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あれこれ考えすぎずに伝えよう
誰かに何かを伝える時
ちゃんと伝わっているだろうか
そう考えて
相手の言葉や顔色を伺って
あたふた
モヤモヤしてしまうことがある
よく考えてみたら
ただ伝えたいだけ
私はこうだったよとか
私はこう思ったよという
自分の体験を伝えてあげればいいんだ
相手がその時
どう感じていても
私を見てくれていれば
それが本当なのかどうかは
伝わっているはずだから
何にもしてないけど
めちゃくちゃ元気
心の声に耳を傾けよう
昨日は宇宙元旦と言われる
春分の日であり天赦日✖️一粒万倍日✖️寅の日
と何かを始める良い日だと言われています
それに続いて今日の新月
新月は
太陽（意識）と月（無意識）が重なる時
心の願望を意識化するいいチャンスです
新月は
新しい物事が始まることを意味しています
計画を立てたり、挑戦したり
今までとはちょっと違うやり方で
取り組んでみるのにいい日です
願い事をしてみたり
新しい行動を
心と体とつながる世界
自分の才能を発揮して
使命とか天職と言われるものを
全うしているような人を見ると
素敵だなって思うし羨ましく思う
それぞれみんな
自分にしかできないことが
与えられているとは言うけれど
私にもあるのかなと疑問をもつ
得意なことってなんだろう
好きなことってなんだろう
やりたいことあるかな
先の夢を描いてみても
ピンとこないし
想像を膨らませようとしても
現実的なことばかり気になって
常識とか
心の余裕と自分らしく
今年初の農作業も無事に終わり
体はしっかり筋肉痛になりました
年々体力の衰えを感じながら
若い時はめちゃくちゃ頑張っていたなと
今更ながらに感じています
頑張ることや一生懸命やることが美徳だと
刷り込まれてしまっていた私は
心の余裕がなくて
いつも何かに追い立てられるように
先を急いでいたように思います
もっともっとできるはず
もっと早くもっと正確に
もっともっと効率よく
自分に厳しい私は
褒められると嬉しいよね🌱
いくつになっても
褒められるのはうれしいこと
先日実家の親がそれぞれ別々に
同じ時間帯に偶然やってきた
母はサツマイモが安かったからと
箱買いして半分お裾分けにもってきて
父は老人会の決算書の原本をもって
コピーをしにやってきた
実家で大型TVを購入してから
使い方だの設定だので
毎日のように実家に出向いていたけれど
我が家にくるのは今年初
母は自分のことをひたすら話し続け
父は周囲を見
不安な気持ちと向き合う
不安な気持ちを持ち続けたくない
けれど自然にそうなってしまう
そういう悩みを持つ人に
楽しいことだけ考えようとか
なりたい自分を想像して
どんなふうになりたいのかを
描いて味わってみよう
そんなことを言っても
今までに書き込まれてしまった
不安になる方程式を
覆すことは容易ではない
不安解消のために
良かれと思って色んな事を
やってみるけれど
最初はいい感じなのに
慣れてくると効果がなくなっ
夢から覚めて✨
綺麗な風船のようなものが目に入り
空を見上げたら虹色に輝く彩雲だった
居合わせた人たちで
歓声を上げながらみていたら
そこに
2羽の大きな鳥が
翼を広げてやってきた
すごい
こんなことがあるんだ
そう思って目が覚めた
そういう奇跡の瞬間と遭遇したい
自分の中のあたり前や常識を
覆すような世界が見たい
心地よい時間を増やそう
月イチ温泉デトックスタイム
と勝手に決めて
1時間以内で行けそうな場所を見つけて行く
まだ3回目だけど
サウナと水風呂
そして露天風呂があると嬉しい
そして
月一度と言ったけれど
行ってみたら
もっと行きたくなってきた
観光地の温泉旅館は
日帰りだと1000円以上だけど
日帰り主体の温泉は
ワンコインでおつりが来たりする
美味しいものを食べるのも好きだけど
たくさん食べれなくなった今
感じ方はいつも自分次第
目の前の出来事を
いいとか悪いとか
好きとか嫌いとか
決めるのは私
ネガティブな思考や感情の
渦に巻き込まれると
そこから抜け出すのが
できなかったりする
お腹が空いてないのに
ついダラダラ食べ続けたり
夜更かしが続くと
日中はぼーっとするのに
夜になると目が冴えて
昼夜逆転の生活になってしまうとか
ダラダラ食べることは
お腹が空かないからなんとなく眠くて
集中力もやる気もダウンするし
夜