ほどほど

わたしのイチオシの呼吸法

① 鼻から入れる

この時鼻だけで吸おうとすると何秒も吸えない。

喉→胸を開くようにすること。
その時両脇の肋骨のところに左右の手を置く。
鼻から吸い込んで喉を開いて胸まで酸素を入れると、自然に肋骨が開くのが手に伝わってくるのでわかりやすい。

このとき体の中にぶら下がってる内臓が上がってる感じがする。

②口から出す。

口から大げさに「は〜」って吐く。
口だけで吐こうとすると喉が閉まるので少

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ありがとうございます!すごく嬉しぃ〜😄
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心、ありますか?

私は愛煙家です。

今のご時世、世知辛いなんてものじゃない。愛煙家は抹殺対象だから。

Instagramでも、喫煙については口酸っぱく、しつこ~く語っているので、臭いだとか害だとかよりも、皆さん、

私の文章に嫌気がさしているハズ(笑)🤣

と、勝手に思っております。

結論から。喫煙は害とは限らない。かといって、すすめるものでもない。

喫煙マナーの悪い人は、他のことでもマナー悪いと思います

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わーい☺️
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【日記】8月26日〜9月1日

8月26日
日常に生きる
月曜日が静かに過ぎるのもしばらくないと思われる。

8月27日
日常に生きる
yes, mama ok?から金剛地武志さんが脱退した、という知らせ。某2人組ユニットの脱退騒動のパロディかと思いきや、どうやら本当らしい。
自分はイエママの音楽を16歳から聴いてきた。バンド活動だけでなく「テレバイダー」や「鈴木タイムラー」を欠かさず見るくらいに金剛地さんのファンで、ずっと憧れ

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達成までに燃え尽きないために

ツイートよ♡

これね、テストに限らず、子供に限らずなんでもそうよね。

人生はずっと100点では生きられない

これ、忘れないようにしておかないと

完璧を追い求めちゃうと、なんでも続かないわよね。

100点だ~って思える時もあるだろうけど

50点、10点、、0点なんかもあるかもしれない。

そんな時に、そこからどうするのかは、それぞれの自由なのよね。

まぁ、私も例に漏れず、自分責めループ

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ご訪問ありがとうございます!
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6割でも4割でもいい

最近、身体がしんどいのにひっぱられていたのかなんなのか、

心もしんどくなっていて。

ほんとにたまたま、

話したいなぁ、と思っていた職場の人に話を聞いてもらえたのですが、笑

『あ、もしかして、

6割くらいでもいいんじゃないかな?』

って、思えたのです。

仕事でもなんでも、

やるなら全力でやらんと失礼や

出し切るってそういうことや、

と、

常に自分を追い込むクセが昔からあったので

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感謝!!!( ^∀^)
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#81 ふりかえり

今週の月曜から、なんだかバタバタとしていたなと。

まっ そんなときもありますなということで。

また、ぼちぼちと動き始めようと。

3連休が始まるんですけど、天候が、、。

ここんところ、雨が続いているってことは、

作物にあまり良い環境が整っていないんだろうなと。

なんでも、そうですけど。

程よい環境が、作物を育てるってこと。

あたりまえだけど、そうなんだろうなと。

人も、程よい環境が

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ありがとうございます。
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過去世や前世

過去世と前世みてもらったことが
あったことをふと思い出したので書いてみる。

前世とは
今世で産まれて来る直前の人生。

過去世とは
それ以前の全ての人生。

自分には見えないが
数年前から、はじめてあったのに
懐かしい感じがすることが度々あったので
半信半疑。

〈前世、過去世をガッツリ
みてもらったきっかけ〉

仕事してた時に、入社してきた方がいて
その時、凄い不安に駆られた時があった

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松下幸之助と『経営の技法』#42

3/28の金言
 当たり前のことを当たり前に、ほどほどに行うのが、最も健全な姿である。

3/28の概要
 松下幸之助氏は、以下のように話しています。
 栄養失調も栄養過多もダメなように、ほどほどに、当たり前のことを当たり前に行うことが、自然の理にかなった、最も健全で健康な姿である。
 自然の理やほどほどは、一見曖昧だが、これを極めるのが、本当の学問、人間の生きた学問である。化学が進んで、かえって

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人生に必要なこと⑩

#人生に必要なこと #エッセイ #物事の程度 #ほどほど #丁度良い加減

 僕が思う人生に必要なこととは、「物事の程度」です!

例えば仕事について書きます。

職場で働かないとサボっている、と言われる。逆に働き過ぎると疲れて体調を崩す。

「ほどほど」がいいとは思いますが丁度いい働き方、つまり翌日に影響が出ない程度の疲れであるのが理想的だと思います。

すると、自ずと安定して休むこともなく出勤

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やったー!
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仕事はほどほどに。
頑張るのはほどほどに。

「ほどほど」って言葉には
「自分でコントロールが効かせられる状態」
という意味がこめられている気がする。

人や状況に流されて
自分のコントロールを見失うこともある。

自分を取り戻せるといいね、って。
言ってくれてたんだなぁ。
ほどほどに、って優しい言葉だったんだ。