【無料開催！仕事復帰間近のママ集まれ～】お茶会開催します！

こんにちは😃　悠（はるか）です！

2月に入り、保育園の入園通知が届いた頃でしょうか？

いざ入園が決まり、ホッとしたのも束の間
仕事復帰に向けて不安を感じているママもいるのではないでしょうか？

準備が必要な気がするけど、何を準備したらいいのかわからない。

そんなママも多いですよね。

同じようなお悩みのママさんで集まって、
不安なこと、困っていることをお話してみませんか？

自己紹介

悠

最初の数か月、どれだけ我慢できるかがスムーズな復帰のカギ！

こんにちは😃　悠（はるか）です！

この数日は、今度開催するお茶会のレジュメを作っていました。
（お茶会の詳細はコチラ）

レジュメを作るのも初めてで
何から考えたらいいのかさっぱりわからず
かなり苦戦いたしました。

今まで、講座を受けるときは当たり前にレジュメを頂いていましたが
こんなに苦労して作られているんだと思うと感謝しかありません。

自分でやってみないとわからないことってありますね。

【手帳】土日は、手帳が書けない！！お悩みの解決方法はコレ！

こんにちは😃　悠（はるか）です！

手帳を使いたいんだけど、子どもが小さいから書いたとおりにならない！

土日は家族がいるから、予定が書けない

こんなお悩みありませんか？

私も同じことで悩んでいたので、お気持ちとってもよくわかります！！

今も、保育園児３人を子育て中ですので
子どもがいる日は、予定なんて立てられません！！
書いたとおりになんてなりません！

そんな私がたどり着いた結論は

【自己受容】最初の一歩は『自分に注目すること』

こんにちは😃　悠（はるか）です！

昨日は、青山なつみさん主催の長期講座CLASS!の講座日でした。

テーマは【自己受容】

良いところも、悪いところも
好きなところも、嫌いなところも
全部ひっくるめて自分を受け入れて認めること。

どうですか？出来てます？

学びを始めて４年ほど経ちますが
最近！ようやく！！

「コレが自己受容かぁ」

っていうのがわかるようになってきました。

それが出来

リアルなスケジュールも公開！心地いいスケジュールを作る秘訣は〇〇

こんにちは😃　悠（はるか）です！

育休を終えて、仕事復帰をする前に
😰全く準備をしなかった１度目の復帰
😓想定が甘かった２度目の復帰
😃２度の失敗を活かして復帰した３度目の復帰
この違いを昨日の記事で書きました。

現在の私の朝のスケジュールはこんな感じ🕰️。

子どもたちの調子により、掃除機は出来たり出来なかったりしますが…。
（末っ子の抱っこ攻撃に合うと、料理に時間がかかる😭💦

【募集開始！】スムーズな復帰には準備が必要！！そのコツをお伝えします！！

こんにちは😃　悠（はるか）です！

今日は【告知】をさせてください。

２月２０日（火）１０：００～１２：００
オンラインで無料のお茶会をします！！初開催なので、先着５名様です♡

お申し込みはコチラから↓
https://forms.gle/KJqQ5zn3HRNdedVWA

育休から仕事復帰に向けて、準備はしていますか？？

私は、３度の仕事復帰の経験があります。

１度目の復帰は、何の対

3度の育休復帰の経験から、
⭐︎今から準備しておくこと
⭐︎考えておくこと
⭐︎復帰後の過ごし方　など
お伝えします😊

不安なことなども、みんなで話してスッキリ解消しましょう❤️
明日、募集開始です！

自分の時間がない！を解消するコツ

こんにちは😃　悠（はるか）です！

自分の時間が全然ないっ！！

こんな風に感じているママは多いですよね。
子育てをしながら、家事をしていると1日があっという間に過ぎていきます。
それに仕事もしていたら、更に時間はないですよね。

