

聞いた瞬間、そうかぁ。それは思いつかなかった、、！と思いました。
昨日も日中にプロジェクトメンバーと自分たちの商材の売りのポ

ひとりぼっちで学ぶには

おはようございます。
今日も仕事をしていて気づいたことを書きます。

昨日私は新しく中途で入社した方とチームを組んで構成を考える打ち合わせをしていたのですが、
帰りの電車でふとその人のことが気になり、
DMでうちの会社に入る前のことを聞いてみました。

彼女はこれまで今私と一緒にしようとしている編集の仕事をした経験が無く、営業職をしていたそうです。それでも編集という仕事に興味を持ち、飛び込んでみた

30代最後にやってよかった8個のこと（美容編）

おはようございます。
1年の振り返りと同時に今年は30代最後の歳だったので、30代でやってよかったことを残しておこうと思います。

よく、クリエイティブ職界隈に、〇〇さんって何歳？という会話があります。
クリエイティブ職の方は昔から服も割とカジュアルで各々自分らしいオシャレを楽しんでいるからだと思いますが、実際の年齢より若く見える方が多いです。

素敵な人はきっと素敵なデザインをつくってくれる、と

きょうも子どもと本屋に行く（アートディレクターの子育て）

おはようございます。
私がアートディレクターと言う仕事をしていて、たまに聞かれるのは、「お子さんは家で絵を描きますか？何かこだわりの育て方とかしてますか？」という質問。

正直にいうと特別な子育てはおそらくしていないと思います。子どもは絵も大好きですが、レゴしたり、テレビみたり割と普通に過ごしています。

ただ、よくよく考えて一つだけ習慣としてあるなと思うのが、1週間に一度は必ず本屋に行くことです

撮影の日の帰りは、ケンタッキー

おはようございます。
いつもより1時間早く起きて、準備している朝です。本日は撮影があり入りも早い時間なので、
準備や打ち合わせなども今週ずっと続けながらきたので、やや緊張と体の疲れが上り詰めてきている感じです。

撮影でたくさんの人のインタビューカットを1日に何枚も撮る際のアートディレクターとしての立ち合いがたまにあるのですが、恐ろしいほど体力を消耗します。ほぼ体育祭です。すごくテンションもハイに

こどもはいつか、最強の戦友になる

おはようございます。
今日はデザインの話ではありませんが、
昨日、帰りの電車で見かけた人たちの話をします。それはお母さんと娘さんの親子連れでした。

娘さんの方は私立の小学校の制服を着ていて、お母さんの方は黒い眼鏡にピシッと決まったワンピースにブーツのオフィススタイルでオールブラック。絵に描いたような都内に住む意識の高そうな親子でした。

ただ2人はもう本当に疲れ切っていて、娘さんの方はお母さんの

シャイな人と話そう

おはようございます。cmaです。

昨日はミーティングが多い日で、その中でも今週毎日同じ議題でミーティングを繰り返し、アップデートをさせていく取り組みをしています。

私の会社は男性女性の割合がおよそ半分くらいの会社ですがクリエイティブでもアートディレクションに関わるメンバーは男性が多いのですが、
私の15年くらいに仕事経験の中でなんとなく行き着いた結論の一つに。

「クリエイティブ系の男性はシャ