肘痛

五十肘?肘が痛い時にオススメのストレッチ

「物を持ち上げる時に肘が痛い」
「デスクワークで肘が痛い」
40代~50代くらいの中高年を中心に
肘の痛みが気になっている人が多いそう
ヤフーニュースの記事を基に
より効果的なトレーニング方法を紹介します

「五十肘」に悩む中高年多数
PC作業も妨げる痛みの治療方法とは(ダイヤモンド・オンライン)

五十肘の原因

五十肘の原因は使い過ぎ

スマートフォンやPCは現代人に欠かせません
しかし、使

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「人は平等には生まれてこない。それでも生きて行くのだ! 半生を振り返る 社会人編  改善方法2

< 病気編 >

学生時代の経験が足かせとなり、就業してからの失敗と挫折が重なり、私は精神的にバランスを崩してしまった。

元より下痢の毎日で、今で言う過敏性腸症候群(IBS)である。
社会人になってから、緊張する場面や、仕事での失敗挫折が続き、症状は悪化する。毎日の腹痛で食事もできない状態でした。

免疫機能もおかしくなったんでしょうね、道端アンジェリカさんで有名になった皮膚病の中でも難病の乾癬

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「人は平等には生まれてこない。それでも生きて行くのだ! 半生を振り返る 社会人編 (序章に続く) 改善方法1」

さてさて、社会人になると、また課題や問題が出てくる。
どうクリアしてきたのかも紹介する。
学生時代の苦悩とは楽ちんなことだったのだと思い知らされる。
あれほどの苦悩を味わったのに人生とは苦悩の連続だと感じられた。

A

★ 社会人としてのコミュニケーション能力不足
★ 名前が覚えられない、短期記憶ができないので仕事に支障
(ケアレスミスが多過ぎて、簡単な仕事にも支障がでる)
★ 非力、貧弱すぎて

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「人は平等には生まれてこない。それでも生きて行くのだ! 半生を振り返る 社会人編 序章 」

社会人になると、また課題や問題が出てくる。

学生時代の苦悩とは楽ちんなことだったのだと思い知らされる。
あれほどの苦悩を味わったのに人生とは苦悩の連続だと感じられた。

★ 社会人としてのコミュニケーション能力不足

★ 名前が覚えられない、短期記憶ができないので仕事に支障
(ケアレスミスが多過ぎて、簡単な仕事にも支障がでる)=>(弱みを強みにする術を見つけ出す)

★ 更なる怪我や病気により、

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人は平等には生まれてこない。それでも生きて行くのだ! 半生を振り返る 第五章

こんどこそ下記の内容を書きます!

コンパでは「気持ち悪い」と言われるような男が、サークルスタッフとして、ファンを作れるまでになれた方法とは???

彼女も出来た! どうやって?

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ここまでかなり、サークルの話をしてきました。

それほど、サークルでの経験は私の人生に大きな影響をもたらしたのです。

今までマイナス100だったも

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人は平等には生まれてこない。それでも生きて行くのだ!半生を振り返る 第四章

第4章では、サークルの為に路上で勧誘・電話勧誘・イベントでリーダー。
全ての経験がどん底まで自分を追いつめたが、最終的には周りの助けもあり、自分の性格を変えることに繋がった。
私はどうやって自分の性格を変えたのか? 

コンパでは「気持ち悪い」と言われるような男が、サークルスタッフとして、ファンを作れるまでになれた方法とは???

彼女も出来た! どうやって? 

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人は平等には生まれてこない。それでも生きて行くのだ!半生を振り返る 第三章

第三章  「これではダメだ、何か対策を!」で始めたこと。 
     自分を変えるキッカケ => 自分を変えた行動!

友達を作る、独り暮らし、アルバイト変更、性格を変えるためにサークルへ

 大学生活が1年経とうとした冬。
通学の苦しみに我慢の限界が来た。
往復6時間、その時間は、腹痛・下痢・不安症との格闘時間であり、体調があまりに悪い時は、各駅で降りるために、往復8時間以上はかかっていた。

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人は平等には生まれてこない。それでも生きて行くのだ!半生を振り返る 第二章

第二章では、自分を変えるキッカケ!=> 自分を変えた行動!
 同時に、これまで隠れていた新たな身体的・脳力的障害が登場する。

<大学生生活~ とにかく逃げる為の時間>

大学生活が始まったのは良いが、そもそも大学へ行く理由は、勉強したいわけでもなく、遊びたいわけでもなく、ただ!ただ!何も考えずにゆっくりカラダを休ませたいというのが動機であった。

大学生活への意気込みとかモチベーションなど一切な

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人は平等には生まれてこない。それでも生きて行くのだ!半生を振り返る 第一章

序章からついに、第一章へ。

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差や体質がさらなる悲劇を生み出していく。 暗黒の8年間、、、、。
学校生活は苦痛でしかなかった。楽しみはゼロだった。いじめ、怪我、病気、、、、、、 

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上記は、序章で今回の内容である。

<小学校5年から6年>
いじめが始まる。

デブ
コミュ障
運動音痴
勉強できない

この4点セ

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人は平等には生まれてこない。それでも生きて行くのだ! 序章

生まれた時から、平等の社会は存在しないとは誰も想像しない。
noteを始めるにあたり、まずは自分の半生を振り返りつつ、自分の為にそして、これを読んで少しは「私でもなんとかなるかも」と思える人が1人でもいれば良いなと思う。

 一卵性双生児として生まれた。
この時から平等とは離れていたなと今ならわかる。

2人共に未熟児で生まれながらも、様々な要因が重なり、私は弟より少しぽっちゃりで生まれてきた。そ

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