『母』として
『妻』として
『社員』として…
私たちには色んな役割があります。

『役割』を通して人と繋がってばかりだと
【わたし】という個人が置き去りになってしまっ

3度の育休復帰経験から、【今のうちにやっといた方がいい】と思うことがいくつかあるけど、そういうの知りたい人っているんかなぁ？🤔

“課題“を自覚しただけで、すっごく楽になった話。

こんにちは😃　悠（はるか）です！

今日は昨日の続きです。

息子に対して、理想の対応の仕方もわかってる。
息子の困った行動は、息子の長所が活かされ過ぎていることもわかってる。
息子の才能は、伸ばしてあげたいと思ってる。

なのに！出来ない！！
納得も出来ない！！

この矛盾と葛藤が生まれているのは
私が子どもの時に作り上げてきたメガネ（価値観）が反応しているから。

という内容を書きました。

子育ての悩みに隠れていたのは”自分の課題”

こんにちは😃　悠（はるか）です！

今日はアウトプットをさせてください。
昨日は、私の先生である青山なつみさんとの個別セッションでした。

相談内容は【息子の行動を制限してしまうこと】について。

現在4歳（年少）の息子。
とにかく元気で、常に走り回ってます。

とまれ！と言っても、とまれない。
やめろ！と言っても、やめられない。

毎日、長女（年長）の嫌がることをしては怒らせて、泣かせてます。

充実した毎日に必須！月に1度の【自分会議】

こんにちは😃　悠（はるか）です！

今日で１月も終わりですね。
つい最近までお正月モードだったのに、もう月末。

このペースでボーっと過ごしていたら
気づいたら年末😨
なんてことになりかねない！！

そうならないためにも！
１か月の振り返り➕来月の過ごし方を考える【自分会議】をオススメします！！

毎日を充実して過ごしている人は
振り返りを大事にしています！！
毎日の過ごし方が、確実に変わりま

【手帳術】ただ書くだけじゃもったいない！心地良い毎日を作るコツは下書きにあり！

こんにちは😃　悠（はるか）です！

昨日の記事で、〈手帳の下書きの基本のやり方〉をご紹介しましたが
下書きを、それだけで終わらせるのはもったいない！！

下書きの時点で、しっかりと考えることが
”快適な毎日”に欠かせないポイントです！

今日は、そのプラスαな部分をお伝えしますね！

下書きで確認するポイント１．忙しさ

下書きの時点で、今週、来週の忙しさがわかりますよね？
どのくらい忙しそうで

手帳を続ける秘訣は”下書き”！！

こんにちは😃　悠（はるか）です！

私は、子育て中のママこそ手帳を使ってもらいたいと思っています！
そして、「手帳を使いたい」と思っている人が多いということも感じています。

ですが

手帳が続かない！！

そんな風に悩んでいる人も同じくらい多いと思っています。

そうなの！！憧れはあるの！！
手帳を使ってるって、なんだかデキる女みたいでカッコイイじゃない？
でも、最初だけで、続かないんだよぉ〜

【子育てのゴール】を考えると、子育ての軸が出来てくる

こんにちは😃　悠（はるか）です！

子育ての情報が色々ありすぎて、迷ってしまうことはありませんか？

ある！
逆のこと言ってることもあるし、何がいいのかわかんない！

そういうとき、“自分の軸“で決められたらいいなって思わない？

思う！！“子育ての軸“がないから、ブレちゃうのかなって…。
自分の軸を持って子育てしたい！！

私が学んでいるコミュニティでは
何をするときでも、まず初めに「目的」を

【仕事復帰を控えているママ必見！！】復帰後のシュミレーションに必要なのは、リアルな想像力！

こんにちは😃　悠（はるか）です！

少し前の記事で、『育休復帰の前に、復帰後のスケジュールで過ごしてみる』ことをオススメしました。

何人かと話してみて、
「みんな大事なことを見落としている！！」
と気づいたことがありました。

見落としていることって？

それは

復帰したあとの自分は、今の自分じゃない！！ってこと。

どういうこと？

よーーーーく考えてみてください。

育休中ということは、